Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué necesito para prepararme para viajar?
¿Qué necesito para prepararme para viajar?
Los artículos comunes necesarios para viajar al extranjero incluyen tarjetas de identificación (se requieren pasaportes para viajar al extranjero), efectivo y tarjetas bancarias, teléfonos móviles, baterías externas, cables de carga, auriculares, cámaras, artículos de tocador personales, lavandería personal, agua, alimentos ricos en energía y medicamentos de primeros auxilios.
1. Documentos: Antes de viajar, asegúrate de llevar contigo tu DNI. También debe traer su pasaporte cuando viaje al extranjero, que se utiliza para el check-in en el hotel o para emergencias.
2. Efectivo y tarjetas bancarias: Es necesario llevar consigo una pequeña cantidad de efectivo si viaja al extranjero, deberá cambiarlo a moneda local con antelación para poder utilizarlo en lugares comerciales. donde las tarjetas no se pueden robar; asegúrese de que haya suficiente presupuesto en la tarjeta bancaria y en la tarjeta de crédito con anticipación. Confirme si el monto es suficiente.
3. Equipo electrónico: para asegurarse de que su teléfono móvil esté completamente cargado, también debe descargar mapas locales con anticipación para prepararse para emergencias. y auriculares con usted para asegurarse de tener energía en todo momento, lo cual es conveniente. Cuando viaja al extranjero, debe activar el roaming internacional y otros servicios con anticipación o solicitar una tarjeta de teléfono móvil local con anticipación. La cámara también debería llevar una tarjeta de memoria adecuada.
Artículos de tocador personales: pasta de dientes, cepillo de dientes, vaso de enjuague bucal, limpiador facial, agua humectante, loción, crema facial, crema para ojos, protector solar, base de maquillaje, mascarilla facial, etc.
5. Cambiarse de ropa: Elija ropa adecuada para llevar según la temperatura local y el tiempo de viaje.
Alimentación: agua, chocolate, galletas, pan, frutas, snacks y otros alimentos.
Medicamentos: medicamentos para el resfriado, medicamentos para la diarrea, tiritas.
Lo anterior es una lista de elementos esenciales a la hora de salir.
上篇: ¿Qué medicamento puedo tomar para eliminar la humedad y las toxinas del cuerpo? Gracias. Si la prescripción para eliminar la toxicidad por humedad se basa principalmente en la toxicidad por humedad, habrá síntomas como dolor sordo en el área del hígado, plenitud en la parte superior del abdomen, pérdida de apetito, boca ligera, sensación de flacidez. heces, lengua espesa o grasosa, etc. Su objetivo principal es eliminar la humedad-toxicidad, desintoxicación, protección del hígado. Puedes utilizar 10 g de Ganoderma lucidum silvestre, 10 g de Atractylodes macrocephala y 50 g de carne magra de cerdo para hacer sopa. O utilice 100 g de semillas de coix crudas, 20 g de ñame, 20 g de lentejas fritas y de 100 a 150 g de patas de pollo frescas para preparar una sopa para beber. Si el síntoma principal es la intoxicación por calor, habrá dolor en la zona del hígado, boca amarga y seca, distensión y fatiga abdominal, orina amarilla y roja, estreñimiento y saburra amarilla en la lengua. En este momento lo principal es eliminar el calor, desintoxicar y proteger el hígado. Disponible: ① 250 g de raíz de verdolaga fresca, 120 g de plátano fresco, cantidad adecuada de panela, hervir y beber ② Utilice 120 g de base amarilla de campo fresca (30-60 g de producto seco) y 1 huevo fresco (el huevo está cocido, retire la cáscara y freír durante 20 minutos) y hacer sopa. ③ 30 gramos de Prunella vulgaris, 50 gramos de hierba fresca, agregue agua hervida y la cantidad adecuada de azúcar de roca para hacer té. Si observa pérdida de peso, fatiga mental, dolor en ambas costillas, tez oscura, pérdida de apetito, heces podridas, distensión abdominal y marcas de dientes en la saburra de la lengua, estos son síntomas de estancamiento del hígado y deficiencia del bazo. Es recomendable calmar. el hígado, aliviar el estancamiento y fortalecer el bazo. Disponible: ① 60 gramos de pasto con huesos de pollo, 10 dátiles rojos (sin hueso), haga sopa para beber ② Use 150 gramos de frijoles adzuki, 10 gramos de rosas y 250 gramos de carpa cruciana viva, elimine las impurezas intestinales de la carpa cruciana; y haga una sopa para beber o comer; (3) Use 100 g de Tianjihuang fresco para sopa, 2 huevos frescos (cocine los huevos y retire las cáscaras), 15 g de pastel de naranja, tres tipos de alimentos * * *, retire