¿Qué frutas es bueno comer cuando se tiene fiebre? Elija las frutas adecuadas para comer cuando se tiene fiebre.

Come más frutas cuando estés resfriado o con fiebre

1. Sandía

La sandía es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene la función de aclarar. Elimina el calor y alivia el calor, alivia la irritabilidad y la sed, y favorece la micción, es una de las frutas con mayor índice de consumo en verano. Cuando un resfriado empeora, aparecerán síntomas febriles como fiebre alta, sed, dolor de garganta y orina amarilla y roja. Comer un poco de sandía puede aliviar los síntomas relacionados y ayudar a la recuperación del resfriado. Después de tener fiebre alta y sudar mucho, si no come ni bebe, fácilmente provocará un desequilibrio electrolítico. Es mejor comer un poco de sandía o beber un poco de jugo de sandía recién exprimido primero, lo que puede ayudar a reducir la fiebre y reponerse. fluidos corporales, reduce la hinchazón y la diuresis. En el caluroso verano, cuando los niños tienen fiebre, use cáscara de sandía para cocinar gachas o melón de invierno y cebada para cocinar agua, lo que puede aliviar el calor, promover la producción de líquidos y promover la humedad.

2. Peras

La pera es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede producir líquido, eliminar el calor y resolver la flema. Tiene efectos de alivio evidentes sobre síntomas como el viento, el calor y el frío, la fiebre, la sequedad de boca, la tos y la flema. Las peras contienen más azúcares y vitaminas que el cuerpo absorbe fácilmente, aumentan el apetito y tienen un efecto protector sobre el hígado. Para pacientes con viento-calor y frío, se puede utilizar una pera cruda, lavarla, cortarla en trozos, añadirle azúcar de roca y cocerla en agua, y tomarla por vía oral tendrá un buen efecto. Las peras en sí mismas tienen un efecto de eliminación del calor y pueden aliviar la tos y reducir la flema. Sin embargo, debido a que son una fruta refrescante, en primer lugar no son efectivas para la tos causada por el viento y el frío e incluso pueden agravar la tos. se puede cambiar guisando peras. Sus propiedades se pueden utilizar como remedio para la tos haciéndolo más suave.

3. Castañas de agua

Las castañas de agua son un alimento frío y tienen como funciones depurar el calor y purgar el fuego, diurética y laxante, refrescante de la sangre y desintoxicante. pacientes en etapa. En términos de nutrición, las castañas de agua son ricas en carbohidratos pero no muy ricas en calorías. También son ricas en fósforo y en el componente antibacteriano de las castañas de agua, que no sólo son beneficiosas para el desarrollo de huesos y dientes, sino que también favorecen el metabolismo de los huesos. azúcar, grasas y proteínas en el cuerpo y, al mismo tiempo, tiene el efecto de inhibir bacterias como E. coli. Aunque queda crujiente y delicioso cuando se come crudo, es mejor lavarlo y cocinarlo, y las castañas de agua cocidas son más dulces y saben mejor. Comer castañas de agua cuando se tiene fiebre tiene un mejor efecto cuando se combina con jugos como peras, raíces de loto y raíces de caña. Sin embargo, es sólo un método auxiliar para la terapia dietética cuando la fiebre alta no disminuye o la condición empeora. , debe buscar atención médica lo antes posible.

4. Uvas

Las uvas son adecuadas para personas con resfriados y fiebres. Contienen suficiente agua y potasio y pueden reponer el agua y el potasio perdidos debido a los resfriados y las fiebres. En la "Materia Médica de Shen Nong" está registrado que "las uvas son dulces y de sabor plano, regulan la humedad en músculos y huesos, reponen el qi, fortalecen la fuerza y ​​la voluntad, hacen que las personas engorden y estén saludables, soportan el hambre y toleran el viento y el frío. Comer durante mucho tiempo puede aclarar tu cuerpo y evitar que envejezcas". Hay un dicho. El trabalenguas es "comer uvas sin escupir la piel", lo cual tiene sentido. Debido a que muchos de los nutrientes característicos de las uvas están presentes en la piel, la función del jugo de uva es inferior a la de la piel de uva escupida. Por ello, se recomienda que a la hora de comer uvas, procuremos comerlas con la piel.

5. Manzana

Ya en el antiguo Egipto, la gente no sólo consideraba las manzanas como un alimento, sino también como un material medicinal. Una investigación canadiense muestra que el jugo de manzana tiene un efecto poderoso para matar los virus infecciosos en los tubos de ensayo. Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos. Algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "frutas saludables para todos los aspectos" o "médicos generales". Puedes comer manzanas cuando estés resfriado o con fiebre. Las manzanas son ricas en vitamina C, que puede combatir los resfriados y mejorar la resistencia a las enfermedades. ¿Qué frutas debo comer si tengo resfriado o fiebre? El jugo de manzana fresco es una buena opción. Esto se debe a que el jugo de manzana contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede complementar las necesidades nutricionales del cuerpo y neutralizar las toxinas del cuerpo.

6. Kiwi

El kiwi es rico en vitamina C, que tiene el efecto de mejorar la inmunidad. Al mismo tiempo, los polisacáridos contenidos en el kiwi tienen la capacidad de prevenir infecciones bacterianas. El kiwi dorado contiene más vitamina C y vitamina E que el kiwi verde, lo que tiene el efecto de aliviar los síntomas del resfriado. Comer más kiwi puede aumentar la ingesta de vitamina C, que es de gran ayuda para combatir los resfriados. Sin embargo, no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y heces blandas, resfriados por viento, malaria, disentería por frío y humedad, gastritis crónica, dismenorrea, amenorrea y diarrea en niños.

7. Naranjas

Las naranjas contienen un contenido muy alto de vitamina C, alrededor de un 30% más que las frutas comunes. Si quieres mantenerte alejado de los resfriados y la gripe en invierno, la forma más sencilla y eficaz es comer más naranjas. Se sabe que es una forma maravillosa de fortalecer el sistema inmunológico humano y resistir enfermedades, y su efecto no es menor. de medicina para el resfriado. Sólo se puede comer una naranja al día, no más de 5, y evitar comerlas con nuez de betel.

No se debe consumir antes de las comidas ni con el estómago vacío, de lo contrario los ácidos orgánicos contenidos en las naranjas irritarán la mucosa gástrica y serán perjudiciales para el estómago. No beba leche 1 hora antes o después de comer naranjas, porque la proteína de la leche se coagulará al encontrarse con el ácido de la fruta, lo que afecta la digestión y la absorción.