¿Qué comer es bueno para la garganta?
1. Mantén la garganta húmeda
Bebe una pequeña cantidad de agua varias veces al día para mantener la garganta húmeda. Preparaciones o bebidas que contengan vitamina C. Enjuague la boca alternativamente durante varias horas con vitamina C y clorofila, sal marina (con un vaso de agua tibia y media cucharadita). El jugo fresco es la mejor bebida y la miel y el limón también protegen la garganta.
2. Evite la comida picante.
La comida picante* * *añade más leña al fuego del dolor de garganta y agrava la afección. La comida rica tampoco favorece la recuperación del paciente.
3. Cambia tu cepillo de dientes una vez al mes.
Muchos dolores de garganta e infecciones pueden deberse a las bacterias del cepillo de dientes. Las bacterias tardan entre 17 y 35 días en crecer en un cepillo de dientes. Cambie su cepillo de dientes una vez al mes.
4. Utiliza un humidificador
Si el clima es seco, a muchas personas les gusta dormir con la boca abierta. Añadir un humidificador es una buena forma de prevenir la faringitis.
Diez métodos de terapia dietética:
Por supuesto, para enfermedades graves de la garganta, lo mejor es ir al hospital para recibir tratamiento farmacológico. Para enfermedades leves de la garganta, o si hay signos de enfermedades de la garganta, podemos prevenir o ayudar en el tratamiento consumiendo alimentos que puedan producir líquidos y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y prevenir y tratar el dolor de garganta. A continuación se presentan varios métodos de terapia dietética.
1. Té caliente
Elegir 200g de espinacas de agua y 150g de castañas de agua. Lavar las espinacas de agua y las castañas de agua por separado; cortar las espinacas de agua en centímetros y picar las castañas de agua en trozos, ponerlas en una cazuela, añadir agua y hervir para extraer el jugo; Se puede tomar regularmente en lugar de té. Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Indicado para ojos rojos, dolor de garganta, estreñimiento y otras afecciones. También puede prevenir y curar el calor del verano.
2. Sopa de jengibre y hojas de morera
Utiliza 3 rodajas de jengibre, 9 gramos de hojas de morera de invierno y 15 gramos de Xihe Liu. Decocción de las tres hierbas en agua y tómalas. Puedes beber té en su lugar. El efecto es dispersar el viento y disipar la emoción. Es adecuado para niños con síntomas como viento-calor, frío, fiebre alta, congestión nasal, dolor de garganta y otros síntomas.
3. Zumo de castaña de agua y rábano
Utiliza 500 gramos de castaña de agua y 500 gramos de rábano manzana. Lavar y pelar las castañas de agua, lavar y cortar los rábanos frescos en trozos y ponerlos en un exprimidor para licuar el jugo. Beba unos vasos de jugo todos los días durante 3 a 5 días. Puede eliminar el calor, calmar la garganta y resolver la flema. Indicado para dolor de garganta, voz ronca y ojos rojos.
4. Sopa de dátiles confitados y regaliz:
Elegir 8 dátiles confitados y 6 gramos de regaliz crudo, añadir dos tazones de dátiles confitados y regaliz crudo con agua, sofreír hasta alcanzar una recipiente y retire los residuos. Puede tomarse como bebida dos veces al día. Tiene el efecto de reponer la energía vital, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Indicado para bronquitis crónica, tos, garganta seca y dolor de garganta.
5. Gachas de sésamo y azúcar moreno
Elige 50 gramos de semillas de sésamo, 100 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero sofreír las semillas de sésamo y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Cocine las gachas con arroz japónica. Cuando la papilla esté espesa, agregue el azúcar moreno con sésamo y cocine por un rato. Esta papilla es deliciosa y adecuada para deficiencias hepáticas y renales, mareos, sequedad pulmonar, tos y sequedad de garganta.
