¿Qué debo comer para complementar la testosterona?

Pregunta 1: ¿Qué debo comer para complementar la testosterona? En la sangre masculina, el contenido normal de testosterona es de 350 a 1000 unidades (nanogramos por 100 ml). Después de los 40 años, los niveles de testosterona en el cuerpo disminuyen aproximadamente un 1% por año. No parece mucha reducción, pero cuando un hombre se acerca a los 60 años, esta importante hormona relacionada con la vitalidad se reducirá en más de 1/5, y entonces se producirá el problema de la menopausia masculina. Por supuesto, los síntomas de la menopausia masculina son menos graves que los de la menopausia femenina. La reducción del contenido de testosterona conducirá directamente al debilitamiento de la función inmune humana, a la atrofia del tejido muscular y al bajo rendimiento sexual.

Para complementar la testosterona, puedes comer más alimentos batidos, como el látigo de toro. Bullwhip contiene una gran cantidad de andrógenos, que pueden aumentar la secreción de testosterona. Generalmente se producirán emisiones nocturnas si lo comes durante varios días seguidos. Esto demuestra que el látigo tiene un fuerte efecto en la reposición de líquidos corporales. Si el látigo de carne fresca no se puede guisar, puede comprar directamente el látigo de carne cocido, como el producto tradicional "Bliss Cow Whip", que se puede comer sin abrir la bolsa.

Pregunta 2: ¿Qué puedo comer para complementar la testosterona? Si la testosterona es baja, puede comer los siguientes alimentos: (1) Despojos de animales. Contiene más colesterol y es una fórmula importante para la síntesis de hormonas sexuales. (2) Alimentos que contienen zinc. . El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductor masculino. (3) Alimentos que contienen arginina. La arginina es un componente esencial para la formación de * * * (4) alimentos que contienen calcio. (5) Alimentos ricos en vitaminas.

Pregunta 3: ¿Qué puedes comer para aumentar la secreción de testosterona, nutrir los riñones y fortalecer el yang?

No bebas coca cola, la cola matará los espermatozoides. . .

Escuché que comer papaya puede agrandar los senos. Me pregunto si se puede fortalecer Yang. )

Pregunta 4: ¿Cómo suplementar la testosterona y qué alimentos son responsables de la testosterona en las mujeres?

Los folículos pueden secretar testosterona, que representa aproximadamente 1/4; la testosterona secretada por la corteza suprarrenal también representa 1/4, y la testosterona convertida a partir de androstenediona extraglandular representa aproximadamente la mitad. El valor normal de testosterona medido mediante radioinmunoensayo es de 0,7 ~ 3,1 μm ol/L para las mujeres y de 9,0 ~ 45,8 μm ol/L para los hombres.

Las razones del aumento de andrógenos en la sangre de las mujeres son: ① Secreción excesiva de los ovarios o de la corteza suprarrenal. ② La testosterona y la globulina fijadora de estradiol disminuyen, lo que hace que aumente la testosterona libre. ③La conversión periférica, como la pregnenolona, ​​se puede convertir en testosterona a través del metabolismo.

Dioteterapia con testosterona

Si la testosterona está baja, puedes comer los siguientes alimentos:

(1) Despojos de animales. Contiene más colesterol y es una fórmula importante para la síntesis de hormonas sexuales. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias. Por lo tanto, comer una cantidad adecuada de corazón, hígado, riñón, intestino y otros órganos internos de animales puede ayudar a aumentar el nivel de andrógenos en el cuerpo, aumentar la función sexual y mejorar la función sexual.

(2) Alimentos que contienen zinc. El zinc es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estructura y función normales del sistema reproductor masculino. La deficiencia de zinc reducirá la función sexual, afectará la función sexual y reducirá la función sexual. Los resultados de investigaciones de los últimos años han demostrado que la deficiencia de zinc está relacionada con lo que la medicina tradicional china llama "deficiencia de yang de riñón". La carne de ostra es el alimento con mayor contenido de zinc. Otros alimentos como la carne de res, la leche, el pollo, el hígado de pollo, la yema de huevo, los mariscos, los maní, los cereales, los frijoles, las patatas, las verduras, el azúcar moreno, etc., contienen una cierta cantidad de zinc. zinc.

(3) Alimentos que contienen arginina. La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. El consumo regular de alimentos ricos en arginina puede ayudar a tonificar los riñones y reponer la esencia. Este tipo de alimentos son pegajosos y resbaladizos, como anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc.

Pregunta 5: ¿Qué se puede comer para aumentar la testosterona? En primer lugar, fortalezca su condición física, haga más ejercicio y, en segundo lugar, coma más alimentos que contengan zinc (como carne de res, leche, pollo, hígado de pollo, yema de huevo, mariscos, maní, cereales, frijoles, papas, verduras, marrones; azúcar, etc.) todos contienen una cierta cantidad de zinc (Zinc); alimentos que contienen arginina (como anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pollo, tofu congelado, algas, guisantes, etc.). ; Alimentos que contienen calcio (como camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas, pasta de sésamo, etc.); (Como vitamina A, vitamina E, vitamina C). En definitiva, lleva una dieta equilibrada y sustituye los alimentos que no te gustan por alimentos con la misma función, o oblígate a comer algunos. La salud es lo más importante.

Las palabras las compuse yo, espero que sean adoptadas, ¡gracias!

Pregunta 6: ¿Qué se puede utilizar para compensar los niveles bajos de testosterona? Este tipo de atención médica puede mejorar su cuerpo.