¿Beber demasiada Coca-Cola es malo para los dientes?

Ingredientes y peligros de la cola Bebidas carbonatadas: afectan el calcio y el hierro Las bebidas carbonatadas incluyen todo tipo de refrescos, refrescos saborizados, refrescos de cola, refrescos de cola aromatizados y diversas bebidas carbonatadas. Hay cuatro razones por las que no debes beber bebidas carbonatadas con regularidad: Las bebidas carbonatadas contienen gas, es decir, el dióxido de carbono estimulará la secreción de jugo gástrico y provocará fácilmente hinchazón, reducirá el apetito y reducirá la ingesta diaria de alimentos. . La ingesta insuficiente de nutrientes en la dieta afectará el crecimiento y desarrollo normales, los efectos del aprendizaje, el rendimiento deportivo, el rendimiento laboral y la salud física. Las bebidas carbonatadas contienen azúcar. Una lata de Coca-Cola de 355 c.c. contiene aproximadamente 35 gramos de azúcar, lo que equivale a 140 calorías, lo que equivale a medio plato de arroz. Sin embargo, solo las calorías son iguales, pero los nutrientes son muy diferentes. Debido a que el azúcar solo contiene calorías y ningún otro nutriente, es un alimento con calorías vacías o comida chatarra cuyo consumo regular aumentará de peso. al mismo tiempo, también provocará aumento de peso. Es fácil desarrollar el mal hábito alimentario de ser adicto a los dulces y solo beber agua dulce en lugar de agua corriente. Además, el azúcar también tiene un impacto negativo en los dientes. salud. El ácido fosfórico, otro componente de las bebidas carbonatadas, reducirá la absorción de calcio en el cuerpo y afectará el desarrollo normal del crecimiento y la altura de los huesos. Los niños y adolescentes que se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo necesitan suficiente calcio para mantener el crecimiento y desarrollo óseo normal, mantener un buen metabolismo óseo y alcanzar una densidad ósea óptima. Por lo tanto, no es adecuado beber bebidas carbonatadas. Además, el ácido fosfórico también dificultará la absorción de hierro, que es uno de los principales materiales para producir sangre. Una vez que el hierro es insuficiente, provocará anemia por deficiencia de hierro. Los niños que crecen y se desarrollan rápidamente también necesitan suficiente hierro para una hematopoyesis rápida. Especialmente las adolescentes tienen mayores necesidades de hierro porque pierden mucho hierro cada mes durante la menstruación. Por lo tanto, las niñas a las que les gusta beber bebidas carbonatadas tienen más probabilidades de desarrollar anemia por deficiencia de hierro. La cafeína contenida en varios tipos de cola puede estimular la contracción del músculo cardíaco, acelerar los latidos del corazón y la respiración; estimular la secreción de ácido gástrico y dañar los intestinos y el estómago, y los ancianos son propensos a la deshidratación y pueden volverse adictivos; y una vez que dejes de beberlo, te volverás adicto, sintiendo que algo anda mal, apático o con dolor de cabeza. Si bebes cantidades excesivas de cafeína durante mucho tiempo, es decir, más de 200 mg de cafeína al día, tendrás fenómenos de intoxicación crónica como indigestión, dolor de cabeza, insomnio, nerviosismo, temblores, irritabilidad y taquicardia. La cafeína existe en la cola, el té y el café. Una lata de 355 cc de cola contiene 65 mg de cafeína, una lata de 350 cc de té oolong contiene de 80 a 120 mg y una taza de café instantáneo contiene de 85 a 200 mg. Bebe tres veces al día. Si bebes más de una lata de Coca-Cola, o bebes una lata de Coca-Cola, más una lata de té oolong y una taza de café, consumirás más de 200 mg de cafeína, lo que puede provocar enfermedades crónicas. envenenamiento a largo plazo. Los dientes se corroen (la capa protectora se vuelve más fina y los dientes se vuelven más frágiles), lo que se produce por la acción de sustancias ácidas, mientras que la caries dental se produce por el consumo excesivo de azúcar. El Dr. Locke observó que: los adolescentes de 12 años que bebían 28 gramos de bebidas gaseosas al día tenían dientes significativamente corroídos; los adolescentes de 12 años que bebían 4 tazas de bebidas gaseosas al día tenían un 25,2% de daño dental, y el 14- los adolescentes de un año tuvieron un 51,3% de daño dental. Puedes hacer un experimento en casa. Si no puedes limpiar el inodoro, vierte una botella de Coca-Cola en él, espera unas horas y luego cepilla nuevamente para asegurarte de que esté limpio y del esmalte brillante de la porcelana del inodoro. También se corroerá y la superficie de la porcelana se corroerá ~~ ¡Esto demuestra lo corrosivo que es! ¡Realmente es mejor beber menos Coca-Cola y beber demasiada, no solo se perderá el calcio! --------------- ----------------------------------- --------------- ----------¿Qué tipo de bebida es adecuada para comer hamburguesas? ¡Reajuste salarial! ¿Qué tipo de bebida va con el pollo frito? ¡Reajuste salarial! ¡en efecto! Un bocado de hamburguesa y un sorbo de Coca-Cola, o un bocado de pollo frito y un sorbo de Coca-Cola. Sabe muy bien. Sin embargo... La Coca-Cola, una bebida moderna elaborada con una receta secreta especial y popular desde Occidente hasta Oriente, no contiene tanta cafeína como el café, pero es comparable al té preparado.

