¿Qué tal si Huaxia Lier pierde peso?

No lo uses indiscriminadamente. Las soluciones recomendadas son las siguientes: Si quieres perder peso, no confíes en esos tés adelgazantes, pastillas adelgazantes, cápsulas adelgazantes, cremas adelgazantes, etc. Principalmente por mi culpa, los productos para bajar de peso anunciados son inútiles, los negocios son solo para ganar dinero, no se pueden mantener por mucho tiempo y tienen muchos efectos secundarios. Como trastornos endocrinos, excitación, trastornos del sueño, supresión del apetito, trance, estreñimiento, acné y manchas, etc.

Come menos calorías de las que quemas y haz más ejercicio para perder peso.

Intercalar ejercicio aeróbico y anaeróbico durante una hora cada día, como correr 5 minutos y caminar 10 minutos. O bailar como loco en casa durante una hora, haciéndolo de forma casual y de una manera que te haga sudar copiosamente.

Desayuna bien, almuerza moderadamente, cena poco y no comas nada más que agua después de las 8 de la noche.

Solo siendo diligente y no codicioso se puede perder peso. La carne no crece en un día, hay que perderla lentamente. La buena salud es el rey y mantenerla es la forma correcta.

No hay atajos para perder peso, sólo: ¡cállate y abre las piernas!

Solo comiendo menos y haciendo más ejercicio podrás perder peso de forma saludable. ¡Y debes persistir!

Debes prestar más atención a tu abdomen de vez en cuando, masajearte el abdomen y practicar la respiración abdominal.