¿Qué puedes comer para mantener tu piel hidratada?
*Sésamo: No subestimes al Sésamo. Contiene proteínas y vitamina E, que pueden hidratar la piel y ayudar al metabolismo.
*Espárragos: Porque los espárragos contienen un alto contenido proteico y pocas calorías. El blanqueamiento no engorda.
*Mijo: Contiene una gran cantidad de vitamina E y fósforo, que pueden favorecer el crecimiento celular y retrasar el envejecimiento celular.
*Sopa de pescado: rica en proteínas, puede dejar la piel tierna y tersa.
*Nueces y almendras: contienen proteínas, que pueden favorecer el crecimiento celular y el metabolismo en el organismo.
*Leche y huevos: ricos en proteínas y vitaminas, que pueden hidratar y blanquear la piel. Las mujeres que hacen ejercicio pueden elegir leche desnatada, pero sólo comen un huevo al día.
Té Xingyi Shuangren
Las almendras y la cebada son ricas en proteínas, vitaminas y otros nutrientes, que pueden complementar la piel con los nutrientes que necesita, y ambos tienen efectos blanqueadores y reponen la piel. La humedad en la corteza acelera el metabolismo de la piel, haciendo que la piel sea blanca, tierna, suave y elástica.