Según las estadísticas, una taza de té preparado contiene aproximadamente 50 mg de cafeína, y una taza de cola, la marca más vendida en el mercado, también contiene hasta 46 mg de cafeína. Además de la cafeína, la cola también contiene ácido fosfórico. Aunque la cantidad no es grande, interactuará con el calcio en el cuerpo humano y provocará la pérdida de calcio valioso. Además, la cafeína también promoverá la pérdida de calcio, por lo que beber también. mucha cola Sí, no hay garantía de que no se produzca osteoporosis. Como todos sabemos, la Coca-Cola se divide en Coca-Cola normal y Coca-Cola light (dieta) según la fórmula. Estas dos colas contienen la misma cantidad de café y ácido fosfórico, pero la Coca-Cola light usa sacarina en lugar de sacarosa, que tiene menos calorías aunque ayuda. Controlar el peso, sin embargo, también puede provocar pérdida ósea. Además, la Universidad de Harvard realizó una investigación sobre tres marcas populares de cola en el mercado y descubrió que la cola es letal para los espermatozoides masculinos, lo que hace que se combine con el óvulo y afecte el desarrollo embrionario. Cuando las mujeres embarazadas beben cola, la cafeína en la cola también. Pasará a través de la placenta y afectará el desarrollo fetal, provocando que el bebé tenga bajo peso y una inmunidad deficiente después del nacimiento. La Coca-Cola es una gran amenaza para la salud de las personas, por lo que debemos beber lo menos posible, al igual que el café, especialmente los hombres y mujeres que se están preparando para tener hijos, las mujeres embarazadas, las personas de mediana edad y las personas mayores, especialmente las mujeres menopáusicas. riesgo de osteoporosis. Y las personas propensas al insomnio deben beber menos bebidas de cola tanto como sea posible. ¿Cómo medir la cantidad de Coca-Cola que bebes? 1. Reduce la cantidad tanto como sea posible, ¡solo bébelo! Nunca excedas de dos latas al día. 2. Después de beber Coca-Cola, recuerde reponer el calcio con leche, yogur, tabletas de calcio y alimentos que contengan calcio. 3. Mantenga el ejercicio, especialmente el ejercicio con pesas, para mejorar la densidad ósea. La coca cola es una bebida carbonatada. Los tres ingredientes de las bebidas carbonatadas afectan la salud. El exceso de dióxido de carbono afecta la digestión. Aunque las bebidas carbonatadas tienen varios sabores, el ingrediente principal en ellas es el dióxido de carbono, por lo que te sentirás muy renovado y excitado cuando las bebas. De hecho, una cantidad suficiente de dióxido de carbono en las bebidas puede desempeñar un papel esterilizante y antibacteriano, y también puede eliminar el calor corporal mediante la evaporación y tener un efecto refrescante. Sin embargo, beber demasiadas bebidas carbonatadas no es bueno para el estómago ni los intestinos y también afectará la digestión. Debido a que una gran cantidad de dióxido de carbono inhibe las bacterias en la bebida, también inhibe las bacterias beneficiosas en el cuerpo humano, por lo que el sistema digestivo resultará dañado. Especialmente a los jóvenes les gusta beber refrescos y disfrutar de la emoción que les produce. Sin embargo, si beben demasiado de una vez, el dióxido de carbono liberado puede causar fácilmente distensión abdominal, afectar el apetito e incluso causar trastornos gastrointestinales. Una gran cantidad de azúcar es perjudicial para la salud dental. Además del refrescante y estimulante dióxido de carbono, el dulce aroma de las bebidas carbonatadas también es un motivo importante para atraer a la gente a beber. Este fuerte dulzor proviene del edulcorante, que