6. Bebida de Pangdahai
Pangidai es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tome 1 o 2 cápsulas, póngalas en una taza y sumérjalas en agua hirviendo. Después de un tiempo, el mar graso se empapará en el agua como una flor y podrás tomarlo. Su sabor es ligeramente amargo pero no astringente, con una sensación refrescante y se puede beber como té. Sin embargo, cabe señalar que el Pangdaidai es una medicina tradicional china refrescante y las personas con síntomas de deficiencia y resfriado no deben tomarlo durante mucho tiempo.
7. Gachas de baya de goji
Elige 15 g de baya de goji de alta calidad y 150 g de arroz glutinoso. Lave el arroz glutinoso y la baya de goji por separado, agregue agua, déjelo reposar durante 30 minutos, cocine a fuego lento para hacer papilla. Tomar 1 bol todos los días. Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la garganta, y es adecuado para pacientes con laringitis crónica y garganta seca. 8. Bebida de caña y rábano
Utiliza un exprimidor para exprimir media taza de jugo fresco de caña y de rábano, 100g de azucena fresca o 50g de azucena seca. Hervir la azucena, mezclarla con jugo de caña de azúcar y jugo de rábano y guardar en el frigorífico. Tomar 1 taza al día antes de acostarse. Tiene el efecto de nutrir el yin y reducir el fuego, y es adecuado para pacientes con fatiga de la voz, laringitis crónica, deficiencia excesiva de fuego, garganta seca, cara enrojecida y fiebre en manos y pies.
9. Bebida de hongo Tremella, ginseng y huevo
Hervir 10g de tremella, 10g de ginseng y la cantidad adecuada de agua para obtener el jugo, luego agregar 1 a 2 huevos y agregar después de los huevos. Se cocinan la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Tiene el efecto de nutrir el yin, eliminar el calor y humedecer los pulmones. Es adecuado para la sequedad de garganta, el dolor de garganta y la sed causada por la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar.
10. Wu Meiyin
Utilizar 5 trozos de ciruela negra cada vez, triturarlos, ponerlos en una taza, remojar en agua hirviendo durante 15 minutos, quitar el residuo, poner el bebida de ciruela negra en la boca, tráguela lentamente una vez al día. Tiene el efecto de astringir el yin y promover la producción de líquidos. Indicado para tratar el dolor de garganta crónico y la ronquera.
El stock familiar de medicamentos patentados chinos: píldoras Ronghou, líquido oral Yinhuang, pastillas Yinhuang, pastillas de coral de hierba, pastillas heladas de sandía, Houbao de garganta dorada, mezcla pediátrica de Yanbian, líquido oral Huang Zhihua, etc. ... gt gt
Pregunta 2: ¿Qué tipo de alimento es bueno para la garganta? ¡Remojar en agua con grasa de mar! ! ! Indicaciones: despejante del calor y humectante de los pulmones, calmante de la garganta y desintoxicante, humectante de los intestinos y laxante. Se utiliza para la ronquera debida al calor pulmonar, tos seca sin flema, garganta seca y dolorosa, estreñimiento térmico, dolor de cabeza, ojos rojos y mar graso. Fue visto por primera vez en el "Suplemento del Compendio de Materia Médica". La investigación moderna muestra que la cubierta de su semilla contiene pentosano y moco. El moco es ácido péctico y está compuesto de ácido galacturónico, **azúcar, galactosa, ácido acético, calcio y magnesio. Los ingredientes activos que contiene son Pangda Dahai, aceite volátil aproximadamente 65438 ± 0, Morinda officinalis aproximadamente 59,04 y sustancias astringentes aproximadamente 65438 ± 0,6. En la actualidad, Chen Jianmin del Instituto de Plantas Medicinales de la Academia de Ciencias de China ha utilizado la ciencia y la tecnología modernas para estudiar los ésteres metílicos de ácidos grasos derivados de Pestifera lucidum y ha aislado e identificado seis componentes no grasos, a saber, D-galactosa (I). y L-ramnosa (II), sacarosa (III), ácido 2,4-dihidroxibenzoico (N), β-sitosterol (V), caroteno. A excepción de (ⅰ) y (ⅱ), los demás fueron aislados de esta planta por primera vez. El extracto de Pseudospermum lucidum tiene un leve efecto diarreico en el tracto