Nan Huaijin: ¿Cuáles son los beneficios de sentarse con las piernas cruzadas?

En el pasado, la medicina occidental era muy crítica con la meditación, creyendo que cuando cruzas las piernas durante la meditación, tus vasos sanguíneos se presionan hacia abajo, lo que resulta en una mala circulación sanguínea, lo que resulta en entumecimiento. Hablando de compresión de los vasos sanguíneos, mire a las personas que luchan por soportar la carga. Los vasos sanguíneos de sus piernas se abultan uno por uno. Esto se debe a que utilizaron demasiada fuerza, lo que provocó daños en los vasos sanguíneos y los nervios. La meditación no se limita a los músculos de las piernas. La medicina occidental no comprende los principios de la medicina china ni siquiera el taoísmo. El entumecimiento no tiene nada que ver con la circulación sanguínea bloqueada, sino que es causado por Qi y sangre poco claros, y el Qi turbio no ha descendido. Después de que el Qi pasó lentamente, mis piernas no solo estaban entumecidas, sino también muy cómodas, lo que me hizo no querer levantarme del asiento. La llamada alegría incluye el significado de placer, que aún es aproximado.

¿Por qué la meditación tiene tantos beneficios para el cuerpo humano? Independientemente de las cuestiones monásticas, siempre que enrolles las piernas y juntes las manos para hacer huellas dactilares, el trabajo de tu corazón se aliviará. Nuestra mente es una ayuda, se contrae y se relaja en cualquier momento. Cuando las manos y las piernas se juntan, la función de las extremidades del cuerpo al consumir radiación se reduce y el corazón puede trabajar lentamente, por lo que la meditación se utiliza principalmente en la práctica espiritual posterior. Hay más de 90 posturas para meditar. Sentarse con las piernas cruzadas es mejor, pero la postura también debe ser clara.

En la actualidad, sólo existe una técnica de una mano comúnmente utilizada en la meditación taoísta. La costumbre taoísta lo llama diagrama de Tai Chi, que contiene un yin y un yang. El mudra del diagrama de Tai Chi es en realidad un mudra tántrico. El tantra tiene muchos mudras. El principio del mudra es el lenguaje de señas, que es el lenguaje de señas utilizado para comunicarse con budas, bodhisattvas y personas consumadas. Este también es un gran misterio. Por lo tanto, aunque las posturas de las manos, el cuerpo y las piernas durante la meditación son el mismo patrón, estrictamente hablando, cada persona es diferente. Esto está relacionado con el Qi y la dotación de su cuerpo, por lo que debes comprender esta verdad.

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Mientras nos calmemos, habrá hinchazón, dolor, molestias, entumecimiento, picazón, frío y calor, estos fenómenos vendrán. Estos fenómenos ocurren cuando te sientas. Este es el movimiento inicial de los canales de Qi. En otras palabras, cuando estás tranquilo, te sientas bien o mal, es porque tu mente está tranquila y llega la reacción del qi. Tus piernas de meditación están doloridas y entumecidas, lo que significa que aunque tienes veintitantos años, tu vida ha estado muerta durante diez años. Por otro lado, todos tus problemas y turbiedades han salido a la luz. La meditación derriba lentamente tu energía turbia, por lo que te sientes dolorido, entumecido e hinchado. Esto es algo bueno y un buen fenómeno. Cuando llega este sentimiento, ¿qué debes hacer? Este lugar existirá mientras lo mires fijamente.

Cuando era joven, era principiante en la meditación y no podía soportar sentarme con las piernas cruzadas. El maestro Yuan me dijo: Ten paciencia, aguanta más, sufre más y trabaja menos. Como puedo dimitir, lo soportaré. No podía soportar cruzar las piernas después de sentarme, pero como era competitivo y tenía miedo de pasar vergüenza, lo soporté. Más tarde, para conquistar estas dos piernas, viví en un templo y practiqué mis piernas solo en el Pabellón Sutra. También es un ejercicio mental. Crucé las piernas e hice lo mejor que pude, suplicando ayuda al Bodhisattva. Fueron necesarios unos cinco o seis días. ¡Realmente doloroso! Si ni siquiera puedes conquistar esta pierna, ¿todavía tienes que conquistar tu corazón? Unos días después, me doblé de dolor. De repente, mis piernas cedieron con un clic y mis piernas se quedaron flácidas. No quería sentarme así que estaba cómoda. Mi amigo monje estaba allí abajo pensando que el hombre del ático no lo había oído tocar a la puerta en todo el día para enviar a alguien a entregar comida. ¿Alguna pregunta? Grité desde abajo, porque estaba demasiado cómodo y no quería responder nada. Esto asustó al monje y rápidamente encontré a alguien a quien subir. Cuando vi que estaba sentado allí, simplemente no respondí, solo estaba pensando.

¿Qué significa esto? El dolor, la hinchazón, el entumecimiento y el frío también son instintos de vida. Hay un poco de reacción, hay un poco de sombra. Independientemente de si la reacción es buena o mala, tómala en serio. No agregues conocimientos actuales, habilidades tántricas y taoístas para guiar el pulso a la raíz de la vida. Si lo lideras, estás jodido. No sólo no se puede alcanzar el pulso, sino que incluso puede provocar diversos problemas (especialmente en las mujeres. ¿No existe el pulso de Qi? Si se hace bien, se sentarán unas buenas bases en siete días. Existe tal Sin embargo, si no te preocupas por el pulso, si no te preocupas por los cuatro elementos y los cuatro elementos, tu pulso será exitoso, es común curar enfermedades y prolongar la vida. ¡Y probablemente no sea difícil rejuvenecerse!