¿Qué puedes comer para blanquear tu piel?
Coix: las vitaminas B1 y B2 pueden hidratar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas de pigmentación.
Sésamo: Rico en vitamina E y mineral selenio, puede dificultar la producción de pigmentos, mejorar la función gastrointestinal e indirectamente desempeñar un papel en el cuidado de la piel.
Nuez: Contiene aceite de ácido linolénico, que es un agente ideal para el cuidado de la piel del cuerpo humano y puede hacer que la piel sea delicada, suave y elástica.
Brócoli: Rico en vitaminas A y C, tiene un importante efecto en el blanqueamiento de la piel.
Leche: Rica en proteínas, puede realizar eficazmente actividades metabólicas en el cuerpo y prevenir el acné, las manchas y otros problemas.
Repollo: Rica en vitamina E, puede prevenir la pigmentación de la piel causada por la peroxidación lipídica y resistir el envejecimiento cutáneo.
Tomates: Ricos en vitaminas, son los protagonistas del blanqueamiento de la piel.
Limón: Alto contenido de vitamina C, se puede tomar de forma interna o externa y es el favorito entre las chicas.
Cereza: ¡El contenido de hierro es 20 veces mayor que el de las manzanas, lo que hace que la piel sea blanca y roja! El caroteno rico puede hacer que la piel sea suave y delicada, eliminar asperezas y arrugas.
Azufaifa: La azufaifa es como una pastilla de vitaminas naturales, que puede promover la circulación sanguínea e hidratar la piel. Este es un hermoso tesoro.
¡Blanqueamiento y alimentación saludable! (Extraído de "Southern Metropolis Daily")
2. ¿Qué alimentos pueden blanquear y cuidar la piel?
1. Lycium barbarum (120 g fresco, 60 g seco) se puede tomar en decocción en lugar de té. Se puede beber en cantidad ilimitada, también se puede utilizar para hacer vino y beber con moderación. cada comida. Puede nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre y hacer que su rostro esté brillante y blanco.
2. Mezclar y moler 5 gramos de semillas de melón de invierno, 6 gramos de cáscara de mandarina y 12 gramos de flores de melocotón hasta obtener un polvo fino. Mezclar con sopa de arroz después de las comidas, 3 veces al día durante varios meses. La cara puede volverse clara y suave.
Puede ayudar a la absorción de algunas sustancias hidrosolubles. Triturar peras o manzanas, mezclar con harina fina y aplicar en el rostro.
3. Pelar las patatas (1/3), rallarlas y exponerlas hasta formar una pasta. Retirar el agua, añadir harina fina, aplicar sobre la mascarilla y lavar con agua después de 25 minutos. Este método tiene un efecto blanqueador sobre la melanina subcutánea y es especialmente eficaz para eliminar las ojeras. El efecto es aún mejor cuando se combina con una buena leche en polvo.
4. El ácido de la fruta puede aumentar la velocidad de queratinización de la piel y acelerar la eliminación de la melanina. Si se usa correctamente, puede resultar muy útil para rejuvenecer la piel. También puedes poner rodajas de limón en cerveza, dejarlas en remojo durante la noche y usar el vino para limpiarte la cara al día siguiente.
5. La leche puede dejar la piel del rostro e incluso de todo el cuerpo blanca y tierna. Puedes remojar la leche fresca en un algodón o una gasa, remojarla y aplicarla en el rostro. después de media hora, una vez al día.
6. Las quemaduras solares excesivas provocarán eritema en la piel. Puedes frotar la zona quemada por el sol con leche y luego aplicarla con rodajas de limón. Después de una semana, las manchas se harán más pequeñas. Tritura el pepino, añade arrurruz en polvo y una cantidad adecuada de miel, frótalo varias veces y se eliminarán las manchas. (Ellie)
En tercer lugar, los alimentos blanqueadores
El color de la piel es un signo importante de aptitud física. La negrura y la blancura de la piel están relacionadas con la cantidad de melanina en la piel. Puede reducir la síntesis de melanina y ayudar a blanquear la piel apagada.
(1) Consumir menos alimentos ricos en tirosina. Porque la tirosina es la sustancia básica de la melanina. En otras palabras, la tirosinasa convierte la melanina a partir de tirosina. Si la ingesta de tirosina es menor, habrá menos sustancias básicas para la síntesis de melanina y la piel se volverá más blanca. Por tanto, come menos alimentos ricos en tirosina, como patatas, boniatos, etc.
(2) Consuma más alimentos ricos en vitamina C. Los experimentos químicos han demostrado que una serie de reacciones en la formación de melanina son en su mayoría reacciones de oxidación, pero agregar vitamina C puede bloquear la formación de melanina. Por lo tanto, coma más alimentos ricos en vitamina C, como azufaifa, azufaifa fresca, tomates, tunas, naranjas, verduras frescas de hojas verdes, etc.