intestinal de los conejos. El mecanismo es que los mariscos grasos pueden aumentar el volumen de los intestinos, producir estimulación mecánica y provocar un aumento de la peristalsis intestinal refleja. Pangdahai (polvo seco sin grasa) se prepara en una solución 25. La inyección intravenosa, la inyección intramuscular o la administración oral pueden reducir significativamente la presión arterial de perros y gatos. La inyección intravenosa de 5 mg de Pestifera striata tiene un efecto diurético en perros anestesiados y el extracto de Pestria striata tiene el efecto más fuerte. Usando corriente inducida * * *, se demostró que el umbral del dolor ha aumentado hasta cierto punto, lo que indica que tiene un efecto analgésico, entre los cuales Pangdahai tiene el efecto más fuerte. La granada tiene efectos antiinflamatorios y es una de las medicinas tradicionales chinas más utilizadas en la práctica clínica. A menudo se utiliza para la amigdalitis y la esofagitis. Recientemente, el "Chinese Journal of Urology" informó que Zhang et al estudiaron el efecto inhibidor del extracto de P. oleifera sobre la formación de cristales de oxalato de calcio in vitro, y también observaron las diferencias y efectos sobre la formación de cálculos urinarios en pacientes con urolitiasis y personas sanas. Los resultados muestran que Pectinia Pestida tiene un efecto inhibidor significativo sobre los cristales de oxalato de calcio in vivo e in vitro, y puede aumentar la excreción de aminopolisacáridos en la orina de los pacientes. En la actualidad, la urolitiasis también es una enfermedad común y frecuente en mi país, lo que traerá una nueva forma de medicación a los pacientes. Por lo tanto, es probable que una mayor investigación sobre el té Pangda Hai conduzca al desarrollo de nuevos medicamentos mejores. El té Pangda Hai no se podrá consumir durante mucho tiempo. A muchas personas les gusta comer mariscos grasos para proteger su garganta, mientras que algunas personas tienen molestias en la garganta debido al clima seco. También hay algunos profesionales, como profesores, cantantes, etc. , a quien usa demasiado la voz le duele la garganta; algunos fumadores llevan mucho tiempo fumando y padecen faringitis crónica, y también les gusta beber Fat Sea Tea. Sin embargo, cabe señalar que el consumo prolongado de té de mar Pangda puede no ser apropiado. Teoría de la medicina tradicional china: muchas personas no son aptas para la obesidad. Pseudospermum spp. son las semillas secas y maduras del árbol de hoja caduca Pseudomonas aeruginosa. Este medicamento se vio por primera vez en el "Compendio de Materia Médica" y se conoce comúnmente como "Dafa". Debido al agua hirviendo, se agrieta y se expande, llenando casi toda la taza, de ahí el nombre. La medicina tradicional china cree que el Pang Dahai es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene dos efectos principales. Uno es para limpiar los pulmones, que puede usarse para la faringitis aguda y la amigdalitis causada por el viento y el calor que atacan los pulmones, como fiebre, dolor de garganta, sequedad de boca y tos seca durante los resfriados; el otro es para limpiar los intestinos y aliviar el estreñimiento; causado por el calor interno. Pangdaidai no es adecuado para su uso en las siguientes situaciones: 1. Constitución física con deficiencia de bazo y estómago, manifestada por pérdida de apetito, abdomen frío y doloroso, calor y presión, y heces blandas. Tomar Pangdaidai en este momento puede causar fácilmente diarrea y dañar la vitalidad; en segundo lugar, tos y dolor de garganta causados por resfriados y resfriados, que se manifiestan como aversión al frío, debilidad física y tos con flema blanca; en tercer lugar, tos causada por deficiencia de yin pulmonar; Se manifiesta como tos seca sin flemas, ronquera, pero esta condición es principalmente una enfermedad respiratoria crónica. Investigación farmacológica moderna: el pesticida tiene cierta toxicidad. La investigación farmacológica moderna también demuestra que Pestifera no es adecuado para un uso prolongado.
