¿De qué sirve comer azufaifa con el estómago vacío por la mañana?
2. Debido a que la secreción de ácido gástrico es alta por la mañana, se recomienda no ingerir alimentos demasiado ácidos.
3. Las manzanas, peras y uvas fáciles de digerir son las mejores opciones y también se pueden preparar en ensaladas de frutas.
Las funciones del molino de azufaifa son las siguientes: 1. El contenido de flavonoides vegetales en la azufaifa es extremadamente alto, lo que tiene efectos antioxidantes, antienvejecimiento, protección cardiovascular, antitumorales, antivirales, nutritivos y calmantes. Además, el contenido de calcio en la azufaifa es insuperable entre muchas frutas. El calcio puede aumentar la actividad SOD del miocardio humano, mejorar el metabolismo de los lípidos y reducir la viscosidad de la sangre total.
2. La pectina natural es también una sustancia natural con alto contenido en azufaifo que tiene las funciones de hidratar los intestinos, prevenir el estancamiento, el estreñimiento y embellecer la piel. Además, la fibra dietética contenida en la azufaifa también puede reducir el azúcar en sangre, reducir los lípidos en sangre, perder peso, ser laxante, desintoxicar y prevenir el cáncer.
¿Cómo comer azufaifa? Varias formas deliciosas de comer dátiles rojos.
1. Ingredientes para la azufaifa mezclada con azúcar: unos 300 gramos de azufaifa, cantidad adecuada de azúcar.
Ejercicio:
1. Lavar la azufaifa y quitarle el corazón.
2. Cortar los dátiles pelados en trozos pequeños y ponerlos en un plato.
3. Añade el azúcar y deja marinar ligeramente.
Esta forma de comer puede desempeñar el papel de la azufaifa en la digestión y el estancamiento. Agregar azúcar es la mejor manera de aliviar la indigestión, comer en exceso y el dolor abdominal.
2. Ingredientes para los huevos de azufaifa cocidos: 30 gramos de baya de goji, 8 azufaifas y 2 huevos.
Práctica:
1. Lave la baya de goji, la azufaifa y los huevos por separado.
2. Poner los tres juntos en una olla, añadir agua y llevar a ebullición.
3. Una vez cocidos los huevos, retiramos la cáscara y cocinamos un rato.
Esta forma de alimentación se elabora a base de azufaifo y baya de goji, que tienen el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, fortalecer los riñones y reponer la esencia, y huevos, que tienen el efecto de humedecer los pulmones y la garganta. , nutrir el yin e hidratar la sequedad. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y humedecer los pulmones.
3. Ingredientes para el bizcocho de dátiles: dátiles, calabaza, sal, azúcar, chile en polvo, perilla seca, regaliz?
Ejercicio:
1. Hervir la azufaifa en agua, sacarla, dejarla enfriar, exprimirla con las manos para separar el corazón de la pulpa y luego sacar la pulpa. centro.
2. Mezcle la pasta de dátiles enfriada con el puré de calabaza cocido, revuelva uniformemente, luego agregue una cierta proporción de sal, azúcar, chile en polvo, perilla seca, regaliz y otros condimentos, y revuelva uniformemente.
3. Prepare un tapete limpio o un recogedor grande, use pequeñas rodajas de bambú para esparcir la pasta de azufaifa sazonada, raspe hasta formar un rectángulo o algo así y extiéndalo uniformemente.