Composición adelgazante
Muestra de ensayo 1 sobre pérdida de peso "Bajar de peso, bajar de peso, ay, estoy demasiado gorda, ¿puede Dios hacerme perder peso?" Mi oración salió de la habitación. La obesidad siempre ha sido una preocupación para mí, y por eso siempre he tenido grabada en mi corazón la palabra “adelgazar”.
La obesidad es sin duda una "bomba de relojería" para todos. Por lo general, se esconde silenciosamente en el cuerpo de todos hasta el día en que aparece de repente. Es el principal "sospechoso" que causa los "tres altos", y también puede causar hígado graso, enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca y otras enfermedades, lo que te hace incapaz de prevenir y asustado, por eso tengo grabada la pérdida de peso en mi corazón.
Desde que subí de peso, he sido blanco de burlas. Sus palabras eran como serpientes venenosas. El enorme veneno expulsado de sus afilados dientes había entrado en mi gordo cuerpo, y el dolor era como miles de hormigas silbando en mi cuerpo. Y frente a los seres queridos no hay excepciones. Siempre me hablan de manera sarcástica. No lo creo en la superficie, pero estoy llorando en secreto en mi corazón, así que pierdo peso en mi mente.
Me devané los sesos y formulé un plan de pérdida de peso específico.
Opción 1: Dieta
Mi primer plan era ponerme a dieta y eliminar algunas comidas extra. En el desayuno, la cantidad de comida permanece sin cambios, porque la calidad del desayuno está relacionada con el estado mental del día. Reducir la ingesta de alimentos un 20% en el almuerzo y un 80% en la cena. A menos que cocine pollo o algo así, puedo comer dos tazones. Ya ves lo bueno que es este plan, pero cuando se implementa sólo te puede dar cuatro palabras: "miserable". Me siento amargo cada vez que como. Almorcé una caja de arroz frito, que estaba llena de "praderas" verdes sin "vacas ni caballos" gordos. La tierra fértil era asombrosa. Por desgracia, estoy tratando desesperadamente de perder peso. Para la cena, es medio plato de arroz y medio plato de verduras. Al ver a mis padres comer carne frita con deleite, solo pude tragar en secreto unos cuantos tragos de agua. Qué lástima, pensé. ¿No es éste el plato vegetariano de los primeros días de la liberación? Mis padres son terratenientes ricos y yo soy un agricultor pobre. ¿Cuándo puedo darme la vuelta y convertirme en el maestro?
Opción 2: Ejercicio
Un experto en pérdida de peso dijo que el ejercicio es la mejor manera de perder peso. Vivo en el piso quince y mi madre me hace subir las escaleras con pesas todos los días. En lo que a mi físico se refiere, sigue siendo una carga. Al subir las escaleras, sentí como si tuviera un Monte Tai sobre mis hombros, pero me convertí en esa pequeña hormiga solitaria. Es realmente difícil moverse. Cuando llego a casa y tengo tres minutos para saltar la cuerda, me siento como una pelota de goma desinflada. Por desgracia, tengo que persistir en perder peso.
Creo que mientras trabaje duro, me deshaceré por completo de la enfermedad cardíaca de la obesidad y luego grabaré las palabras "victoria de pérdida de peso" en mi corazón.
Mis padres siempre dicen que estoy demasiado gorda, lo que me pone triste. Porque estar gorda no sólo afecta a tu imagen, también afecta a tu salud física. Intenté muchas veces perder peso y comer menos bocadillos, pero siempre fracasé.
Hoy por fin me he decidido a bajar de peso. A las seis de la mañana, nuestra familia de tres personas comenzó el primer día de pérdida de peso. Lo primero para adelgazar es correr. Después de discutirlo, decidimos correr en el pequeño aeropuerto cerca de nuestra casa, con el requisito de correr tres vueltas primero. Todos los preparativos están en marcha y hemos comenzado a tomar medidas. Pensé para mis adentros, esto no es pan comido. ¡Ja ja! No puedes vencerme. Entonces, cuando corrí la primera vuelta, era como una flecha. Cuando corrí la segunda vuelta, ya no podía correr. Sentí las piernas como si estuvieran llenas de plomo y no podía levantarlas. Mamá dijo: "Lulu, corre rápido. Después de correr, iré a casa y te prepararé costillas de cerdo agridulces al mediodía".