La investigación fitoquímica ha descubierto que la capa exterior de las semillas de Pectinia lucidum contiene goma tragacanto y la cáscara contiene galactosa, pentosa y otros ingredientes. Otros estudios han demostrado que Pectinia puede promover la peristalsis del intestino delgado y causar diarrea leve. Las personas con problemas gastrointestinales graves no deben tomarlo durante mucho tiempo. El medicamento también tiene el efecto de reducir la presión arterial, por lo que las personas con presión arterial normal o hipotensión. tienen síntomas si se toman durante mucho tiempo, existe riesgo de hipotensión; además, los extractos empapados en agua de las cáscaras, las cáscaras blandas y las nueces de alga Pangda tienen un cierto efecto analgésico. El principio analgésico aún no se conoce, pero es seguro que a largo plazo también existen peligros potenciales al tomar pesticidas. Los experimentos de farmacología y toxicidad en animales también muestran que Pestrum tiene un cierto grado de toxicidad. Its > gt
Pregunta 3: ¿Qué comer es bueno para la garganta? Coma más frutas que lubriquen la garganta, como naranjas, y beba un poco de miel con regularidad.
Voz caliente (provocada por toser, hablar demasiado, quemarse demasiado las uñas al cantar, etc.): Poner un huevo en un bol, añadir una cucharada de vinagre, mezclar bien y cocinar al vapor hasta que esté cocido. una dosis por día, después de comer durante 2-3 días, el sonido es fuerte. Evite la comida picante.
Pregunta 4: ¿Qué comer es bueno para la garganta? 10 en punto 1. Comer más Sydney puede humedecer los pulmones y eliminar el calor.
2. Comer kumquat puede promover el qi y aliviar la depresión, aliviar la tos y reducir la flema. Las frutas confitadas también son apetecibles. Comer kumquats con regularidad también puede prevenir los resfriados.
3. Beba té de madreselva. La madreselva puede eliminar el calor, desintoxicar y enfriar el calor del viento. Tiene un efecto muy bueno sobre el dolor de garganta causado por el viento, el calor y el frío, y también puede matar algunos gérmenes.
Consumir alimentos ricos en vitamina C, como limones, naranjas, etc., puede reparar la garganta lesionada. La vitamina C también puede aumentar la inmunidad del cuerpo.
5. Bebe más agua, agua tibia, no bebas agua ni demasiado fría ni demasiado caliente, ya que será muy perjudicial para la garganta. Beber más agua puede promover la eliminación de toxinas en el cuerpo. El agua es necesaria para el metabolismo del cuerpo. Lo mejor es cortar una rodaja de limón y remojarla en agua. Es más propicio para la absorción de agua y vitamina C.
Pregunta 5: ¿Qué es bueno para tu garganta?
