¿Cómo tratar la lesión de menisco?
La lesión de menisco es una enfermedad de distensión esquelética a la que son propensas muchas personas que sufren de ejercicio y tensión a largo plazo. El pronóstico después de una lesión de menisco es relativamente largo, porque la recuperación siempre requiere un proceso. Entonces, ¿cómo tratar la lesión de menisco?
1. Reposo e inmovilización
En la etapa aguda de la lesión de menisco, no soportar el dolor y continuar con las actividades. Es necesario inmovilizar la articulación de la rodilla y fijarla en estado extendido con una férula o un aparato ortopédico de yeso durante 3 a 4 semanas para promover la reparación del menisco.
2. Tratamiento farmacológico
Una vez dañado el menisco, se pueden utilizar fármacos para reducir la inflamación y el dolor, aliviar la hinchazón de las articulaciones y favorecer la absorción de líquido. Puede optar por tomar medicamentos antiinflamatorios y analgésicos orales o, bajo la supervisión de un médico, inyectar hialuronato de sodio a través de la cavidad articular para aumentar la viscosidad y elasticidad del líquido articular, lubricar y absorber los golpes, protegiendo así el menisco enfermo.
3. Fisioterapia con acupuntura
Las lesiones meniscales se pueden aliviar mediante fisioterapia con acupuntura para aliviar la hinchazón y el dolor y favorecer la recuperación del menisco. En circunstancias normales, es necesario persistir en la acupuntura y la fisioterapia para ver el efecto. La fisioterapia generalmente utiliza diatermia de onda ultracorta o audioterapia.
4. Entrenamiento de rehabilitación
Después de una lesión de menisco, el entrenamiento de rehabilitación se puede utilizar para aliviar el dolor y la hinchazón, mantener la movilidad de las articulaciones, mantener la fuerza muscular, aumentar la estabilidad de las articulaciones y promover el crecimiento de los meniscos. reparar. El entrenamiento de rehabilitación debe realizarse bajo la guía de un terapeuta de rehabilitación profesional para evitar lesiones mayores.
5. Tratamiento quirúrgico
Si el tratamiento conservador es ineficaz para las lesiones meniscales, se puede optar por el tratamiento quirúrgico si el dolor es intenso y el diagnóstico es claro. Los tratamientos quirúrgicos para el menisco incluyen reparación de menisco, meniscectomía parcial, meniscectomía total y trasplante de menisco. El trasplante de menisco aún no está lo suficientemente maduro y requiere más estudios.
6. Preste atención al mantenimiento
(1) Adecuado para ejercicios extenuantes. Si las articulaciones están claramente hinchadas, indica mucha acumulación de sangre. La acumulación de líquido se puede extraer. Se utiliza una operación estrictamente aséptica y un vendaje ligeramente elástico. Aplicar vendaje de presión si las articulaciones están entrelazadas, tratar de acudir a un hospital habitual para aliviarlas. El tratamiento con compresas frías después de una lesión es muy importante y la extremidad afectada debe elevarse para descansar. Generalmente, se requiere una fijación externa de la pierna larga para mantener la rodilla afectada en posición recta durante 4 a 6 semanas. Para la fijación externa, se puede seleccionar un yeso o aparato ortopédico para garantizar una buena forma y una fijación confiable. Generalmente, después de 4 semanas, caminar con carga parcial bajo la protección de un aparato ortopédico puede progresar gradualmente hasta la carga total de peso. Durante el período de recuperación, debes ejercitar activamente los músculos cuádriceps para prevenir la atrofia muscular.
(2) Depende del grado de tu lesión, si la lesión es de primer o segundo grado, entonces. Después de un período de descanso y recuperación, no hay absolutamente ningún problema en participar en deportes después del entrenamiento, y muchos entusiastas del deporte tienen daños en los meniscos en diversos grados, por lo que no hay necesidad de preocuparse demasiado. Pero si su lesión alcanza el tercer grado o más, deberá someterse a una cirugía en el hospital. Si se recupera bien después de la operación, el ejercicio no será un gran problema, pero debe intentar evitar el ejercicio de confrontación demasiado intenso.
(3) En este caso, si la verdadera lesión de menisco causará un deterioro de la actividad física, se pueden adoptar algunos métodos para ajustarla. Mi sugerencia para ti es que puedas descansar lo suficiente, evitar actividades y fatiga, y realizar algo de fisioterapia y compresas calientes, que también pueden tener cierto efecto de ajuste.
(4) Por supuesto, lo mejor es reducir el ejercicio. El menisco se encuentra en la rodilla. En términos generales, soporta una presión relativamente alta y se daña fácilmente. Al mismo tiempo, debido al suministro deficiente de sangre, una vez perdido, puede ser difícil recuperarlo.
(5) Por tanto, cuando nuestro menisco está lesionado debemos intentar reducir al máximo el ejercicio. Sin embargo, podemos realizar algunos ejercicios de elevación de piernas de forma adecuada, pero no debemos doblar las rodillas. Si dobla las rodillas durante mucho tiempo, la lesión de menisco será más grave y también puede realizar alguna fisioterapia adecuada, que será de gran ayuda para su recuperación después de una lesión de menisco.