¿Qué puedo comer como antídoto?
Los alimentos que resisten la digestión incluyen:
La leche de frijol mungo, el té, el jugo y la sopa de arroz afectarán la absorción de los medicamentos.
Los frijoles mungo son un buen alimento para eliminar el calor y desintoxicar, siempre que se separen del medicamento durante 30 minutos, especialmente para las personas que toman medicamentos con frecuencia, se recomienda comer frijoles mungo con regularidad porque. Puede eliminar los efectos tóxicos y secundarios de los medicamentos en el cuerpo.
La desintoxicación energética del té se refiere principalmente al hecho de que el té contiene teofilina y no puede tomarse al mismo tiempo que la medicina occidental y los medicamentos tonificantes de la sangre. Esto es principalmente para la medicina occidental. La medicina tradicional china ha considerado durante mucho tiempo al té como un medicamento para todas las enfermedades. Se conocen desde hace mucho tiempo sus funciones de desintoxicación, reposición del qi y los intestinos, reducción de la hinchazón y ayuda a la digestión. Hay miles de recetas antiguas de medicina china que utilizan té para preparar medicinas. Entre ellos, las catequinas y los polifenoles del té contenidos en el té tienen fuertes propiedades de adsorción y pueden eliminar sustancias nocivas, metales pesados, bacterias, amoníaco sintético y radicales libres de la pared gastrointestinal y la sangre. Son las mejores sustancias desintoxicantes naturales. de vitaminas, minerales, aminoácidos y polisacáridos que son beneficiosos para el cuerpo humano. El aceite de té es una buena medicina para eliminar el calor y la humedad, humedecer los intestinos y limpiar el estómago, matar insectos y desintoxicar.
No es recomendable comer rábano cuando se toma medicina tradicional china (a excepción de tomar medicamentos para regular el qi y reducir la flema). Como se mencionó anteriormente, no es aconsejable comer rábano cuando se toman medicinas chinas nutritivas como el ginseng, porque el rábano reducirá el efecto tónico, haciendo que pierda su efecto nutritivo y no se pueda lograr el propósito del tratamiento. Al mismo tiempo, no debe comer chiles, especialmente si sufre un golpe de calor. Es aún más desfavorable comer chiles cuando se toman medicamentos que eliminan el calor, enfrían la sangre o nutren el yin y reducen la inflamación.
Alimentos que pueden ayudar a las personas a dormir.
Los siguientes alimentos son útiles para la hipnosis:
(1) Hipnosis con vinagre: algunas personas están sobrecargadas de trabajo después de un largo viaje y no pueden dormir por la noche. Puedes mezclar una cucharada de vinagre con agua tibia y tomarlo poco a poco. Cierra los ojos mientras meditas después de beber y te quedarás dormido rápidamente.
⑵Hipnosis de agua azucarada: Si tienes dificultades para conciliar el sueño debido a irritabilidad o enfado, puedes beber un vaso de agua azucarada. Debido a que el agua azucarada se puede convertir en una gran cantidad de serotonina en el cuerpo, esta sustancia ingresa al cerebro y puede inhibir la corteza cerebral y facilitar el conciliar el sueño.
⑶Hipnosis de la leche: el triptófano de la leche es uno de los ocho aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. No solo inhibe la excitación cerebral, sino que también hace que las personas se sientan fatigadas. Es uno de los aminoácidos indispensables para el cuerpo humano. El contenido de un vaso de leche es suficiente para conciliar el sueño y hacer que se duerma rápidamente.
(4) Hipnosis frutal: las personas cansadas e insomnes pueden comer manzanas, plátanos y otras frutas antes de acostarse, que pueden resistir la fatiga muscular si ponen naranjas y otras frutas en la almohada; La fragancia también puede promover el sueño.
5. Hipnosis del pan: Cuando tienes insomnio, comer un poco de pan puede calmarte y animarte a conciliar el sueño.
【6】Hipnosis del Mijo: Además de ser rico en nutrientes, el contenido de triptófano en el mijo es el más alto entre los cereales. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago e inducir el sueño. Cómo comer: Tome una cantidad adecuada de mijo, agregue agua para cocinar las gachas y cómelas con la cena o antes de acostarse para lograr un efecto calmante.
(7) El efecto hipnótico de la raíz de loto fresca: la raíz de loto contiene una gran cantidad de carbohidratos, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas, que pueden eliminar el calor, nutrir la sangre y aliviar los problemas. Puede tratar el insomnio causado por la deficiencia de sangre. Cómo comer: Tome raíz de loto fresca y cocine a fuego lento. Después de cortarlo, agrega una cantidad adecuada de miel y podrás comerlo a tu antojo. Tiene el efecto de calmar los nervios y favorecer el sueño.