Pregunta 6: Qué comer es bueno para la garganta. Ni siquiera beber agua ayudará. Todavía me duele mucho la garganta. No sé qué hacer. Yuan Huiqing, director del Departamento Respiratorio del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, dijo que la incapacidad del cuerpo humano para adaptarse al clima seco del invierno del norte en realidad comenzó con la sequedad del otoño, que provocó cierta "sequedad" en el cuerpo. La excitación del Yang Qi causada por este mal seco provocará un desequilibrio del yin y el yang, lo que provocará una deficiencia de yin y varios síntomas de calor interno. En las estaciones alternas entre invierno y primavera, la calefacción interior en el norte sigue siendo muy calurosa. Por lo tanto, primero debemos mantener el ambiente interior húmedo y la temperatura ambiente debe ser un poco más fría, lo que no solo puede resolver el problema del exceso de energía yang en el cuerpo, sino que también tiene una pequeña diferencia de temperatura con la temperatura exterior, para que usted No te dejes enfriar por el viento tan pronto como salgas. El pato guisado es el más nutritivo. Después de entrar en invierno, la gente naturalmente comerá más cosas grasosas para resistir el frío, como carne de res y cordero. Este tipo de alimento es de naturaleza cálida y es bueno para combatir el frío, pero también puede provocar calor interno. Además, comer comida occidental picante, como estofado, es fácil de enojar. Por lo tanto, después de reponer la grasa del otoño, conviene comer menos pollo, ternera y cordero, y más carne de pato, especialmente guiso elaborado con baya de goji. Además, el lirio, el azúcar de roca, el ñame, la cebada y el arroz japónica son alimentos que nutren el yin e hidratan la sequedad. Comer más verduras y frutas también es muy eficaz y no daña el Yang Qi. Cuando cambian las estaciones, es una buena opción cocinar más gachas, como gachas de verduras, gachas de espino, y comer más alimentos ácidos, como ciruelas negras, espino, etc. Al entrar en la primavera, habrá un período de intensa ira. En este momento, conviene comer más alimentos que nutran el hígado. La medicina tradicional china presta atención a rellenar la forma. Si elige un hígado de animal completamente sano, es muy eficaz complementar el hígado con hígado. ■Té de hierbas El té de hierbas ayuda a calmar la garganta. Actualmente, hay muchos pacientes con tos, faringitis y asfixia en consultas ambulatorias, y el tratamiento debe ser sintomático. Si hay mucha flema, es necesario tomar algún medicamento para eliminar el calor interno, que puede eliminar el calor y desintoxicar. Los pacientes con tos seca deben tomar medicamentos que nutran el yin y limpien los pulmones. Fumar y beber en exceso son en realidad una de las causas del dolor de garganta. El humo es una especie de olor peculiar para las personas, que tendrá efectos negativos, incluido el humo y el e-líquido producido al fumar, que llegará a la garganta. El vino es picante * * *. Si es excesivo, se condensará en humedad en el cuerpo y se convertirá en flema, lo que dificultará que el cuerpo produzca fluido vaginal. Para los síntomas del dolor de garganta, beber demasiada agua en realidad no es bueno, pero aumentará la carga de excreción del cuerpo. Una ingesta diaria total de agua de 1000 ml es suficiente.
Si se añaden algunos materiales medicinales al beber agua, pueden desempeñar un cierto papel en las molestias de la inflamación de la garganta, como Luo Han Guo, Pandan Dahai, madreselva, rizoma de Imperata, Ophiopogon japonicus o crisantemo, que se pueden comprar en las farmacias. Además, hay algunas flores secas que se venden en las tiendas de té, como rosas, rosas, etc., que tienen el efecto de enfriar la sangre, nutrir el yin y nutrir la sangre.
Pregunta 7: ¿Qué alimentos son malos para la garganta? Fumar, el alcohol, la comida picante y la comida demasiado fría o demasiado caliente no son buenos para la garganta.
La garganta no es sólo la única vía para respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores.
En primer lugar debemos prestar atención a las actividades al aire libre, potenciar las defensas del organismo frente a enfermedades y evitar faringitis y laringitis. El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té en horarios habituales para mantener la garganta limpia. Fumar y beber deben ser moderados; de lo contrario, la garganta se endurecerá y se producirá una inflamación crónica.
Si sientes molestias en la garganta, pica, se seca o tienes sensación de ardor, puedes recurrir a la terapia de fumigación caliente. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té.
No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes.
1) ¿Cómo proteger tu voz? Los expertos han planteado las siguientes sugerencias:
1. Sigue haciendo ejercicio, utiliza el método correcto y sigue practicando tu voz paso a paso.
Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y duerme lo suficiente. No comas demasiado antes de acostarte.
3. Habla lo menos posible cuando estés resfriado y no hables durante un tiempo. En este momento, la mucosa de las cuerdas vocales se espesa y es probable que se produzcan lesiones. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales.