Tan pronto como escuché que había carne para comer, inmediatamente se emocionó. Mientras corría, pensaba en el tentador sabor de las "Costillas de Cerdo agridulces", así que terminé la segunda vuelta. Todavía quedaba una vuelta, pero ya no podía correr, así que comencé a caminar. En ese momento, alguien me golpeó por detrás. Pensé que era mi madre y jadeé: "Mamá, es inútil que me invites a comer comida deliciosa. Realmente ya no puedo correr". En ese momento, llegó la voz de mi padre: "Eres muy hermosa. Después de perder peso, yo Quiero comer comida deliciosa. Es solo un sueño ". Solo quería discutir, pero luego pensé, ¡sí! Papá tiene razón. Estoy perdiendo peso ahora. No es fácil correr estas dos vueltas. Si como carne para compensar, ¿no significa eso que todos mis esfuerzos han sido en vano? Pero perder peso es muy difícil. Hay que trabajar duro, sudar y evitar comer, ¡ay! ¡Desastre! ¡Desastre! Cuando pienso en la palabra "difícil", pienso en lo que solía decir mi maestro: Nada en el mundo es difícil, sólo aquellos que están dispuestos pueden hacerlo.
En ese momento, mi padre también gritó desde el frente: "¡Vamos! La perseverancia es la victoria". Sí, nada es difícil en el mundo. La perseverancia es la victoria. Reuní todas mis fuerzas para correr hacia adelante y finalmente llegué a la cola del avión. Al ver que seguía corriendo, mis padres sonrieron felices.
La acción de pérdida de peso de hoy no solo fortaleció mi fuerza física y mi perseverancia, sino que también me hizo comprender que la pérdida de peso y el estado físico son una tarea a largo plazo y no se pueden completar de la noche a la mañana. Creo que mientras trabajemos para alcanzar nuestros objetivos, tendremos un cuerpo sano. ¿Mu necesita hacer lo mismo para tener éxito en la vida?
¡Hoy toca volver a comer! No podía esperar para correr hacia la mesa y sentarme. Cogí mi plato de arroz y me lo comí con avidez. Lo comí rápidamente. En ese momento, mi madre descubrió que había ganado mucho peso recientemente y me pidió que me pesara. ah? ! Peso 100 libras. Para ello, mi madre me hizo dos series de planes de ejercicios para bajar de peso: uno es hacer 50 abdominales todos los días; el otro es subir y bajar escaleras desde el quinto piso cuatro veces. Lo pensé y elegí un plan sin dudarlo, porque puedo hacer más de 20 abdominales en un minuto, y 50 abdominales solo me llevan tres minutos como máximo. Sin embargo, cuando cumplí los treinta me cansé, así que tuve que elegir la segunda opción:
Empecé a subir las escaleras, pero estuvo bien después de la primera ida y vuelta. Rápidamente bajé las escaleras y volví a subir, apenas aguantando la segunda vez. Cuando regresé y regresé por tercera vez, estaba exhausto y quería rendirme. Mi madre se acercó y me animó y me dijo: "Sé un ser humano, no seas un tofu". Vamos, corre. Si un hombre quiere mantenerse erguido, se rendirá cuando esté un poco cansado. ¡Qué vergüenza! "Después de escuchar esto, abandoné la idea de rendirme y escapé con todas mis fuerzas.
