¿Qué puedes comer para engordar tu cara?

Se recomienda beber una taza de té de espino antes del desayuno y comer verduras ricas en fibra como apio, brotes de bambú, hojas de mostaza, etc. Es mejor beber papilla por la noche, se absorbe fácilmente y no daña el estómago. ¡Una noche es suficiente para nutrir el estómago y absorber los nutrientes! Pero recuerda no comer demasiado. Mantenerse saludable es mucho más importante que engordar. Recuerda recuerda.

Después del acondicionamiento gastrointestinal, es necesario reforzar la nutrición. Llevar una dieta equilibrada en la cena, que incluya más carnes rojas, mariscos y proteínas (que pueden aumentar la masa muscular).

Es más saludable comer algunos snacks de frutos secos, como nueces, pistachos, almendras, cacahuetes secos, semillas de melón, etc.

Cuando tengas tiempo libre, abre bien la boca y muerde fuerte. Repetir 40 veces en grupo y hacer tres grupos. También puede ayudar a ganar peso en la cara.