¿Cuáles son los métodos para reducir la flema?
1. Champiñones Guisados en Jugo de Pera
Todos sabemos que debemos comer peras cuando tosemos. Además, los hongos pueden producir ácido nucleico de azúcar de doble cadena, que puede ayudar al cuerpo a eliminar los virus. Mezclar estos dos tiene un buen efecto sobre la tos seca en otoño e invierno. El método también es muy sencillo. Primero exprima las peras, luego corte los champiñones en rodajas y cocínelos con agua y azúcar de roca.
2. Naranja asada
Para la tos crónica causada por el viento-calor frío, toma una naranja y hornéala. No lo creas, a lo que debes prestar atención es a que debes darle la vuelta mientras asas hasta que las naranjas estén humeantes y la piel de la naranja se ponga negra. Pele y coma naranjas cuando estén frías, lo que puede aliviar eficazmente la tos y reducir la flema.
3. Agua de ajo al vapor
El agua de ajo al vapor está indicada para la tos provocada por resfriados y resfriados. Triture el ajo, agregue un poco de azúcar de roca y cocine al vapor directamente en la olla. Tomar agua de ajo después de cocinar al vapor tiene un buen efecto sobre la tos provocada por resfriados y resfriados.
4. Sopa de zanahoria
La sopa de zanahoria se utiliza principalmente para la tos con exceso de flemas. Después de hervir pimienta blanca, rábano, jengibre y cáscara de mandarina, comer rábano y hacer sopa puede reducir eficazmente la flema y aliviar la tos.
5. Plátano con azúcar de roca
El plátano con azúcar de roca tiene un muy buen efecto para aliviar la tos. Simplemente ponga dos o tres plátanos en un bol con azúcar de roca, cocínelos al vapor en una olla durante 15 minutos y luego cómelos.
6. Peras hervidas en sopa de frijol mungo
Intente hervir peras en sopa de frijol mungo durante mucho tiempo, lo que puede curar la enfermedad y prevenir su recurrencia. Simplemente cocine los frijoles mungo y las peras juntos para hacer una deliciosa sopa de frijoles mungo y peras hervidas.
7. Sopa de rábanos y pulmón de cerdo
Si tienes muchas flemas, te falta el aliento y llevas mucho tiempo tosiendo, debes intentar cocinar tú mismo una olla. de sopa de rábano y pulmón de cerdo. Puede aliviar eficazmente la tos, resolver la flema y aliviar el asma. Simplemente hierva el rábano, los pulmones de cerdo, las almendras y el agua juntos.
8. Barba de maíz y piel de naranja
Si eres una persona que sufre de resfriados, resfriados, tos y exceso de flemas, debes probar este método. Simplemente hierva la seda de maíz y la cáscara de naranja en agua para reducir la flema y aliviar la tos.
9. Azúcar de roca y agua de sésamo
Si toses por la noche, muchas veces puedes despertarte, pero intenta usar sésamo crudo y azúcar de roca y beberlo directamente con agua hervida. que puede hidratar eficazmente los pulmones y ayudar a aliviar la tos.
10. Caramelo de tofu
El caramelo de tofu puede eliminar eficazmente el calor e hidratar la sequedad, aliviar la tos y la flema y aliviar el asma. Simplemente haga un agujero en un trozo entero de tofu, ponga el azúcar blanca y el azúcar moreno en el tofu y luego cocine el tofu durante media hora.
11. ¿Qué debes comer cuando tienes tos?
1. Evite los dulces
La medicina tradicional china cree que los dulces pueden aumentar fácilmente el calor y producir flema, provocando obstrucción respiratoria y agravando la tos y la flema. Por tanto, las personas con tos no deben comer dulces, como caramelos, chocolate, azúcar, panela, frutas en conserva, helados, etc. Tampoco deberían comer frutas dulces como naranjas, sandías y uvas.
2. Evite las bebidas frías
Los alimentos fríos a menudo dañan el bazo y el estómago, provocando un desequilibrio en el transporte del bazo y el estómago, debilitando la función de recuperación del cuerpo, excesiva flema y empeorando la tos. Como paletas heladas, refrescos congelados, jugos helados, helados, etc. , no comestible.
3. Evite las comidas picantes y picantes
La comida picante puede estimular fácilmente la infección bacteriana, invadir la mucosa traqueal, agravar la tos, formar flema y retrasar la enfermedad. Así que preste atención a las contraindicaciones al toser. Todos los alimentos picantes, calientes y salados, como el jengibre, los pimientos, los puerros, el cilantro, las cebolletas, el ginseng, el cordero, la carne de perro, la ternera, los pepinillos, el tocino, etc., deben consumirse con precaución. También debes comer menos piñas, melocotones, cerezas, lichis, arándanos, longanes y ciruelas. Está prohibido beber alcohol, fumar, té fuerte y café.
4. Evita los alimentos grasosos
Los alimentos grasosos suelen ser difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente humedad y calor, agravando el síndrome de flema-calor y mala expectoración, prolongando la tos y provocando. opresión en el pecho. Espere a sentir molestias. Por lo tanto, cuando tenga tos, evite comer carnes grasas, queso, pasteles de crema, pollo asado, ternera frita, rollitos de primavera, palitos de masa fritos, pasteles fritos, sopa espesa de pollo, etc.
5. Evita el cabello
Al toser, debes alejarte de todo tipo de cabello, como mariscos, pescado, camarones, cangrejo, huevos, leche, pollo, pato, vieiras. , etc. , porque estos alimentos a pescado pueden irritar fácilmente las vías respiratorias, dificultar el estómago y dañar el bazo, aumentar la flema y la humedad, inducir o agravar la tos y retrasar la afección.