Después de que subí, estaba sudando profusamente. Inmediatamente me senté en una silla, bebí agua y Jadeé y le pedí a mi madre que me limpiara el sudor. Aunque estoy muy cansada, estoy muy feliz porque persistí y lo logré en el futuro. No solo era hermosa en apariencia, sino también muy elegante en cuerpo. Pero desde que me dio a luz, ha ido ganando peso gradualmente y su peso solo ha aumentado cada año. Desde entonces, ha estado buscando formas de perder peso. , ¡pero solo dura cinco minutos!
Hace algún tiempo, mi madre escuchó que hacer dieta podría ayudarla a perder peso, por lo que vivió una vida "dura" comiendo solo verduras y tofu. Inesperadamente, después de solo dos. Días, no pudo aguantar más. Al tercer día, mi madre se enfrentó a la mesa cuando no se sirvió la deliciosa comida, no solo "invitó a todos", sino que también quiso compensar todas las pérdidas del anterior. Dos días también se consoló: hacer dieta es perjudicial para la salud. >Más tarde, mi madre se enteró de que practicar yoga puede ayudarte a perder peso, así que compró una docena de bandejas de yoga a lo grande, mi madre. Practicaba por la mañana y por la noche. Verás, ella estaba sentada en el suelo haciendo splits un minuto, y haciendo splits al siguiente, de pie, sosteniendo el otro pie por detrás, apoyándose en la cabeza. Mi madre no pudo aguantar más y finalmente guardó el disco. Después de entrar al "palacio frío", encontré un lugar para bajar y dije que practicar yoga tensaría mis músculos.
Mi madre no. No sé quién lo dijo: usar plástico y hacer ejercicio puede ayudarte a perder peso. Se envolvió como un zongzi y parecía un robot en cada movimiento. ¡Fue tan ridículo que la vi correr en la cinta por un tiempo! Haciendo abdominales en la cama, estoy jadeando y sudando profusamente. ¡Parece que este truco sigue siendo muy efectivo, pero no sé cuánto tiempo puede durar mi madre en solo cinco minutos! > Quizás a las mujeres les gusta estar delgadas y mi madre no es una excepción. De hecho, no está gorda, pero mi madre todavía espera poder adelgazar.
Mi madre ha hecho todo lo posible para perder peso. Solo como un poco de comida por un tiempo y como más verduras. Mi padre lo vio y dijo que el arroz no engorda y, como resultado, ¡es extraño que no ganes peso! No perdí mucho peso. Más tarde, mi madre insistió en jugar tenis de mesa durante una hora todos los días, pero tan pronto como vio algo delicioso, empezó a comer y beber de nuevo, ¡y mañana empezó a perder peso! Mi madre es "de buen corazón" cuando se trata de comida deliciosa y se puede imaginar el efecto de perder peso.
Mi madre parece estar especialmente preocupada por si ha perdido peso cada vez que sus compañeros de trabajo la elogian. ella por perder peso, ella dice: "Me sentí tan feliz como cuando encontré un tesoro y felizmente nos lo describí tan pronto como llegué a casa".
Sabían lo que mi madre estaba pensando y le dijeron tan pronto como se conocieron: "¡Oh, parece que he perdido mucho peso!". Después de escuchar esto, mi madre se sintió aún más orgullosa e inmediatamente se lució ante nosotros: "¡Miren, todos ustedes han perdido mucho peso!" Dicen que estoy delgada, ¿pero todavía piensan que estoy gorda? "Papá y yo nos escuchamos y nos hicimos muecas.
Una vez, mi madre se pesó temprano en la mañana y descubrió que era muy liviana. Estoy muy orgulloso, dijo papá. Peso tres libras menos. por la mañana que por la noche Mamá Si no lo creía, dijo: “Si peso tres libras por la noche, apuesto 100 yuanes. "Me pesé por la noche y gané más de dos kilogramos, por lo que mi padre tuvo que gastar 100 yuanes. Ahora mi madre sonríe de oreja a oreja y me recompensa por ser valiente.