las cáscaras de huevo en el medio, cocine nuevamente y beba después de cocinar. Coma huevos y pastel de naranja para hacer sopa. Si nota mareos, ojos rojos, tinnitus, boca amarga y lengua seca, insomnio y ensoñaciones, malestar y fiebre, dolor de espalda y debilidad en las piernas, dolor en el área del hígado, heces secas, orina amarilla y corta, lengua roja con menos saburra, es un signo de deficiencia de yin del hígado y los riñones. Debe nutrir el hígado y los riñones. Disponible: ① Una tortuga de caparazón blando (que pesa entre 250 y 500 g), 25 g de baya de goji, 30 g de ñame, 15 g de Ligustrum lucidum, 2 g de cáscara de mandarina picada, * * * Hacer sopa. Después de cocinar, retire las hierbas para condimentar, beba la sopa y coma la tortuga dos veces al día (2) Use 25 g de ñame, 15 g de carne de longan, una tortuga (que pese entre 250 y 500 g), mezcle la carne de tortuga y el caparazón de tortuga; , ñame y carne redonda Póngalo en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento varias veces ③ Use 30 gramos de Adenophora ginseng, 20 gramos de Polygonatum odorifera, 20 gramos de lirio y un pato salvaje. Primero retire las plumas y los intestinos del pato salvaje y lávelos hasta dejarlos limpios. Luego, ponga los cuatro tipos de alimentos en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y prepare una sopa para beber. Puedes beberlo en dos o tres veces. Sin embargo, algunos pacientes con hepatitis B son asintomáticos o presentan síntomas leves que son difíciles de detectar. En este momento, la atención debe centrarse en fortalecer el bazo y nutrir el hígado. Disponible: ① 30 g de ginseng americano, 150 g de carne magra, * * * poner en una olla y preparar sopa para beber (2) Use 20 g de ñame, 30 g de gorgona, 15 g de baya de goji y 250 g de locha. Primero lave la locha, sofríala brevemente y luego * * * póngala en una olla de barro para hacer sopa ③ Use 100 g de champiñones frescos y 100 g de carne magra de cerdo, agregue una cantidad adecuada de agua para hacer la sopa; y pruébalo. A la hora de elegir los ingredientes de la sopa, también conviene prestar atención a las características de la estación, especialmente primavera y verano. En primavera, hay lluvias primaverales continuas y toda la tierra está en un estado de humedad primaveral. En este momento, el mal de la humedad es muy perjudicial para el cuerpo humano, con reacciones adversas como fatiga, pérdida de apetito, etc., que son sumamente perjudiciales para la función colateral superior del hígado. En este momento es recomendable eliminar la humedad, fortalecer el bazo y proteger el hígado. Disponible: ① 60 gramos de seda de maíz, 200 gramos de carne de almeja fresca, agregar la cantidad adecuada de agua, preparar sopa para beber ② 100 gramos de frijol blanco, 100 gramos de semillas de coix crudas, 250 gramos de carpa cruciana fresca (desvenada); ), hervir en sopa (3) Tortuga Unos 500 gramos (sacrificar y quitar los órganos internos, la cabeza y las garras para obtener el caparazón de la tortuga), 500 gramos de cocos Smilax frescos; Lavar los cocos Smilax, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en una cazuela y cocinar durante una hora, luego meterlos en la tortuga y cocinarlos durante más de tres horas. Sazone, coma carne de tortuga y beba sopa. En verano, el sol abrasador, las lluvias abundantes y tanto la humedad como el calor tienen un gran impacto en el hígado, el bazo, el estómago y los intestinos del sistema digestivo. En este momento, es recomendable combinar humedad y calor con Qinghua para nutrir el hígado y el bazo y reconciliar los intestinos y el estómago. Disponible: ① 50 g a 100 g de raíz de Cogongrass fresca, 100 g de semilla de coix cruda, 500 g a 1000 g de melón de invierno fresco (con piel), hervir y beber ② 30 g ~ 50 g de kapok, 100 g de semilla de coix cruda 150 g de agua fresca; castaña, cantidad adecuada de azúcar, hervida en agua para beber; ③ 12 g de Prunella vulgaris, 15 g de Artemisia vulgaris, 12 g de crisantemo, 15 g de madreselva, 15 g de frangipani, cantidad adecuada de azúcar, beber con agua hirviendo. (1) Sopa de tofu dal. 100g de tofu fresco, unos trozos de puré. Ponga el barro en la olla durante 1-2 días, luego sáquelo, mátelo y lávelo, córtelo en trozos de 3,3 cm de largo, póngalo en la olla con el tofu, agregue agua, cocine hasta que esté cocido, coma el pala de barro y el tofu y bebe la sopa todos los días 1 vez, 1 tazón pequeño cada vez. 下篇: Cómo quitar el olor a sudor de tu esterilla