4. Durante el período de cambio de voz, el período menstrual, la nariz, la faringe y las cuerdas vocales de la mujer están congestionados, por lo que no se requiere entrenamiento.
5. Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias.
6. Habla a un volumen adecuado y haz un buen uso del micrófono para solucionar el volumen insuficiente.
7. Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra.
8. El tono al hablar no debe ser demasiado bajo ni demasiado alto, y no añadir prefijos al acento de cada frase.
9. Cuando hables durante mucho tiempo, bebe mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda.
10. Intenta hablar con facilidad con el abdomen (es decir, Dantian), no hables con el pecho y no tenses los músculos del cuello.
11. Se deben evitar acciones como carraspear y toser.
12. No fumar, beber ni comer alimentos picantes, fritos o calientes, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, alimentos grasosos, etc.
13. Las pastillas para la garganta, Luo Han Guo, la pasta de níspero o Peng Hai sólo pueden aliviar ligeramente los síntomas y no se debe confiar demasiado en ellos.
14. La inhalación de vapor, los medicamentos o el té tienen buenos efectos.
15. Añade azúcar de roca a la medicina tradicional china Pangdahai y a otras como las píldoras Yinqing, las píldoras Runhou, las píldoras Liushen, las píldoras Tiedi y las pastillas Caohual. Las medicinas occidentales pueden incluir dumifen, pastillas para la garganta que contienen yodo y la serie de medicamentos "Golden Throat Ling" desarrollados por el Xi'an Voice Research Institute.
2) Mantenimiento de las cuerdas vocales durante el cambio de voz:
1. Utiliza tu voz correctamente. No abuses de tu voz gritando o hablando en voz alta y ten especial cuidado de no cantar demasiado. El uso excesivo de la voz durante la adolescencia puede provocar ronquera de por vida.
2. Evita resfriarte o resfriarte. Preste especial atención a mantener el calor en invierno. Trate de no usar ropa con cuello bajo. Preste atención a mantener el cuello abrigado para evitar el frío en la boca y la garganta. Coger un resfriado agravará la hinchazón y la congestión de las cuerdas vocales. Además de cambiarse de ropa y de cama según el clima, realizar algunas actividades físicas de manera adecuada y realizar ejercicio físico todos los días también será de gran beneficio para el crecimiento y desarrollo saludable de las cuerdas vocales.
3. Equilibrar el trabajo con el descanso, mantener una vida regular y garantizar un sueño adecuado. No trasnoches y procura dormir más de 7 horas cada día.
3) Paquete recomendado para el mantenimiento de las cuerdas vocales:
1. Ingesta de colágeno y elastina: los órganos vocales están compuestos principalmente por la nuez de Adán, la nuez de Adán y el cartílago tiroides. de colágeno y elastina. Las cuerdas vocales también están formadas por membranas de elastina. Por tanto, los adolescentes en la etapa de cambio de voz deben consumir más alimentos ricos en colágeno y elastina, como manitas de cerdo, piel de cerdo, tendones, pescado, judías, mariscos, etc.
2. Vitaminas B y calcio: la vitamina B2 y la vitamina B6 pueden promover el desarrollo de la piel; el calcio puede promover el desarrollo del cartílago tiroides. Los alimentos ricos en vitamina B incluyen principalmente el apio, los tomates, los huevos, los frijoles, el hígado de animales, las frutas frescas, etc. Los alimentos ricos en calcio incluyen principalmente pescado, camarones, leche, productos de soja, etc.
4) Introducir varios métodos terapéuticos con buena eficacia:
1. Coger el hongo blanco, lavarlo, hincharlo, desmenuzarlo, escaldarlo primero con agua hirviendo y luego. luego use agua hirviendo fría Enjuáguelo, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, no importa cuánto coma, estará bien en 2 días.
2. Lavar el apio, cortarlo en gajos, blanquearlo y mezclarlo con vinagre, 1 plato pequeño a la vez, una vez al día...> gt