(3) Preste atención a los alimentos ricos en vitamina E. La investigación científica moderna ha demostrado que la vitamina E es un antioxidante en el cuerpo humano, especialmente en las grasas, y puede inhibir la peroxidación de compuestos inestables como los insaturados. ácidos grasos. La lipofuscina en el cuerpo humano es el peróxido de ácidos grasos insaturados. La vitamina E puede inhibir su peroxidación, resistiendo así eficazmente la deposición de lipofuscina en la piel y manteniendo la piel blanca. Al mismo tiempo, la vitamina E también tiene efectos antienvejecimiento. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, el aceite de semillas de girasol, etc.
Al lavarte la cara, echa un poco de vinagre en el agua y el efecto será evidente con el tiempo.
La medicina tradicional china cree que las personas deben comenzar por la alimentación para regular el organismo y eliminar toxinas. Sólo eliminando la piel amarillenta y negruzca se puede tener un cutis sano, blanqueado e hidratado.
El amaranto tiene marcas negras en el mentón.
El amaranto tiene el efecto de eliminar la melanina y el acné del rostro. Debido a que el amaranto ayuda con la excreción, puede drenar el pus, eliminar la humedad y desintoxicar, y eliminar llagas en la piel, especialmente la humedad intestinal. Hervir el amaranto y el ajo durante media hora para crear un puré que dejará la piel más suave. El amaranto es suave y se puede consumir todos los días.
Gachas de Lirio de Loto para Adelgazar y Cuidar la Piel
Blanquear la piel no es algo que sucede de la noche a la mañana. Si quieres tener una tez clara y sonrosada, primero debes fortalecer la función de tus pulmones. El consumo prolongado de gachas de lirio de loto puede lograr este efecto. En cuanto al peso del lirio de semilla de loto, se puede decidir según las preferencias personales.
Tahini Whitening
Yang Baoling sabe disfrazarse y siempre ha tenido la costumbre de beber un vaso de leche fresca todos los días. Paulin admitió que la leche fresca puede promover el crecimiento de las células de la piel y suavizarla. Pero también dijo que la pasta de sésamo negro es más eficaz que la leche fresca. Comer demasiado suavizará la piel, reducirá las arrugas y hará que la piel se ponga rosada y blanca. Sin embargo, un plato de salsa de sésamo tiene casi tantas calorías como medio plato de arroz blanco, y comerlo tres veces por semana es suficiente. La pasta de sésamo tiene el efecto de acelerar el metabolismo y puede hacer que la piel esté más sonrosada y suave.
Tofu: La vitamina B2 del tofu puede promover eficazmente el metabolismo de las grasas en el cuerpo e hidratar moderadamente la piel. Es una nutrición diaria esencial.
Pechuga de pollo: rica en colágeno. La piel y los huesos de los animales son ricos en colágeno, pero es difícil de ingerir. Por ello, se recomiendan las pechugas de pollo ricas en proteínas de alta calidad.
Huevos: La proteína del huevo contiene nueve aminoácidos que no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano. Además, las vitaminas A1, B2 y B12 que contiene pueden promover la hidratación de la piel y aumentar el color rosado.
Espinacas: Las espinacas no sólo aportan hierro, sino que también son ricas en vitamina C y vitamina A. Merece el título de alimento de belleza superior.
Coliflor: La coliflor es rica en vitamina C, que puede inhibir eficazmente la producción de melanina y prevenir la aparición de manchas oscuras y pecas. También ayuda a producir colágeno y aporta humedad a la piel.
Limón: Beber un vaso de agua con limón por la mañana no sólo puede expulsar sustancias tóxicas del cuerpo, sino que también tiene un efecto blanqueador natural, que puede ayudar a eliminar las pecas.
Vinagre: Añade 250 gramos de soja al vinagre, déjalo en remojo durante 15 días y consume 10 cápsulas al día para reducir la pigmentación de la piel.
Yogur: El yogur contiene una variedad de vitaminas, entre las que la vitamina C puede reducir la formación de melanina y mantener la piel blanca.
Tremella fuciformis: no sólo puede blanquear la piel, sino que también ayuda a eliminar toxinas del organismo. Está bien comer más.
1. Té Xingyi Shuangren
Las almendras y la cebada son ricas en proteínas, vitaminas y otros nutrientes, que pueden proporcionar los nutrientes que necesita la piel, y ambos tienen efectos blanqueadores y reponen la piel. piel La humedad en la epidermis acelera el metabolismo de la piel, haciendo que la piel sea blanca, tierna, suave y elástica.
Tome una cucharada de almendra en polvo y una cucharada de semilla de coix en polvo, mezcle bien con un poco de agua fría y luego agregue agua hirviendo para preparar, una taza por la mañana y otra por la noche.
¡Absolutamente blanqueador~! !
