Nocivo para la salud humana
Nocivo para la salud humana, la salud humana es la capital de la revolución. Sin salud, a la gente le resulta difícil hacer algo. Con el continuo desarrollo de la sociedad, cada vez hay más factores que ponen en peligro la salud humana. ¿Cuáles son los peligros para la salud humana?
1. Es perjudicial para la salud humana. Me encanta ser un "búho"
La falta de sueño es tan terrible como dormir hasta tarde. Son como asesinos naturales de la inmunidad. Una encuesta realizada en Chicago mostró que las personas que dormían sólo 4 horas al día tenían la mitad de anticuerpos contra la gripe en la sangre que aquellos que dormían 8 horas. Además, el punto de partida para 8 horas de buen sueño debe ser a partir de las 11. Desde la perspectiva del Qi y la sangre en la medicina tradicional china, el meridiano del hígado del cuerpo humano comienza a generar sangre en el 11. Si pasa este tiempo, su sangre naturalmente será insuficiente y su inmunidad se reducirá considerablemente.
Recordatorio adicional: duerme lo suficiente y no enciendas las luces mientras duermes.
Dependencia de antibióticos
Una de las cosas más preocupantes recientemente es que ha aparecido un nuevo gen bacteriano mutante en India, Pakistán y otros países del sur de Asia, que puede extenderse globalmente, conocido como " superbacterias". Precisamente debido a la excesiva dependencia de los antibióticos nació esta "superbacteria", ¡que la hace resistente a todos los antibióticos! Por lo tanto, no tome antibióticos tan pronto como se enferme. Si encuentra una enfermedad menor, beba más agua. Los antibióticos son como tu ejército contratado. Una vez que un enemigo extranjero invade, envíalo a la batalla para resistir, para que tus propias tropas no se atemperen. A veces, la Legión Extranjera enviará espías a tu ejército, lo que te dificultará distinguir lo real de lo falso.
Recordatorio adicional: para evitar una dependencia excesiva, es mejor limpiar el pequeño botiquín de casa.
Verduras "agua"
Si la ingesta diaria de verduras es sólo un poco de agua, está lejos de ser suficiente para el cuerpo humano. Los tomates son los primeros vegetales que contienen dos carotenos importantes (que son muy importantes para la producción de vitamina A). Si hay suficiente vitamina A en el cuerpo humano, se puede reducir eficazmente la incidencia de diarrea, mejorando así la inmunidad humana. Además, también son buenos el maíz, las almendras y las setas.
Recordatorio adicional: si no bebes agua con regularidad, tu metabolismo se ralentizará y tu inmunidad será vulnerable a los ataques.
Tener el hábito de ser un “llanero solitario”
Existe una sustancia química en nuestro cerebro que libera ansiedad. Una vez que acumulamos ansiedad durante mucho tiempo, ignoraremos la invasión de bacterias, lo que se denomina "no hay tiempo para considerar el todo". A veces descubres que los síntomas del resfriado, la tos y la fiebre se vuelven cada vez más fuertes cuando estás solo, y esta es la razón. Por lo tanto, compartir su depresión y estrés con amigos puede ayudarlo efectivamente a digerir esta ansiedad.
Recordatorio adicional: recuerda compartir más felicidad con tus amigos y no siempre los trates como botes de basura para quejas.
Estrés crónico
El estrés prolongado, a diferencia del estrés ocasional, puede provocar una disminución significativa de la capacidad del sistema inmunológico para combatir enfermedades. El estrés extremo puede provocar menos células asesinas naturales, menos células T asesinas y menos macrófagos que mejoren las respuestas del sistema inmunológico.
Recordatorio adicional: realice algunas actividades para reducir el estrés y relajar la mente.
Utiliza productos públicos
Llevar tu propio bolígrafo puede ayudarte a evitar la exposición a los virus, ya que los virus del resfriado y la gripe se pueden transmitir de una mano a otra.
Recordatorio adicional: Evite el uso de bolígrafos de hospitales, bancos, mensajeros y camareros de restaurantes.
Ningún interés o interés por el sexo
Esto no significa que las personas que tienen relaciones sexuales tengan una inmunidad más fuerte que las que no tienen relaciones sexuales. La verdadera razón es que cuando hombres y mujeres están juntos, las mujeres secretarán una especie de "oxitocina", que puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el dolor, mejorando así la inmunidad. Por eso, muchos hombres y mujeres enamorados se encuentran en muy buen estado mental y rara vez se enferman. Además, mantener pasatiempos para bajar de peso, como cantar y bailar, también puede lograr el mismo objetivo.
Recordatorio adicional: No tengas aficiones como beber, fumar, etc.
Consejos de salud
Bebe menos zumo.
La nutricionista británica Emma Will solo come frutas y rara vez bebe jugo en su vida diaria. Ella cree que el jugo de fruta, especialmente el jugo de fruta embotellado que contiene azúcar, edulcorantes, agentes ácidos, especias y otros ingredientes, contiene mucha azúcar y calorías, y beber jugo de fruta con regularidad puede provocar obesidad.
No te quejes del dolor con demasiada frecuencia.
El cirujano ortopédico británico John Rawls dijo que algunas personas sólo tienen síntomas de dolor muy leves pero se quejan constantemente con los demás; otras están gravemente enfermas pero viven felices. Por tanto, la gente debería intentar mantener una actitud optimista.
Intenta evitar el uso de herramientas eléctricas.