es el azúcar. demasiado el contenido de la bebida. El cuerpo absorberá demasiada azúcar en las bebidas y producirá muchas calorías. El consumo prolongado puede provocar fácilmente obesidad. Lo más importante es que supondrá una gran carga para los riñones, que también es uno de los peligros ocultos de la diabetes. Por lo tanto, las propias personas con diabetes deberían intentar no beberlo. Además, muchos adolescentes, especialmente los niños, prefieren este dulce sabor. Este tipo de azúcar es muy perjudicial para el desarrollo de los dientes de los niños y es especialmente susceptible a las caries. Una encuesta muestra que la probabilidad de sufrir caries en un niño de 12 años aumenta en un 59%, y la probabilidad de sufrir caries en un niño de 14 años aumenta en un 220%. Algunas personas pueden elegir bebidas carbonatadas sin azúcar por este motivo. Aunque beber bebidas carbonatadas reduce la ingesta de azúcar, estas bebidas siguen siendo muy ácidas y también pueden provocar caries. El ácido fosfórico causa osteoporosis. Si prestas atención a los ingredientes de las bebidas carbonatadas, especialmente las de cola, no es difícil descubrir que la mayoría de ellas contienen ácido fosfórico. Por lo general, a la gente no le importa, pero este ácido fosfórico afectará sus huesos de manera sutil. Si bebe bebidas carbonatadas con regularidad, su salud ósea se verá amenazada. El cuerpo humano necesita varios elementos. Por lo tanto, la ingesta de una gran cantidad de ácido fosfórico afectará la absorción de calcio y provocará un desequilibrio en la proporción de calcio y fósforo. Una vez que falta calcio, causará grandes daños al desarrollo físico de los adolescentes que se encuentran en proceso de crecimiento. La deficiencia de calcio sin duda significa un desarrollo óseo lento y osteoporosis. Por lo tanto, según los datos, los adolescentes que beben grandes cantidades de bebidas carbonatadas tienen tres veces más probabilidades de sufrir fracturas que otros adolescentes.

Beba con precaución según sus necesidades. Los expertos sugieren que se debe tener cuidado al beber y comprar bebidas carbonatadas y no beber grandes cantidades durante mucho tiempo. En términos relativos, las bebidas carbonatadas de jugo de fruta puro son ricas en nutrientes. Algunas bebidas también contienen una pequeña cantidad de precipitado de pulpa, que puede complementar adecuadamente las vitaminas. Son más adecuadas para que las beban los jóvenes y los niños, pero no se pueden beber todos los días. en grandes cantidades al mismo tiempo. En cuanto a algunas bebidas carbonatadas que contienen cafeína, la Coca-Cola es la más representativa, aunque tiene un efecto refrescante, generalmente es apta para adultos cuando ocasionalmente se sienten cansados ​​​​y deprimidos, y no es apta para niños. En cuanto a las bebidas carbonatadas bajas en calorías, al tener menos calorías y menos azúcar, son más adecuadas para diabéticos o personas que tienen restricciones especiales en la ingesta de azúcar y calorías. Además, a la hora de elegir bebidas carbonatadas, especialmente en verano y otoño, conviene elegir productos que hayan sido elaborados recientemente. Al comprar, trate de elegir productos con latas duras que no se deformen fácilmente, porque el dióxido de carbono de las bebidas sin fin se desbordará durante el proceso. almacenamiento afectará el sabor cuando lo beba nuevamente y es fácil que se reproduzcan bacterias. En particular, me gustaría recordarles que a la hora de comprar bebidas carbonatadas es necesario acudir a los puntos de venta habituales para comprar productos de marcas reconocidas.