La vitamina C, las proteínas, los minerales y la vitamina A son fuentes nutricionales de alta calidad para blanquear la piel. Por tanto, a la hora de consumir frutas y verduras que contengan estos ingredientes, lo mejor es comerlas crudas. Si no puedes comerlo crudo, cocínalo en sopa. Además, los alimentos ricos en vitamina A se pueden cocinar en aceite, lo que favorece más la absorción.
Limón: El limón es rico en vitamina C y es considerado por la industria de la belleza como un ingrediente importante en los productos para el cuidado de la piel blanqueadores que se lanzan en verano, el limón es un protagonista indispensable. Se puede ver que los limones son ricos en vitamina C. Realmente es único en su clase cuando se trata de blanquear la piel. Además de ser ricos en vitamina C, los limones también contienen vitaminas A, B1, B2 y PP, que no solo tienen un efecto blanqueador, sino que también diluyen la melanina que se forma en la piel. El ingrediente PP tiene fuertes efectos astringentes y antibacterianos. Beber un vaso de agua con limón por la mañana no solo puede expulsar sustancias tóxicas del cuerpo, sino que también tiene un efecto blanqueador natural, que puede ayudar a eliminar las pecas del rostro.
Vinagre: Añadir 250g de soja al vinagre, dejar en remojo durante 15 días y consumir 10 cápsulas al día para aclarar la melanina de la piel.
Yogur: El yogur contiene una variedad de vitaminas, entre las que la vitamina C puede reducir la producción de melanina y mantener la piel blanca.
Tremella fuciformis: no sólo puede blanquear la piel, sino que también ayuda a eliminar toxinas del organismo. Está bien comer más.
Las celebridades no sólo son líderes de la moda, sino también expertas en el cuidado de la piel. Escuche cómo lidiaron con sus propios problemas de blanqueamiento de la piel. ¿Te inspira?
Zhang Keyi
Aunque tu piel es naturalmente clara, no importa qué tan buena sea tu piel, aún así debes cuidarla.
“Normalmente no voy a salones de belleza, solo hago mi propio cuidado de la piel. Me gusta usar frutas para el cuidado de la piel, como el limón, que pueden dejar la piel limpia y clara. agregue un poco de jugo de hierbas a una mascarilla facial hecha de frutas, miel y clara de huevo, el efecto blanqueador será mejor "
Hermosa
¡No importa qué tipo de piel tengas, es necesario reponer la humedad antes del blanqueamiento.
“En primavera y verano, me gusta usar la mascarilla de barro marino de Borghese. No solo puede reponer la humedad de la piel, sino que también alivia la pigmentación de la piel después de la exposición al sol, haciendo que la piel se vuelva blanca y transparente”.
Zhou Xun
¡No debes ser descuidado con el blanqueamiento!
Para mantener una piel clara es necesario utilizar protección solar durante todo el año. "No sólo en pleno verano, después de un día de sol en casa, me aplico cubitos de hielo en la cara para calmarla e hidratarla. Al mismo tiempo, creo que desmaquillarme es más importante que maquillarme. Esto también es una buena manera de dejar la piel limpia y transparente ”
Tao Hong
La vitamina C y la vitamina E son buenos ayudantes para el blanqueamiento.
“Debido a que crecí en el sur y me encanta tomar sopa, prepararé una sopa de belleza para reconfortarme cuando tenga tiempo libre. ¡Presentaré mi sopa blanqueadora de hongos blancos favorita! ¡Solo que te hará más blanco, y también te hará más blanco y más rojo!"
Ingredientes: 2 peras, 3 a 4 hongos blancos, 5 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método de preparación: Pelar y descorazonar las peras nieves, quitarles los tallos al hongo blanco con agua, quitarles el corazón a los dátiles rojos y cocinar a fuego lento en agua durante 2 horas.
Cecilia Cheung
Hidratar y retener la humedad
Además de hidratar, la materia blanca se preocupa más por el blanqueamiento y la protección solar. "En realidad, debes prestar atención a la protección solar, el blanqueamiento y la hidratación en cualquier estación, y el invierno no es una excepción. Debes usar protector solar blanqueador durante las actividades al aire libre y cuando estés frente a la computadora, Bai Qi cree que es mejor acostarse temprano y levantarse". levantarse temprano y comer más alimentos que contengan vitamina C puede blanquear su piel.
Xu Jinglei
¡La piel necesita cuidados cuidadosos!
“Mi piel era más oscura cuando era niña. Quizás se volvió blanca porque le presté más atención cuando crecí. En verano, no me gusta usar protector solar. Me siento grasoso, pero para evitar que mi piel se oscurezca, usaré protector solar en lugar de protector solar, y el efecto también es muy bueno. Si tienes miedo de broncearte, simplemente usa un algodón humedecido en tónico y aplícalo hasta la mitad. una hora después de la exposición al sol, lo que puede reducir el daño en la piel y evitar que se oscurezca fácilmente”
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Método casero para hidratar y blanquear la piel con perlas
1 Mezcle el polvo de perlas y la miel y tome una cucharada con agua tibia todas las mañanas y bébala vacía. estómago. No solo puede eliminar toxinas del cuerpo, sino que beber durante mucho tiempo también puede hidratar y blanquear la piel.
