¿Qué debo hacer si tengo líneas en la cara después de perder peso?
¿Cómo coser una venda elástica de unos 7 cm de ancho después de adelgazar? Haga una loción medicinal agregando 1/4 de cucharadita de sal de Epsom (sulfato de magnesio) a una cucharadita de agua caliente, luego agregue dos cucharaditas de glicerina y una cucharadita de solución de 10 menta. Aplique este líquido en su frente con una bolita de algodón para mantenerla suave y lubricada, luego coloque la diadema en su lugar una vez al día durante aproximadamente una hora.
Para masajear tu frente, puedes sentarte y poner los codos sobre la mesa, vaporizar aceite en tu frente, luego presionar firmemente con tu mano izquierda en la línea del cabello derecho, frotar esta área con las yemas de los dedos derechos y hazlo encima con un movimiento circular de la mano izquierda. Mueve tu mano izquierda hacia el centro de la línea del cabello y luego hacia la izquierda. Repita este proceso hasta que toda la frente esté completamente masajeada. Luego, levante repentinamente la base de una mano y la línea facial para crear succión, y luego, de repente, impacte con fuerza al menos 10 veces y luego golpee suavemente la frente, comenzando entre las cejas, hacia arriba y hacia afuera.
Para estirar y expandir los músculos intermaxilares, también puedes presionar las sienes de ambos lados con las raíces de las manos, colocar los dedos juntos sobre la frente y presionar con firmeza. En este momento, puede limpiarse la frente y pasarla por encima de la línea del cabello, luego hacia los ojos y luego hacia los ojos. Cada parte se puede mantener durante 10 segundos y repetir 5 veces. Luego use la palma de una mano para aplanar la línea de la frente, mueva la piel aquí tanto como sea posible frunciendo el ceño para resistir la presión y luego estire los músculos entre las cejas hasta las sienes de ambos lados. Esta acción se puede repetir 5 veces. Los métodos anteriores deben seguirse cuidadosamente.
Si es posible, puedes comprar algunos productos antiarrugas profesionales, mantener tu cuerpo y mente sanos, cuidar tu piel, deshacerte del mal hábito de fruncir el ceño y evitar el mismo grupo de músculos de expresión. en partes relacionadas estando en un estado de tensión y contracción constante. Si lo sigues, naturalmente obtendrás buenos resultados en la eliminación de las arrugas de la frente.
La forma más rápida de perder peso es nadando.
Entre los diversos métodos de pérdida de peso, la forma más segura y efectiva de perder peso es el ejercicio; entre varios deportes, la natación es el ejercicio de pérdida de peso más ideal.
La natación es un ejercicio aeróbico que consume muchas calorías. Esto se debe a que la transferencia de calor en el agua es 28 veces mayor que la del aire. El calor consumido por una persona que permanece en el agua durante 8 minutos es el mismo que el calor consumido por permanecer en el aire a la misma temperatura durante 2 horas. Por lo que tiene un mejor efecto adelgazante.
Además, la natación permite que el cuerpo se ejercite plenamente. Al nadar, la flotabilidad del agua levanta el cuerpo humano y las manos y los pies se usan juntos, de modo que las articulaciones y los músculos de todo el cuerpo estén coordinados uniformemente y todas las partes del cuerpo humano se estiren, haciendo el cuerpo más simétrico.
Dieta para correr
Correr simple se llama el rey del metabolismo aeróbico, y trotar mientras se corre se llama carrera fitness. Trotar es sencillo, la cantidad de ejercicio es fácil de ajustar y el efecto de pérdida de peso es más significativo.
Al hacer jogging, tu cintura, espalda y extremidades están en constante movimiento. Además de un ejercicio físico eficaz, también puede quemar grasa, reduciendo así el almacenamiento de grasa en el cuerpo y logrando un efecto adelgazante.