El experto en audición británico Paul Daroc cree que las personas suelen hacer ruidos fuertes cuando utilizan herramientas eléctricas, lo que puede provocar una pérdida auditiva permanente.
No comer después de las 8 p.m.
Matthew Banks, gastroenterólogo del Hospital Universitario de Londres, cree que las personas que comen después de las 8 p.m. aumentarán el riesgo de sufrir enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Toma muchos suplementos de vitamina D.
El dermatólogo británico Nick Roy dijo que si la gente moderna permanece en casa durante mucho tiempo, fácilmente puede sufrir una deficiencia de vitamina D debido a la falta de luz solar, lo que provocará osteomalacia y osteoporosis, esclerosis múltiple, enfermedades cardíacas y otras enfermedades. cáncer de próstata.
Dedica 5 minutos cada día a relajar tu tendón de Aquiles.
El cirujano ortopédico británico Roy TudjJones cree que la forma específica de relajar el tendón de Aquiles es colocar los dedos de los pies en el siguiente escalón de la escalera al bajar y luego dejar caer los talones lentamente.
20 alimentos nocivos para la salud humana
1. Huevos en conserva
Los huevos en conserva contienen una cierta cantidad de plomo y su consumo regular puede provocar intoxicación por plomo. Los síntomas del envenenamiento por plomo son insomnio, anemia, hiperactividad y retraso mental.
2. Chicle
Aunque el caucho natural del chicle no es tóxico, el pegamento blanco de primera calidad que se utiliza para fabricar el chicle contiene algunas sustancias tóxicas como aceleradores de vulcanización y Los aditivos antioxidantes pueden ser perjudiciales para el organismo.
3. Zumo de naranja recién exprimido endulzado
El zumo de naranja endulzado contiene más calorías y azúcar que los refrescos. Se recomienda comer frutas crudas.
4. Tofu apestoso
El tofu apestoso se contamina fácilmente con microorganismos durante el proceso de fermentación y también contiene una gran cantidad de nitrógeno alcalino volátil y sulfuro de hidrógeno. También descompone sustancias putrefactas en proteínas, que son nocivas para el cuerpo humano.
5. GMS
La ingesta de GMS por persona y día no debe exceder los 6 gramos. La ingesta excesiva aumentará el contenido de ácido glutámico en la sangre, limitará el uso de calcio y magnesio por parte del cuerpo, provocará dolores de cabeza, palpitaciones, náuseas y otros síntomas a corto plazo y tendrá efectos adversos en el sistema reproductivo humano.
6. Semillas de girasol
Las semillas de girasol contienen ácidos grasos insaturados. Comer demasiado consumirá una gran cantidad de colina, dificultará el metabolismo de las grasas en el cuerpo y provocará que se acumule una gran cantidad de grasa en el hígado, lo que afectará gravemente la función de las células del hígado.
7. Hígado de cerdo
Cada kilogramo de hígado de cerdo contiene más de 400 mg de colesterol. Comer demasiado colesterol puede provocar aterosclerosis, por lo que no es aconsejable comer demasiado hígado de cerdo a la vez.
8. Encurtidos
Comer encurtidos durante mucho tiempo retendrá sodio y agua en el cuerpo, aumentando así las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas. Además, los encurtidos contienen nitrito de amonio, un carcinógeno que puede provocar cáncer fácilmente si se consume durante mucho tiempo.
9. Palomitas de maíz
El contenido de plomo en las palomitas de maíz alcanza los 10 mg/500 g, lo que es perjudicial para el cuerpo humano, especialmente para el sistema hematopoyético, el sistema nervioso y el sistema nervioso. sistema digestivo de los niños.
10. Filetes de pescado secos
Masticar los filetes de pescado durante demasiado tiempo desperdiciará saliva. Tragar una gran cantidad de saliva diluirá el jugo gástrico y reducirá la capacidad de digestión.
Nocivo para la salud humana 3 1. Los métodos de lavado incorrectos afectarán la salud humana.
Es muy perjudicial mezclar calcetines y ropa interior femenina, lo que puede provocar enfermedades genitales femeninas.
2. Algunas personas lo hacen cómodo y sencillo.
Mete toda la ropa cambiada en la lavadora y lávala junta. Durante el proceso de agitación y fricción de la lavadora, las bacterias, el color y las fibras caídas de la ropa inevitablemente se contaminarán entre sí.
3. Recoger la ropa de la tintorería es más complicado.
Hay gente sana, gente enferma y posiblemente gente con enfermedades infecciosas.
4. Algunas empresas sin escrúpulos toman atajos para obtener ganancias.
Omitir el proceso de desinfección también puede provocar la propagación de enfermedades.
5. Algunas personas nunca limpian sus lavadoras.
Mientras le des la vuelta, sigue lavándolo. La pared interior de la zona de drenaje está cubierta de migas y suciedad, que alberga muchos virus y bacterias.
Durante el proceso de lavado, esta suciedad y bacterias se contaminan en la ropa.
6. Mucha gente piensa que la ropa está demasiado sucia.
Quizás piensas que el jabón para platos es barato y sueles utilizar demasiado. Pero el tiempo de aclarado no es suficiente y a menudo quedan restos de detergente en la ropa. La mayoría de los detergentes son compuestos de alquilbenceno, que irritan la piel y afectan la función hepática. La mayoría de los detergentes utilizados en la tintorería son percloroetileno y gasolina, que también son perjudiciales para la salud humana. Según las regulaciones normales, la ropa lavada en seco debe dejarse secar durante un período de tiempo antes de que los detergentes químicos se evaporen antes de usarse.