Bajar de peso, bajar de peso, bajar de peso, bajar de peso, bajar de peso~~~

¡Hola! Te recomiendo que pruebes la dieta de Zhao Yiran. Una vez perdió 120 libras por su novia en agosto.

Método: levantarse media hora por la mañana, beber un poco de agua, luego tomar una almohadilla de tela, ponerse zapatos para correr y correr sobre la almohadilla de tela durante media hora [Si no puedes correr durante media hora al principio, puedes correr durante 20 minutos primero] "¡Definitivamente todos se aburrirán después de media hora! Luego enciende el televisor y corre mientras miras.

Inconscientemente, ha pasado el tiempo. Corre durante media hora, luego bebe un vaso de leche y come un poco de pan y huevos. Báñate, pero no lo laves con agua fría, es mejor lavarlo con agua tibia durante 15 minutos. >De esta manera, perderás al menos 10 meses de Ajin.

Cuanto más gordo estés, más rápido perderás peso p>

Si pierdes peso, la velocidad disminuirá. /p>

Luego puedes añadir de 5 minutos a 2 días.

De esta forma no tendrás que salir al aire libre y podrás sudar sin cansarte, te dolerán las piernas los primeros. Unos días de carrera. Simplemente sigue así y pierde peso tanto como quieras.

No comas después de las 7 p. m. >

Feliz pérdida de peso

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