¿Estás de acuerdo en que la dieta a principios de primavera debe nutrir principalmente el bazo y el estómago, y disipar el viento y la humedad como complemento?

¿Está de acuerdo en que la dieta a principios de primavera debería nutrir principalmente el bazo y el estómago y, como complemento, disipar el viento y la humedad? 1. Estoy de acuerdo en que la dieta debe nutrir principalmente la función del bazo y del estómago, y complementarla disipando el viento y eliminando la humedad. Porque es probable que se produzcan lengua seca y úlceras bucales. Debes comer más verduras frescas, frutas y una dieta ligera para reponer los líquidos del cuerpo. Los brotes de soja, las espinacas, las semillas de loto, las naranjas, la miel y la caña de azúcar son buenas opciones. Dijo que la dieta debe nutrir principalmente el bazo y el estómago, y complementarse disipando el viento y eliminando la humedad. La medicina tradicional china llama al bazo y al estómago "la base del mañana" y "la fuente del qi y la bioquímica de la sangre que debe obtenerse de la dieta". Preste atención a comer más semillas de loto, carpa cruciana, zanahorias, cebada y otros alimentos para fortalecer el bazo.

2. Se informa que la combinación de una dieta ligera y un régimen de ejercicio es el mejor momento para restaurar la "vitalidad" del cuerpo. El clima frío limita el ejercicio para algunos. Mejorar la dieta, caminar, trotar, practicar Tai Chi y otras actividades apropiadas pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. Como dice el refrán, "la primavera cubre el otoño". Por supuesto, hay algo de verdad en esta afirmación. Pero las bacterias y los virus que causan enfermedades también pueden propagarse por el viento. La condición de la piel del cuerpo humano también se ha vuelto relativamente floja y la resistencia al viento y a los espíritus malignos fríos también se debilitará. Entonces la "cubierta de resorte" tiene cierta verdad.

Por supuesto, también es importante prestar atención al ejercicio y potenciar la resistencia. En cuanto a la alimentación, es necesario regular la función del bazo y del estómago, complementándose con disipar el viento y eliminar la humedad. Por lo general, puedes comer más, como taro, semillas de loto, poria, carpa cruciana, zanahorias, ñame, mijo, cebada, etc. Las gachas de avena pueden nutrir el estómago y pueden convertirse en gachas de semillas de loto, gachas de ñame, gachas de azufaifa, gachas de semillas de coix, etc. Tenga cuidado de no comer demasiado cordero después del comienzo de la primavera. Debido a que el qi del hígado sigue el crecimiento de la primavera, es probable que se produzcan lengua seca y úlceras orales, lo que comúnmente se conoce como "enojarse".

Por lo tanto, se debe comer más verdura fresca, frutas, dieta ligera, brotes de soja, hojas de mostaza, espinacas, semillas de loto, naranjas, miel, caña de azúcar, etc. Todas son buenas opciones. El pueblo chino siempre ha prestado atención a la preservación de la salud. La gente se adapta al clima y cuida su cuerpo. Durante la temporada de lluvias, la humedad del suelo aumenta gradualmente y por la mañana aparecen rocío y heladas. Por tanto, la dieta debe centrarse en nutrir el bazo y el estómago, disipar el viento y eliminar la humedad. Si el clima es frío se pueden utilizar suplementos adecuados como miel, azufaifo, ñame, tremella, etc. Todos ellos son complementos adecuados para este término solar. Como dice el refrán, "la primavera cubre el otoño", porque aunque el clima es cada vez más cálido en esta época, todavía hace frío en el norte, la temperatura cambia mucho y la resistencia de la gente es insuficiente, por lo que debemos prestar atención a "la primavera cubre el otoño". ".