¿Cómo hacer pechuga de pollo hervida?
La pechuga de pollo es opcional
Un poco de sal
Un poco de salsa de soja
Cómo cocinar pechuga de pollo reducida en grasas
Por favor, venda las pechugas de pollo y córtelas en rodajas gruesas a contrapelo. Puedes comprarlo tú mismo y luego cortarlo. Tiene aproximadamente el grosor de dos o tres monedas apiladas, ni demasiado finas ni demasiado gruesas.
Debido a que el pollo no está blanqueado, lávelo con cuidado varias veces.
Después de lavar el pollo, lo marinamos con un poco de sal y un poco de salsa de soja durante un rato.
Hervir agua en una olla. Después de que el agua hierva, primero apague el fuego, luego vierta el pollo en la olla, extiéndalo con los palillos, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 4-5 minutos. Este paso debe ser preciso, si tarda más de 5 minutos quedará un poco viejo, y si tarda menos de 4 minutos es posible que no se cocine.
Después de guisar, abre la tapa y prueba el calor. Está cocido cuando los palillos entran con facilidad.
Sácalo y disfruta de tu comida adelgazante. El sexto paso para cocinar pechugas de pollo con grasa reducida
Para mojar, mi estándar es salsa de soja + pimienta negra. Diluya la salsa de soja con agua para resaltar el sabor. Puedo tolerar la comida picante, así que agregué mucha pimienta negra. También puedes hacer una salsa para mojar según tu preferencia, pero dilúyela con agua para evitar que absorba demasiada sal.
Un auténtico guerrero también puede comerlo sin tocar nada, encurtirlo y comérselo directamente, que además es un poco salado. Paso 7 para cocinar pechugas de pollo con grasa reducida
Consejos
Intente elegir pechugas de pollo frescas o congélelas y esterilícelas antes de cocinarlas. Debido a que el tiempo de cocción es muy corto y el sabor muy tierno, no podemos descartar la posibilidad de diarrea por los ingredientes frescos.