Cuando se usa crema para la piel por la noche, agregar una pequeña cantidad de polvo de perlas puede regular la secreción de aceite de la piel y tener un efecto blanqueador eficiente. Este es el secreto blanqueador único de la estrella de cine Yu Feihong.
Prepara tu propio vinagre de perlas y bébelo. Vierta la tapioca en vinagre de sidra de manzana orgánico o vinagre de frambuesa orgánico. Después de que el polvo de perlas se haya disuelto, agregue una pequeña cantidad a media taza de agua tibia a la vez, mezcle con miel y beba. Este cuidado de la piel con vinagre de perlas tiene un mejor efecto antienvejecimiento.
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Margarita - el secreto del blanqueamiento
Esta flor poco conocida Tiene un extraordinario efecto blanqueador. Las margaritas pertenecen a la familia Asteraceae y son ricas en aceites esenciales y pigmentos de crisantemo. Cuando se utiliza en el cuidado de la belleza, puede inhibir eficazmente la producción de melanina, suavizar las células epidérmicas y lograr buenos efectos blanqueadores, lo que está en línea con la tendencia de blanqueamiento irremplazable en la industria de la belleza actual. La margarita se está convirtiendo en uno de los ingredientes principales de los productos para blanquear la piel.
Adecuado para tipo de piel: depósitos de melanina y tez apagada. Tiene efectos evidentes en pieles sensibles, eritematosas, secas, eccemas, descamaciones, manchas y otras pieles.
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Artículos acondicionadores externos
1. Mascarilla facial de frijol mungo
Muela frijoles mungo, talco, angélica y acónito blanco hasta convertirlos en polvo. y aplicar en la cara. Mézclalo con agua o loción y aplícalo en tu rostro todas las noches. Lavar después del secado. El curso del tratamiento es de aproximadamente catorce días. Utilizar al día siguiente del tratamiento.
2. Cinco mantequillas blancas
Bletilla striata, Angelica dahurica, Bletilla chinensis, Acónito blanco, clavo y Mi Tuoseng. Aplique el medicamento * * * y tritúrelo hasta obtener un polvo fino, luego revuélvalo hasta obtener una pasta fina con 1/4 de la clara de huevo.
Lávese la cara con agua tibia todos los días antes de acostarse, luego aplique esta pasta en la cara en una capa delgada, déjela secar y luego lávela. Funciona muy bien.
3.Crema blanqueadora
Cuatro qian de nardo, cinco qian de espino, un liang de gusano de seda, cinco qian de pulpa de ciruela negra, un liang de saponaria, 5 qian de lenteja de agua, 5 qian de raíz de angélica, Lituania cinco centavos. Muélelo hasta obtener un polvo fino y aplica clara de huevo en tu rostro todas las noches y límpialo con agua tibia a la mañana siguiente.
4. Mascarilla Facial Tremella
Tremella fuciformis (Tremella fuciformis), Astragalus membranaceus, Angelica dahuricae y Polygonatum odorifera 50g cada una, * * * triturar hasta obtener polvo fino, tomar 5g de medicinal polvo todas las noches, mezclar con clara de huevo o mezclar con agua para hacer una pasta, dejar secar y lavar. La madreselva, Angelica dahurica y Polygonatum odorifera pueden nutrir la piel y Poria cocos puede eliminar las pecas y blanquearla.
5. Tabletas de Pingshuang
Hervir escutelaria, Phellodendron y Coptidis chinensis hasta obtener un líquido parecido al té, mezclarlo con harina hasta formar una pasta y aplicarlo en el rostro, o mezclarlo. con proteína y aplicarlo en el rostro. Dos veces por semana, 20 minutos cada vez. Esta receta es adecuada para personas con llagas y acné en el rostro y tez oscura.
6. Además de las mascarillas medicinales anteriores, también puedes utilizar frutas y verduras frescas en casa para hacer mascarillas faciales. No solo es conveniente, tiene pocos efectos secundarios, sino que no le teme al mercurio ni al mercurio. otras materias primas químicas desconocidas.
Mascarilla de Jugo de Luffa
Lavar la esponja vegetal, raspar la piel cerosa, exprimir el jugo, filtrar, agregar harina y aplicar sobre el rostro, secar y lavar. Luffa contiene una variedad de vitaminas y tiene un fuerte efecto blanqueador. Puede usarse en todo tipo de piel o piel pigmentada durante mucho tiempo para hacer que la piel sea delicada y clara.
Mascarilla de Jugo de Limón
Este tipo de mascarilla facial es la más utilizada en el mercado. Aunque es rico en vitamina C, tiene un buen efecto blanqueador. Sin embargo, debido a su fuerte acidez, debe diluirse cuando se utiliza. Después de duplicar el agua, mézclela con harina y aplíquela primero en la piel del interior del codo, luego aplíquela en la cara después de 15 minutos cuando no haya ningún otro enrojecimiento o sarpullido.