(8) El efecto hipnótico de las semillas de girasol: las semillas de girasol son ricas en proteínas, azúcares, vitaminas, aminoácidos y ácidos grasos insaturados, y tienen los efectos de calmar el hígado, nutrir la sangre y reducir la presión arterial. y reducir el colesterol. Coma un puñado de semillas de girasol todas las noches para dormir bien.
Semillas de loto para hipnosis: Las semillas de loto son fragantes y deliciosas, y tienen los efectos de nutrir el corazón, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios. En los últimos años, los biólogos han confirmado mediante experimentos que la linsinina, los glucósidos aromáticos y otros ingredientes contenidos en las semillas de loto tienen un efecto sedante después del consumo, pueden promover que el páncreas segregue insulina, aumentando así el suministro de 5-hidroxitriptamina; puede hacer que la gente se duerma. Tomar semillas de loto hervidas todas las noches antes de acostarse tendrá un buen efecto para promover el sueño.
⑽Hipnosis de azufaifa: La azufaifa es dulce y contiene azúcar, proteínas, vitamina C, ácidos orgánicos, mocos, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y calmar los nervios. Utilice entre 30 y 60 g de azufaifo todas las noches y hiérvalas con un poco de agua para ayudarle a dormir.
⑾Bebida para favorecer el sueño: Cortar 100 g de cebollas, remojarlas en 600 ml de soju y retirarlas al cabo de 1 semana. Acompáñelo con 10 ml de vino de cebolla, unos 90 ml de leche, 1 huevo y media zumo de manzana. Después de licuar, beber 30 minutos antes de acostarse.
⑿ Hipnosis de lechuga: la lechuga contiene una suspensión de color blanco lechoso, que tiene un efecto calmante y no es tóxica. Es más adecuada para la neurastenia y el insomnio. Al usarlo, corte la lechuga con piel, cocínela y bébala como sopa, especialmente antes de acostarse, que es más efectiva para ayudar a conciliar el sueño.
Aquí hay algo que espero que te sea útil.
Algunos alimentos pueden ayudar a dormir, y los nutricionistas señalan que esto está relacionado con algunos de sus ingredientes. En este sentido, los alimentos más obvios son los siguientes:
Leche: la leche contiene dos sustancias hipnóticas: una es el triptófano, que puede estimular que las células nerviosas del cerebro secreten el neurotransmisor serotonina, lo que provoca somnolencia en las personas; otro tipo son los péptidos que pueden regular funciones fisiológicas. Entre ellos, los "péptidos opioides" pueden combinarse con el sistema nervioso central para ejercer un efecto anestésico y analgésico similar al de los opiáceos, haciendo que las personas se sientan cómodas, ayudando a aliviar la fatiga y ayudando a conciliar el sueño. Para las personas con neurastenia causada por debilidad física, el efecto de la leche para promover el sueño es más obvio.
Mijo: Entre todos los cereales, el mijo es el que contiene más triptófano. Además, el mijo contiene una gran cantidad de almidón, que puede hacer que las personas se sientan llenas fácilmente después de comer, promover la secreción de insulina y aumentar la cantidad de triptófano que ingresa al cerebro.
Nueces: Clínicamente se ha demostrado que las nueces mejoran la calidad del sueño, por lo que se suelen utilizar para tratar síntomas como la neurastenia, el insomnio, los olvidos y las ensoñaciones. La forma específica de comerlo es mezclarlo con semillas de sésamo negro, machacarlo hasta obtener una pasta y tomar 15 g antes de acostarse. El efecto es muy obvio.
Semillas de girasol: Las semillas de girasol contienen una variedad de aminoácidos y vitaminas, que pueden regular el metabolismo, mejorar la capacidad inhibidora de las células cerebrales y calmar los nervios. Comer algunas semillas de girasol después de las comidas también puede favorecer la secreción de jugos digestivos, lo que es beneficioso para la digestión y ayuda a conciliar el sueño.
Además, la azufaifa, la miel, el vinagre y el pan integral también son útiles para dormir: la azufaifa es rica en proteínas, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, y tiene el efecto de fortaleciendo el bazo y calmando los nervios. Cocinar sopa con dátiles rojos después de la cena puede acelerar el tiempo de sueño. La medicina tradicional china cree que la miel tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi, calmar los cinco órganos internos y puede usarse en combinación con varios medicamentos. Si quieres dormir bien, beber un vaso de agua con miel antes de acostarte puede desempeñar un papel determinado. El vinagre contiene una variedad de aminoácidos y ácidos orgánicos, que tienen un efecto muy evidente en la eliminación de la fatiga y también pueden ayudar a conciliar el sueño. El pan integral es rico en vitamina B, que puede mantener la salud del sistema nervioso, eliminar la irritabilidad y promover el sueño.