¿Qué comer para la salud de la próstata? ¿Cuáles son algunos alimentos que son buenos para la próstata?

La próstata es un órgano importante para los hombres. Si hay algún problema con la próstata, les resultará difícil orinar, lo que también afectará el rendimiento sexual. Debes prestar atención a la salud de la misma. próstata Comer algunos alimentos puede ayudar a mejorar los problemas de salud de la próstata. Luego, coma ¿Qué es bueno para la salud de la próstata? ¿Cuáles son algunos alimentos que son buenos para la próstata? Déjame presentártelo a continuación.

1. Alimentos buenos para la próstata

1. Los puerros

Los puerros pueden prevenir eficazmente la prostatitis

Los puerros también se conocen como Qiyangcao, afrodisíaco y puerro de la longevidad, que puede prevenir eficazmente la prostatitis y la hiperplasia de próstata. Es una verdura común de fuerte crecimiento. Es un buen tratamiento auxiliar para la prostatitis debida a deficiencia renal, impotencia, emisiones nocturnas y eyaculación. Tiene un buen efecto sobre la disfunción eréctil del pene masculino, la eyaculación precoz y otras enfermedades. El paciente come puerros todos los días o muele las semillas hasta convertirlos en polvo y toma 15 gramos por la mañana y por la noche con agua hervida. Dado que comer puerros puede causar problemas estomacales en algunas personas, es importante tener en cuenta que si el olor a puerro en la boca es demasiado fuerte, puedes masticar té para combatirlo.

2. Repollo

Comer repollo con regularidad puede reducir la aparición de enfermedades masculinas.

Las verduras crucíferas, como el repollo, tienen efectos contra el cáncer de vejiga. Los científicos analizaron las dietas diarias de 50.000 hombres y descubrieron que los vegetarianos que comían verduras crucíferas más de cinco veces por semana tenían sólo la mitad de probabilidades de desarrollar cáncer de vejiga que los hombres que apenas comían estas verduras.

3. Las semillas de calabaza

Las semillas de calabaza pueden resistir el envejecimiento masculino

Después de los 40 años, la mayoría de los hombres presentan hipertrofia prostática. Un experimento estadounidense encontró que permitir que los pacientes con hipertrofia prostática tomaran extracto de semilla de calabaza redujo la frecuencia de la micción frecuente y mejoró otros síntomas. Las semillas de calabaza también son la mejor fuente de vitamina E, que puede resistir el envejecimiento y prevenir el agrandamiento de la próstata.

4. Ajo

Los hombres que comen más ajo pueden mejorar su físico y fortalecer su cuerpo.

El ajo puede prevenir el cáncer de próstata. Tiene un fuerte poder bactericida y puede. eliminar los gérmenes que invaden el organismo. El ajo puede promover la absorción de vitamina B1, promover el metabolismo del azúcar para producir energía y eliminar la fatiga. Otra función del ajo que no se puede ignorar es la de mejorar la inmunidad. El seleniuro de plomo contenido en el ajo tiene efectos antioxidantes y, por tanto, se considera un alimento que previene el cáncer de próstata. Los hombres que comen más ajo pueden mejorar su condición física y fortalecer su cuerpo.

5. Zanahorias

Las zanahorias pueden prevenir el cáncer de próstata

Las zanahorias pueden prevenir el cáncer de próstata La hormona se transforma en vitamina A en el cuerpo, lo que mejora la resistencia del cuerpo. e inhibe el cáncer de próstata. Especies reactivas de oxígeno que provocan el deterioro celular, etc. Las zanahorias son ricas en potasio, que tiene el efecto de reducir la presión arterial. El caroteno también puede prevenir el cáncer.

6. Soja

La soja es un alimento excelente para prevenir la prostatitis.

La soja contiene hormonas vegetales, que pueden prevenir eficazmente la prostatitis y prevenir la hipertrofia de próstata en hombres con soja. . de excelente comida. Los hombres japoneses que consumen a menudo productos de soja tienen menos probabilidades de sufrir prostatitis que los hombres de los países occidentales. La soja también es eficaz para mejorar la pérdida ósea en los hombres. A partir de los 60 años, los hombres empiezan a perder masa ósea, lo que es tan grave como el de las mujeres menopáusicas. Comer más soja puede complementar la lecitina. La lecitina se ha relacionado con la memoria a corto plazo y la capacidad de aprendizaje.

7. Aceite de germen de trigo y frutos secos y nueces

Comer semillas de calabaza con regularidad puede prevenir la aparición de prostatitis.

La falta grave de vitamina E puede provocar degeneración. y se reduce la atrofia del pene y se pierde la fertilidad. El aceite de germen de trigo puede prevenir y cambiar esta situación, por lo que debemos consumir trigo, maíz, mijo y otros alimentos ricos en aceite de malta en nuestra vida diaria. Los médicos alemanes han descubierto que entre algunos grupos étnicos que comen regularmente semillas de calabaza, no se producen prostatitis, hiperplasia prostática ni hipertrofia prostática. Esto se debe a que las semillas de calabaza contienen una sustancia misteriosa que afecta la producción de hormonas masculinas. Además, las semillas de girasol, nueces, almendras, cacahuetes, piñones, etc. también son beneficiosos para la función sexual.