Consejos de vida para blanquear en otoño
Además de los tratamientos y acondicionamientos anteriores, también debes intentar reducir la exposición al sol. Incluso en los días nublados, debes prestar atención a la protección solar. , porque los rayos ultravioleta aún se transmitirán inconscientemente y serán moderadamente dañinos para la piel.
Puedes comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, como tomates, limones, guayabas, sauces, espinos y verduras frescas de hojas verdes. El calor es el factor más importante para favorecer la formación de melanina, por lo que se deben consumir alimentos menos fotosensibles como cilantro, zanahoria, apio, etc.
Utiliza cosméticos y cremas sin perfume, y asegúrate de lavarte bien antes de desmaquillarte. Además, también se puede combinar con un masaje de acupuntura facial para activar la piel y reducir la pigmentación. Mantener su estado de ánimo estable, vivir una vida normal, dormir lo suficiente, no enojarse con frecuencia, no fumar y no quedarse despierto hasta tarde son formas de mantener su piel clara.
Si quieres erradicar eficazmente las pigmentaciones y las manchas, puedes combinarlo con un tratamiento farmacológico si fuera necesario, o puedes optar por la acupuntura, una dieta suave y la medicina china para mejorarlo. Finalmente, debes tener paciencia y cooperar con el médico para restaurar tu piel clara lo antes posible y convertirte en una belleza de Blancanieves.
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1. Ve al supermercado y compra unos limones. (Jaja, todo el mundo sabe esto, trátelo como una tontería).
2. Corta medio limón, no demasiados o se desperdiciará. Toma el jugo y ponlo en el papel de mascarilla, luego aplica el papel de mascarilla en tu cara y retíralo cuando se seque.
Nota: Este tipo de mascarilla facial sólo se puede realizar por la noche, no durante el día, ya que el limón actuará al exponerse a la luz durante el día, facilitando el bronceado.
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Te hablaré de algunas mascarillas blanqueadoras caseras con excelentes resultados. ¡Pruébalo ahora!
1. Disolver vinagre y sal en agua, la proporción es aproximadamente agua:vinagre blanco:sal = 9:3:1. Moja una toalla con la solución mezclada y frótala en tu cara una vez por la mañana y por la noche (si quieres frotarla una o dos veces más, está bien). El efecto es bueno y rápido, la piel se vuelve más blanca y el acné desaparece.
2. Freír las fresas hasta obtener su jugo y añadir las claras. Limpie una vez cada 2 o 3 días.
3. Mezcla agua y miel y añade polvo de perlas. Después de usarlo unas cuantas veces, ¡tu rostro quedará blanco y tierno!
4. El método de blanqueamiento más simple, más barato, más conveniente pero muy, muy efectivo (experiencia personal): hacer pasta de plátano (debe ser plátano, no plátano), luego verter leche entera, agregar un poco. agua. La proporción de estas cosas es de aproximadamente 2:5:1, luego aplíquelo en la cara, dé golpecitos suaves en la cara y finalmente no haga nada.
Lávalo después de 20 minutos... ¡y qué encuentras! ! ! ¿Es una pérdida de tiempo?
■9 formas de blanquear tu piel en casa
1 Material blanqueador de columna de perro: fresco 120g. Seco 60g. La cantidad justa de agua.
Método: Lycium barbarum se hierve en agua, no en té, y se puede beber con moderación.
Blanqueamiento de semillas de melón de invierno. Ingredientes: 5 g de semillas de melón de invierno, 6 g de piel de mandarina, 12 g de flores de melocotón, cantidad adecuada de harina.
Método: Mezclar los ingredientes y molerlos hasta obtener un polvo fino. Tómelo con sopa de arroz después de las comidas. 1. Tómelo tres veces al día durante varios meses.
3 Materiales blanqueadores de tomate: un tomate.
Método: Triturar los tomates, filtrar el jugo y aplicarlo en el rostro, luego lavar durante 20 minutos, varias veces al día para blanquear y eliminar las pecas.
Ingredientes blanqueadores de 4 semillas de sandía: 50g de semillas de sandía, 200g de osmanthus, 100g de piel de mandarina.
Elaboración: Mezclar los ingredientes y triturarlos hasta obtener un polvo fino, tomarlo con sopa de arroz, tres veces al día, una cucharada cada vez. Después de tomarlo durante un mes, los fideos empezaron a ponerse blancos.
5. Materiales para blanquear la patata: patatas 1\\3, harina o leche en polvo.
Método: Pelar las patatas, triturarlas hasta obtener una pasta, filtrar el agua, mezclar con harina de primera calidad, aplicarla en el rostro a modo de mascarilla y lavar con agua después de 25 minutos. Puede blanquear la melanina debajo de la piel, especialmente las ojeras. Será más efectivo si agrega buena leche en polvo.
