¿Puedo perder peso directamente?
2. A la hora de perder peso, adelgazar primero la barriga es inseparable del físico y del método de ejercicio de cada persona. Si una persona presta atención al entrenamiento de los grupos de músculos centrales cuando hace ejercicio y presta atención a una dieta para desarrollar músculos cuando come, entonces es completamente posible perder peso primero. Por lo tanto, al perder peso, primero debe perder peso. Depende principalmente del método de pérdida de peso de la persona y de la intensidad del ejercicio.
3. Si una persona no presta atención al entrenamiento de los músculos centrales cuando pierde peso, sino que simplemente come menos, comer menos no hará que su barriga sea más delgada. Comer menos hará que el agua del cuerpo se consuma de forma acelerada. Perder peso en un corto período de tiempo hace que parezca que estás perdiendo peso, pero en realidad esta pérdida de peso es solo una ilusión. El peso no tardará en volver a su estado original, porque la grasa permanece inmóvil y no existe una barriga delgada. Quizás el abdomen sea la zona más afectada por la obesidad.
A la hora de perder peso, debes seguir tu propio físico. Y no se limite a escuchar los métodos de pérdida de peso en Internet y seguir las tendencias, porque el físico de cada persona es diferente y el tipo de obesidad de cada persona también es diferente. Sólo un plan de pérdida de peso único es adecuado para usted.