¿Cómo desintoxicar rápidamente el envenenamiento por decoración de oficina?

1. Ayuda a la desintoxicación del hígado

El hígado es un órgano importante de desintoxicación. Varias toxinas sufren una serie de reacciones químicas en el hígado y se convierten en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Podemos comer más zanahorias, ajo, uvas e higos en nuestra dieta diaria para ayudar a desintoxicar el hígado.

Zanahoria: Es un alimento eficaz para eliminar el mercurio. Una gran cantidad de pectina puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede estimular la circulación sanguínea en el tracto gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento. Ajo: Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo. Uvas: pueden ayudar al hígado, los intestinos y el estómago a eliminar los desechos del cuerpo y también pueden aumentar la función hematopoyética. Higos: Contienen ácidos orgánicos y una variedad de enzimas, que pueden proteger el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor e hidratar los intestinos y ayudar a la digestión, especialmente contra sustancias tóxicas como el SO2 y el SO3.

2. Ayuda a los riñones a desintoxicarse

Los riñones son un órgano importante para la desintoxicación. Filtra las toxinas de la sangre y los productos de desecho de la descomposición de las proteínas y se excreta por la orina. Las frutas y verduras como los pepinos y las cerezas ayudan a desintoxicar los riñones.

Pepino: El efecto diurético del pepino puede limpiar la uretra y ayudar a los riñones a excretar toxinas del sistema urinario. Cucurbitacina, ácido de pepino, etc. También puede ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado. Cerezas: Las cerezas son un precioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones. También tiene un suave efecto laxante.

Desintoxicación intestinal

Los intestinos pueden eliminar toxinas rápidamente, pero si hay indigestión, las toxinas permanecerán en el intestino y serán reabsorbidas, causando grandes daños a la salud. El konjac, el hongo negro, las algas marinas, la sangre de cerdo, las manzanas, las fresas, la miel, el arroz integral y otros alimentos pueden ayudar a desintoxicar el sistema digestivo. Konjac, también conocido como "Amorphophallus" y "Segundo héroe del Valle de las Serpientes", es un famoso "depurador gastrointestinal" y "purificador de sangre" que puede eliminar los desechos de la pared intestinal. Hongo negro: la goma vegetal contenida en el hongo negro tiene fuertes propiedades de adsorción y puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo. Algas marinas: el ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la absorción del elemento radiactivo estroncio en los intestinos, lo que permite que el estroncio se excrete del cuerpo, previniendo así la leucemia. Además, las algas marinas pueden promover la excreción de cadmio en el cuerpo. Sangre de cerdo: Después de que las enzimas del jugo digestivo descomponen las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo, se produce una sustancia desintoxicante y humectante intestinal. Puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas que invaden el cuerpo humano, convertirlas en sustancias difíciles de absorber para el cuerpo humano y se excretan directamente del cuerpo. Tiene las funciones de eliminación de polvo, limpieza intestinal y laxantes. Manzanas: El ácido galactónico de las manzanas ayuda a desintoxicar, mientras que la pectina evita que los alimentos se descompongan en los intestinos. Fresas: Contiene una variedad de ácidos orgánicos, pectina y minerales que pueden limpiar el estómago y fortalecer el hígado. Miel: Ha sido un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. Comer miel con regularidad no solo puede eliminar toxinas, sino que también desempeña un papel determinado en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia. Arroz integral: Es el “fontanero” que limpia el intestino grueso. A su paso por los intestinos, recoge una gran cantidad de lodo y finalmente lo excreta del cuerpo.

4. Otros alimentos en una dieta detox

Apio: El apio es rico en fibra y puede filtrar los desechos del organismo como un dispositivo de purificación. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio puede regular el equilibrio hídrico del cuerpo y mejorar el sueño. Melón Amargo: Los alimentos amargos generalmente tienen función desintoxicante. La investigación sobre el melón amargo muestra que existe una proteína que puede aumentar la actividad de las células inmunes y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Especialmente para las mujeres, comer más melón amargo también es bueno para la economía. Frijoles mungo: Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son frescos por naturaleza. Ha sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelerando el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favoreciendo su excreción fuera del organismo. Té: Los polifenoles, polisacáridos y vitamina C del té pueden acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo. Se ha descubierto que el té Pu'er, en particular, ayuda a matar las células cancerosas. Las personas que a menudo se sientan junto a las computadoras también pueden evitar que la radiación de las computadoras tenga efectos adversos en el cuerpo humano insistiendo en beber. Productos lácteos y de soja: Ricos en calcio, son útiles "transportadores de toxinas".