6 Ingredientes blanqueadores de pera o manzana: cantidad adecuada de harina de pera o manzana.
Método: Triture peras o manzanas, agregue harina, revuelva uniformemente y aplíquelo en el rostro para ayudar a que la piel del rostro quede tierna y suave.
7 ingredientes para blanquear la col china: Cantidad adecuada de col china fresca
Método: Cortar la col china en trozos y pegarla en la cara, lo que puede blanquear la piel negra.
8 Ingredientes para blanquear la clara de huevo: una clara de huevo, harina, zumo de pepino.
Método: Añade un poco de harina y jugo de pepino a las claras de huevo para hacer una pasta, aplícala en el rostro todas las noches y lávala después de media hora para dejar la piel suave y delicada.
9 Material blanqueador de leche: cantidad adecuada de leche.
Método: La leche puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna. Remoja una gasa en leche, remójala y aplícala en tu rostro una vez al día. Lávala con agua después de media hora. Si tu piel está excesivamente quemada por el sol, aplica leche en el área quemada por el sol y luego aplica limón en tu cara. Después de una semana, las manchas se harán más pequeñas. Luego machaca el pepino, agrega arrurruz en polvo y una cantidad adecuada de miel, y aplícalo varias veces para eliminar las manchas.
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Lava tu cara con agua caliente en primavera y verano, y por el contrario, utiliza agua fría Agua en otoño e invierno. El efecto es obvio y tu piel se sentirá más oscura. Antes estaba mucho mejor, y yo estaba clara y sonrosada. Lo probé de vez en cuando y el efecto fue obvio.
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Consejos para blanquear
Triturar el pepino y agrega Toma un poco de miel y aplícala en tu cara. Sigue así y tu piel se volverá más blanca.
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El método de blanqueamiento más seguro y eficaz
El Ginkgo hace que la piel esté más hermoso .
Las semillas de ginkgo son de naturaleza dulce, amarga, astringente y seca. El ácido de ginkgo puede inhibir algunos hongos de la piel in vitro, por lo que puede usarse externamente para tratar diversas enfermedades de la piel como la cabeza, la cara, las manos y los pies, retrasar el envejecimiento de la piel y prevenir la aspereza de la piel.
Efectos de belleza: Vierta las nueces blancas en la suspensión líquida y aplíquela en el rostro para dejar la piel suave, tersa, blanca y hermosa.
La belleza de Bai Su, un sentimiento diferente
La respuesta de la belleza de Bai Su en "Beauty Lovers" es suficiente para mostrar el encanto de Bai Su. Frotar hojas frescas de perilla en las axilas puede eliminar tumores y, lo que es más sorprendente, también puede eliminar el olor corporal vergonzoso.
Beneficios de belleza: Las pieles secas, arrugadas y cetrinas están especialmente indicadas para tratamientos de belleza con perilla. Una piel elástica y clara es el evangelio que trae perilla a las personas que anhelan blanquearse.
Angelica dahurica, hidrata la piel como el agua.
Angelica dahurica es fragante y blanca, y es una de las antiguas medicinas tradicionales chinas para la belleza. Hay un sinfín de cosméticos y productos de belleza que la utilizan como materia prima en el mercado, y los materiales medicinales originales de Angelica dahurica tienen efectos cosméticos más significativos: la decocción de Angelica dahurica tiene un cierto efecto inhibidor sobre una variedad de bacterias patógenas in vitro, puede mejorar la microcirculación y promover la salud de la piel y retrasar el envejecimiento de la piel.
Efectos de belleza: la piel tierna queda hidratada y suave, y el rostro húmedo muestra un aura similar al agua.
Tribulus te deja la piel como la de un bebé.
Tribulus terrestris, también conocido como Tribulus terrestris, contiene una variedad de alcaloides y glucósidos que pueden reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. La peroxidasa que contiene tiene efectos antienvejecimiento obvios.
Efectos de belleza: el uso prolongado puede eliminar las cicatrices faciales y dejar la piel suave y tersa.
Bletilla striata suaviza la piel.
Bletilla striata es rica en almidón, glucosa, aceites volátiles, mocos, etc. Cuando se usa externamente, puede eliminar las marcas de acné facial y dejar la piel suave y sin costuras.
Efecto de belleza: Hidrata la piel y la deja tan suave como el jade.
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Presentamos doce métodos de blanqueamiento saludables.
1. Si no es necesario, intenta evitar salir de 10 a 14 horas en verano, porque durante el día el sol es más fuerte, los rayos ultravioleta son los más potentes y son los más fuertes. más dañino para la piel.
2. Procura llevar sombrero, sombrilla, gafas de sol y ropa de manga larga cuando salgas para proteger tu piel.
3. Aplica protector solar cada vez que salgas en un día soleado, y aplícalo cada 2-3 horas. También debes usar protector solar al nadar y usar protector solar resistente al agua con un SPF alto.
