¿Qué verduras puedes comer cuando tienes hambre?

Se recomienda evitar la comida picante. En cuanto a la dieta, bebe más sopa y agua. Las comidas diarias deben combinarse adecuadamente con una cierta proporción de cereales diversos, incluidos harinas y arroz, y alimentos básicos diversificados. Mientras comes carne y huevos, también debes comer algunas verduras y frutas frescas con más fibra.

No se deben ingerir alimentos crudos o fríos después del parto, ya que esto dificultará que la madre descargue los loquios. Por tanto, es mejor no comer repollo, brotes de bambú, ciruelas pasas, chucrut, pepinos y kimchi durante el confinamiento.