5. Bebe más agua. Los intestinos, especialmente el intestino grueso, es donde se acumulan las heces.

Beber más agua puede favorecer el metabolismo, acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos, reducir la absorción de toxinas y disolver las toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas.

Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

6. Consume comida vegetariana dos días a la semana para darle un descanso a tu estómago.

Debido a que demasiada comida grasosa o irritante producirá una gran cantidad de toxinas en el metabolismo, provocando una enorme carga en el tracto gastrointestinal.

7. Consume más alimentos frescos y orgánicos y menos alimentos procesados, comida rápida y bebidas frías, porque contienen más conservantes y colorantes.

8. Controla la ingesta de sal en tu dieta diaria. Demasiada sal puede hacer que la orina y el sudor se sellen, provocando que se acumule agua en el cuerpo. Si siempre tienes un sabor fuerte, puedes intentar sustituir la sal por apio y otras verduras naturalmente saladas.

9. Complementar adecuadamente algo de vitamina C, E y otros antioxidantes para ayudar a eliminar los radicales libres del organismo.

10. No comer demasiado rápido y masticar más. Esto puede segregar más saliva, neutralizar diversas sustancias tóxicas, provocar una reacción en cadena benigna y excretar más toxinas.

Ejercicio desintoxicación la piel tipo 6 es el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo humano. Las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas de la piel eliminan a través del sudor las toxinas que otros órganos no pueden eliminar. Los pulmones pueden expulsar diversos gases residuales y agua inútil a través de la respiración. El ejercicio razonable puede acelerar el metabolismo del cuerpo y ayudar a desintoxicar la piel y los pulmones.

11. Desintoxicación respiratoria: La respiración no sólo mantiene nuestra vida, sino que también elimina toxinas del cuerpo, especialmente la respiración profunda. Pero cuando respiramos profundamente, a menudo inconscientemente levantamos el pecho y contraemos el estómago y el abdomen, de modo que sólo se utiliza 1/3 del espacio de los pulmones a la vez. La forma correcta de respirar profundamente es: busque un lugar con aire fresco, primero relaje el abdomen y tóquelo suavemente con las yemas de los dedos, luego inhale profunda y constantemente por la nariz. En este momento, podrá sentir el estómago abultado; yemas de los dedos hasta que todo el estómago se llene de gas; deje que el gas repose en su estómago durante 4 segundos, luego exhale lentamente por la boca.

12. Toser y desintoxicar: Los pulmones son el lugar donde es más probable que se acumulen toxinas en el cuerpo humano. Toser dos veces de vez en cuando puede ayudar a limpiar los pulmones.

13. Saltar hacia arriba: El sistema linfático recoge y tamiza las toxinas por todo el cuerpo, las transporta a los ganglios linfáticos y luego las pasa a través de un órgano de desintoxicación y fuera del cuerpo a través de la sangre. El rebote puede estimular la desintoxicación del sistema linfático, relajar la tensión, reducir el colesterol, mejorar la circulación y la respiración e incluso ahuyentar la celulitis mortal. Compren una cuerda para saltar y hagan ejercicio juntos.

14. Sirena Saludable: Al nadar, la flotabilidad del agua puede reducir el 90% del peso corporal, liberar la presión en las articulaciones y estimular la desintoxicación linfática.

15. Caminar rápido: Hay que caminar todos los días. Acelerar al máximo, balancear y estirar los brazos es el ejercicio de desintoxicación más sencillo y cómodo. Estimula la linfa y reduce el colesterol y la presión arterial alta.

16. Los extraordinarios efectos del yoga: El yoga es un ejercicio de desintoxicación superior que puede ayudar a la circulación sanguínea y lubricar las articulaciones. Al ejercer presión sobre los distintos órganos y músculos del cuerpo, regulamos las acciones de desintoxicación del cuerpo tanto desde el interior como desde el exterior.

17. Masaje para la defecación y desintoxicación 1:

Este método utiliza un masaje simple para relajar el Qi y la sangre, mejorar la función de digestión y excreción, y limpiar las heces y desintoxicar. La técnica específica es la siguiente: superponer dos palmas y colocarlas en la parte superior del abdomen. Primero masajee 15 veces en el sentido de las agujas del reloj, luego 15 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, pase a la parte inferior del abdomen y masajee según el método anterior; Una vez finalizado, empuje hacia abajo desde la parte superior del abdomen hasta la sínfisis púbica 20 veces seguidas.

Es necesario vaciar la orina antes del masaje; relájese durante el masaje y no utilice demasiada fuerza. Si defecas durante un masaje, hazlo inmediatamente. Tenga cuidado de no hacer este masaje cuando esté lleno o con hambre. Después del masaje, beber abundante agua para favorecer la eliminación de toxinas.