¿Qué cosas buenas ha hecho la Institución de Enseñanza de Entrenamiento Físico de Beijing y qué proyectos hay?
Las bicicletas de spinning, las barras y el pilates son los mejores eliminadores de grasa para la cintura y el abdomen.
El boxeo extremo puede permitirte desahogar tus emociones rápidamente;
Los ejercicios aeróbicos latinos y los aeróbicos son buenos ayudantes para moldear y ejercitar la función cardiopulmonar;
Música jazz y vientre. el baile puede hacer que las personas sean encantadoras y femeninas;
El yoga puede mejorar el temperamento y regular el cuerpo y la mente.
He Xiaoqing, fundador de Beijing Highlight Fitness Coaching Training Institution, examinador/entrenador asistente de PC de la AFAA American Physical Fitness Association, gerente comercial de la AFAA American Physical Fitness Association de Beijing, la primera educación continua de AFAA Aerobics/Step Aerobics premiada a nivel nacional. Instructor de formación certificado por créditos. Cualquier otro docente es un instructor de formación de primer nivel en el país. Estos destacados profesores insisten en enseñar en los principales clubes nacionales y son buenos enseñando y formando todo tipo de cursos de moda. Haciéndose un nombre en diversos concursos y actuaciones nacionales.
Curso premium de entrenamiento físico destacado de Beijing;
Aeróbicos de alto y bajo impacto (nuevo alto y bajo)
Contenido: movimientos básicos/métodos de disposición/métodos de enseñanza/ Teoría musical/tiempo de clase/clase abierta
Ejercicio aeróbico de stepping (stepping)
Contenido: análisis de tendencias/práctica de movimiento/teoría musical/habilidades de arreglo y descomposición/formación de imagen y personalidad/público clase.
Danza aeróbica (danza aeróbica)
Contenido: Comprender diferentes estilos de danza/No desarrollar y perfeccionar/Crear movimientos y análisis de movimientos/Técnicas de danza/Video análisis.
Hot Dance
Contenidos: rutinas preestablecidas, orientación y enseñanza de la actuación, comunicación e interacción y control del aula.
Ejercicio aeróbico latino
Contenido: análisis de tendencias y ejercicios básicos/comprensión musical/habilidades de composición y descomposición/organización del aula y orientación docente.
Danza del vientre
Contenido: movimientos básicos de danza del vientre/movimientos suaves de varias partes/entrenamiento de flexibilidad/entrenamiento de control/entrenamiento de flexibilidad.
Taekwondo (Kick Boxing)
Contenido: Entrenamiento de movimiento básico/Ejercicio somatosensorial/Magia fitness/CRC/Presencial/Feedback personal/Análisis de vídeo.
Jazz (Nuevo Jazz)
Contenidos: ejercicios básicos/selección y comprensión musical/ejercicios de entrenamiento y estilo/técnicas de composición y descomposición/orientación docente.
Música hip-hop
Contenidos: entrenamiento básico/entrenamiento físico/entrenamiento físico/rutinas de predicción y entrenamiento de baile freestyle/entrenamiento de alta intensidad.
Spinning (Spinning)
Contenido: Descripción general del ciclismo/Diseño del curso/Comprensión musical/Comentarios personales
Pilates (Pilates)
Contenido : análisis de tendencias/ejercicios básicos/ejercicios de postura y desglose de la enseñanza/organización del curso.
Yoga (Yoga)
Contenido: Concepto de alimentación/clasificación de asanas/control de la respiración/métodos de limpieza/práctica de posturas y desglose de la enseñanza/selección de música para clases de yoga.
El entrenamiento físico Beijing Highlight se lanzará en septiembre;
Clases integrales: aeróbicos de alto y bajo impacto, aeróbicos, pilates, boxeo, danza de tendencia y spinning.
Versión Elite: aeróbicos de alto y bajo impacto, aeróbicos, Pilates.
Busque "Beijing Hailet" o "He Xiaoqing" en Baidu Video para obtener una comprensión completa.