8. Productos de polen de abeja

Tomar polen de abeja tiene cierto efecto en la prevención de enfermedades de la próstata.

Tomar polen de abeja y sus productos puede aumentar la circulación sanguínea en el tejido prostático. , reduce el edema, mejora la eficacia y no tiene efectos secundarios. Porque el polen de abeja contiene una gran cantidad de aminoácidos, oligoelementos y diversas vitaminas, entre las que se encuentran la alanina, el ácido glutámico, la glicina, etc., que tienen ciertos efectos curativos sobre la próstata.

9. Salsa de tomate

Los tomates son una red protectora contra las enfermedades masculinas

Los hombres que comen más tomates equivalen a añadir una red protectora para prevenir el cáncer de próstata. Esto se debe a que los tomates contienen una gran cantidad de carotenoides llamados licopeno. Pero, para sorpresa de muchos científicos, el jugo de tomate no tiene esta función protectora. Resulta que el licopeno debe cocinarse con alimentos que contengan grasas para que el cuerpo lo absorba por completo.

2. Conocimiento común sobre el cuidado de la prostatitis en invierno

1. Los pacientes masculinos con prostatitis no deben retener la orina durante mucho tiempo, ya que esto provocará un llenado excesivo de la vejiga y debilitará el detrusor. El tono muscular de la vejiga y la dificultad para orinar pueden provocar fácilmente una retención urinaria aguda. Por lo tanto, es necesario orinar lo antes posible.

2. Los hombres con prostatitis deben evitar sentarse durante largos períodos de tiempo, ya que esto provocará congestión en las partes íntimas femeninas y dificultará la micción. La participación regular en actividades deportivas y el entrenamiento de Qigong pueden ayudar a reducir los síntomas.

3. No beba alcohol ni fume, ya que pueden provocar congestión y edema de la próstata y el cuello de la vejiga e inducir retención urinaria. Coma alimentos menos picantes, de lo contrario agravará las hemorroides y el estreñimiento, exprimiendo la orina. próstata y agravar la dificultad para orinar, hará que la prostatitis empeore.

4. Debes saber que a partir de los cincuenta años, más de la mitad de los hombres padecen enfermedades de próstata. La razón es que las glándulas alrededor de la uretra aumentan de tamaño debido a cambios en la secreción de hormonas esteroides masculinas. La próstata agrandada se comprime hasta adquirir una forma plana, lo que presiona la vejiga y dificulta la micción.

5. Los pacientes masculinos con prostatitis deben prestar atención a comer más verduras y frutas, especialmente frutas y verduras. Comer más frutas y verduras frescas definitivamente contribuirá en gran medida a controlar la prostatitis. Comer cinco vegetales crucíferos diferentes por semana puede reducir el riesgo de exacerbación de la prostatitis.

3. Cómo tratar el agrandamiento de la glándula lagrimal anterior

1. Cómo tratar el agrandamiento de la próstata Primero, buenos hábitos de vida

Pacientes con próstata. La hipertrofia debe tener cuidado con su vida sexual. El control, para no lograr ni indulgencia ni abstinencia, puede depender de la edad y la salud. Si los pacientes con hipertrofia prostática tienen antecedentes de retención urinaria, deben tener cuidado y evitar las relaciones sexuales. El tratamiento oportuno de las infecciones del tracto genitourinario puede prevenir eficazmente la aparición de retención urinaria causada por la hipertrofia prostática. En la vida diaria, los pacientes deben prestar atención al tabú de retener la orina durante mucho tiempo para evitar dañar la función del detrusor y agravar la afección.

2. Cómo tratar la hiperplasia prostática y mantener un estado de ánimo feliz

Se recomienda que los pacientes con hiperplasia prostática participen en actividades culturales y deportivas adecuadas para mantener su bienestar emocional. y estabilidad emocional en su vida diaria. Además, también se debe prestar atención a eliminar el estrés mental y mantener una actitud buena y optimista, lo que puede ayudar en el tratamiento de la hipertrofia de próstata.

3. Cómo tratar la hiperplasia prostática con terapia de ejercicio

Los pacientes con hiperplasia prostática que realizan trabajo mental tienen significativamente más probabilidades que aquellos que realizan trabajo físico. A partir de aquí se puede ver que el ejercicio tiene algún efecto en el control de la hipertrofia de próstata. Por tanto, se recomienda que las personas de mediana edad y personas mayores realicen ejercicio físico adecuado en su vida diaria, lo que tiene cierto efecto en la mejora de la micción o la reducción de la frecuencia de la micción nocturna.