De hecho, nosotros No me importa en absoluto el peso de mi madre. En mi corazón, pase lo que pase, ella es mi hermosa madre. Sin embargo, su pérdida de peso realmente ha hecho que nuestra familia se ría mucho. Cuando terminaron las vacaciones, mi madre estaba frente a toda la familia. Anuncio: ¡Bajar de peso! Su principal medida son los abdominales. Estos abdominales pueden parecer algo pequeño, pero aportan mucha dulzura a mi familia.
Cuando llega la noche, por supuesto elijo ver lo mejor que puedo, como la televisión. Sin embargo, cuando estaba fascinado, las palabras de mi madre casi me hicieron escupir. ¡Sí, comenzó a implementar su plan! ¡Quería ver cuánto podía aguantar! Así que comencé a hacer mi trabajo de sparring. Presioné los pies de mi madre y la conté los primeros cuatro fácilmente, pero no fue tan fácil para mí arrodillarme. sus manos junto a sus rodillas, tratando de evitar que sus rodillas se separaran. ¡No, no puedo levantarme! "Jaja, ¿cómo puedo bajar de peso después de hacer tanto? Rápidamente dije: "Vamos, haz otro, ¡mi madre es la mejor! “Finalmente, con mi apoyo, mi madre hizo tres más.
Aunque empezó bien, después de una semana de perseverancia, el plan de adelgazamiento de mi madre fracasó por completo. Inesperadamente, el día antes de que comenzaran las clases, ella dijo frente a toda la familia: "¡Perseveraré en estas vacaciones de verano!". ¡Definitivamente perderé peso! "¡Después de escuchar esto, mi hermana y yo suspiramos! ¡Mamá, si continúas así este año, nunca perderás peso!
Muestra de pérdida de peso 7 "Qiu Si, ¡aún no he terminado de escribir! "Mis padres me están instando de nuevo. Sí, ya son las 9 en punto. Según mi velocidad habitual, ya terminé de escribir, ¡pero hoy tenemos mucha tarea! Muchas moscas me han estado acompañando y muchas moscas zumban. A mi alrededor todos se fueron volando. El sonido del pincel permaneció conmigo hasta las 10. "¡Si no tienes sueño, puedo dormir!" "Dijo mi madre con un largo bostezo. Tic-tac-tac. Tic-tac... "¡Dios mío! "Exclamé, ¡son las 11 en punto!
Aún tengo tarea. "Escribe por un tiempo, tal vez la termine pronto. "Me consolé. Pero mis párpados comenzaron a luchar. Oh, no, esto realmente no es una buena noticia. No quiero ser como Tom en Tom y Jerry con palillos de dientes sosteniendo mis párpados y mi estómago bebiendo como una almohada. Café. ... Debido a que mi padre roncaba, me quedé dormido rápidamente... Llegué a una mesa extraña y me encontré con mi compañero de clase Zhao Xueying. Por curiosidad, los dos rebuscamos en el escritorio y encontré una pequeña caja con un agente adelgazante dentro. Había un anuncio al lado: ¿Quieres que tu mochila sea más liviana? Si quieres hacer menos tareas, ¡usa una bolsa para perder peso! ¡Tus sueños se hacen realidad! ¿A qué esperas? La acción es peor que la acción, echemos un vistazo, el eslogan publicitario es bastante atractivo, pero no sabemos el efecto real. Todos los libros sobre la mesa en una bolsa grande, exprimimos un poco de las pastillas para bajar de peso y lo pusimos en la bolsa grande, y efectivamente, estaba empacado después de 3 segundos. Milagrosamente más liviano. "Ambos aplaudimos al unísono. "¡Ah! "No pude evitar exclamar. Mi madre me abofeteó. "Buen chico (nota: soy una niña), has asumido la responsabilidad de un cerdo antes de haber terminado tu tarea. ¡Escríbeme! "Oh, mi madre me regañó severamente. Oye, sería genial si realmente existiera un agente adelgazante para las mochilas escolares, pero no sé cuándo podré ayudar a inventarlo".