4. Siempre que hayas realizado actividades al aire libre, independientemente del grado de exposición al sol, primero debes bañarte después de regresar a casa y limpiar suavemente todo el cuerpo con un masaje, primero con agua tibia. , luego con agua fría, y aplicarlo por todo el cuerpo.
5. Después de la exposición al sol, si es posible, use una toalla llena de hielo para enfriar la piel quemada enrojecida e hinchada para disminuir el calor local. Trate de usar la menor cantidad de manos posible, de lo contrario. Agravará la aparición de manchas después de la exposición.
6. También puedes utilizar aloe vera fresco en casa después de la exposición al sol. Raspa el material de aloe vera en el medio y aplícalo sobre la piel, que tiene un efecto calmante y blanqueador.
7. Aplicar protector solar en las manos al salir y aplicar productos de protección solar en brazos, pies y rodillas cuando estén expuestos. Esto no sólo puede protegerte del sol, sino también aclarar eficazmente las manchas, especialmente después de la mediana edad.
8. El agua es algo sagrado para las mujeres hermosas. Al despertarse por la mañana, beba agua fría en ayunas lo antes posible. Si añades una rodaja de limón al agua, el efecto de belleza será más evidente. Beba también un vaso pequeño de agua 30 minutos antes de acostarse por la noche para permitir que las células lo absorban por completo, lo que puede prevenir eficazmente las arrugas.
9. Comer más pepinos, fresas, tomates, naranjas, etc. , porque contiene una gran cantidad de VC, que puede ayudar eficazmente a reducir la melanina, ayudar a blanquear y mejorar la inmunidad.
10. Dormir lo suficiente puede aliviar eficazmente el estrés de la vida. Escuchar más música también es una buena ayuda para blanquear.
11. Fuma menos, bebe menos bebidas irritantes, asegura el sueño y mantén tu piel suave y tersa.
12. Aléjate de los aditivos artificiales, come menos alimentos fritos y utiliza hormonas y anticonceptivos con precaución, ya que pueden provocar melanosis y pecas directamente.
Guisantes: Según el "Compendio de Materia Médica", los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas negras y mejorar la pasta". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.
Rábano blanco: la medicina china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos, blanquear la piel y limpiar la piel". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada.
Zanahorias: Las zanahorias se llaman "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
Espárragos: Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento, prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas y dejar la piel blanca y tierna.
Boniatos: Los boniatos contienen mucha mucina y también son ricos en vitamina C. El contenido de provitamina A es similar al de las zanahorias. Comer batatas con regularidad puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer la deficiencia y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el yang del riñón, contribuyendo así al cuidado y la belleza de la piel.
Setas: Las setas son nutritivas, ricas en proteínas y vitaminas, bajas en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel.
Brotes de soja: Los brotes de soja pueden prevenir pecas y manchas oscuras y blanquear la piel.
Luffa: La Luffa puede lubricar la piel y prevenir las arrugas.
Pepino: El pepino contiene una gran cantidad de vitaminas y aminoácidos libres, y también es rico en ácidos de frutas, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias cutáneas. Es un producto de belleza tradicional.
Melón de invierno: El melón de invierno contiene oligoelementos zinc y magnesio. El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara.
Limón, leche, leche de soja, vitamina E, vitamina C.
, Lycium barbarum (fresco 120 g, seco 60 g) se puede hervir en lugar de té y se puede beber con moderación o se puede utilizar para hacer vino y se puede beber con moderación con cada uno; comida. Puede nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre y hacer que su rostro esté brillante y blanco.
2. Mezclar y moler 5 gramos de semillas de melón de invierno, 6 gramos de cáscara de mandarina y 12 gramos de flores de melocotón hasta obtener un polvo fino. Mezclar con sopa de arroz después de las comidas, 3 veces al día durante varios meses. La cara puede volverse clara y suave.
3. Pelar las patatas (1/3), rallarlas y exponerlas hasta formar una pasta. Retirar el agua, añadir harina fina, aplicar sobre la mascarilla y lavar con agua después de 25 minutos. Este método tiene un efecto blanqueador sobre la melanina subcutánea y es especialmente eficaz para eliminar las ojeras. El efecto es aún mejor cuando se combina con una buena leche en polvo.
4. El ácido de la fruta puede aumentar la velocidad de queratinización de la piel y acelerar la eliminación de la melanina. Si se usa correctamente, también puede ayudar con la absorción de algunas sustancias solubles en agua. Triture peras o manzanas y mézclelas con harina fina, que es ideal para la piel delicada del rostro. También puedes poner rodajas de limón en cerveza, dejarlas en remojo durante la noche y usar el vino para limpiarte la cara al día siguiente.
5. La leche puede dejar la piel del rostro e incluso de todo el cuerpo blanca y tierna. Puedes remojar la leche fresca en un algodón o una gasa, remojarla y aplicarla en el rostro. después de media hora, una vez al día.
6. Las quemaduras solares excesivas provocarán eritema en la piel. Puedes frotar la zona quemada por el sol con leche y luego aplicarla con rodajas de limón. Después de una semana, las manchas se harán más pequeñas. Tritura el pepino, añade arrurruz en polvo y una cantidad adecuada de miel, frótalo varias veces y se eliminarán las manchas.
Primero, categorías de alimentos
1. El arroz japonica es el arroz que come la gente. Es de naturaleza dulce y neutral. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago, y es adecuado para personas con falta de armonía gastrointestinal, deficiencia del bazo, apatía y tez cetrina.
El arroz glutinoso, también conocido como arroz glutinoso, es la fuente del arroz. Es suave y pegajoso, dulce y plano. Tiene el efecto de calentar el bazo y fortalecerlo y reponer el bazo y el qi. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, tez cetrina o pálida.
3. El mijo, también conocido como mijo, es dulce, salado y ligeramente frío. Tiene los efectos de nutrir el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el calor. Indicado para pacientes con tez enrojecida, dermatitis seborreica y cloasma.
4. El arroz glutinoso también se llama arroz amarillo. De naturaleza y sabor dulce, ligeramente frío. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, tratar llagas y desintoxicar. Adecuado para personas frágiles y con forúnculos en la cara.
5. El maíz, también conocido como maíz, choclo, maíz, es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, reducir los lípidos en sangre y perder peso, y es adecuado para personas obesas o que padecen xantomas oculares y faciales y dermatitis seborreica.
6. El trigo sarraceno también se conoce como trigo flor y trigo triángulo. Dulce y suave en naturaleza y sabor. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y regular el tracto gastrointestinal. Es adecuado para pacientes con acné facial, llagas en la barba, viento graso, caspa y rosácea.
7. Los frijoles negros también se llaman frijoles negros. Dulce y suave en naturaleza y sabor. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar la superficie, nutrir y fortalecer el bazo. Es adecuado para personas con cuerpo débil e hinchazón y dolor posparto.
8. La soja tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y regular el estómago. Adecuado para personas con calor estomacal estancado, acné y rosácea.
9. La cebada tiene un sabor dulce, salado y fresco. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. "Shi Materia Medica" dice que "repone las deficiencias y los daños, fortalece los vasos sanguíneos y repone el cutis. - Si se come durante mucho tiempo, come grasa humana y piel suave".
10. Tiene un sabor dulce y una naturaleza suave, y puede nutrir la función del hígado. "Yu Shu Yao Jie" dice que "cura la piel seca, reduce la producción de leche materna, cura todas las llagas, ántrax y úlceras, elimina toxinas y reduce la hinchazón".
11. Las lentejas, también conocidas como frijoles del sur, son de naturaleza dulce y suave y tienen efectos fortalecedores del bazo, armonizadores del estómago y diuresis. Es adecuado para personas con deficiencia y humedad del bazo, dermatitis perioral, reumatismo y angioedema.
Otros alimentos:
1. Fresas: ricas en vitamina C, que es buena para una piel firme y tersa. También contiene vitamina A y potasio para un cabello y una piel saludables, y solo 55 calorías por taza.
2. Pescado: El pescado es un alimento bajo en grasas y rico en proteínas. Contiene proteínas, que son necesarias para el crecimiento celular. Sin él, el cabello se verá opaco o incluso se caerá, y la piel se secará o incluso se caerá.
3. Frijoles: No importa qué tipo de frijoles sean, todos son productos de belleza. Contienen muchas proteínas, vitamina B, hierro y tienen el mismo valor nutricional que la carne, pero contienen fibra de la que carece la carne.
4. Pan integral: Además de proteínas, hierro, fibra, potasio y otros minerales, también es rico en vitamina B, que puede hacer que las personas tengan energía, piel delicada y ojos brillantes.
5. Hígado: Nada es más rico en hierro que el hígado. El hierro permite el crecimiento de los glóbulos rojos para transportar los nutrientes del cuerpo. El hígado animal también contiene vitamina A y vitamina C, proteínas, algunos minerales y vitamina B, pero como contiene colesterol alto, es mejor comerlo una vez a la semana.
6. Leche desnatada: La leche es la mejor fuente de calcio, muy útil para la salud dental y la fortaleza de los huesos.
7. Espinacas: Ricas en hierro y vitamina C, son muy beneficiosas para la piel y los dientes.
8. Brócoli: También conocido como “coliflor extranjera”, es rico en vitamina B para una piel fuerte, vitamina C para dientes fuertes y minerales como hierro, calcio y potasio.
9. Tofu: El tofu ahora es reconocido como un alimento para el culturismo por la mayoría de las personas. Contiene alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas, pocas calorías y también contiene más calcio, hierro y vitamina B. Comer más hará que las personas estén saludables.