No beba agua inmediatamente después de un ejercicio extenuante. ¿Qué daño le hará el agua potable a su cuerpo de inmediato?

Después de sudar mucho, las personas no sólo pierden agua, sino también mucha sal. En este momento, si bebe mucha agua a la vez sin complementar la sal, el contenido de sal en la sangre disminuirá. Debido a la diferencia de concentración, parte del agua será rápidamente absorbida por los tejidos y las células, provocando edema celular e "intoxicación crónica por agua". En este momento, las personas se sentirán mareadas y sedientas. En casos graves, pueden desmayarse repentinamente. En casos extremos, pueden morir.

Los pulmones fritos existen desde la antigüedad. Según la leyenda, hay una historia. Hace mucho tiempo, un verano, un joven caminaba por un camino bajo el sol abrasador. Tenía mucha sed. Justo enfrente del pueblo, un hombre estaba cavando un pozo. Se acercó para pedir agua. El aguador cogió medio cucharón y el joven maestro estaba a punto de recogerlo. Inesperadamente, el aguador agarró un poco de hierba del pajar cercano, la arrojó en el cucharón y luego se la entregó al joven maestro. El hijo pensó, este hombre es realmente malo, pero tenía sed, así que tuvo que soplar la hierba y sorber al mismo tiempo. Cuando llegué a casa, se lo dije a mi papá, y su papá sonrió y respondió: "Me temo que te volarás los pulmones, así que tendrás que agradecerles adecuadamente en el futuro". El joven maestro ha despertado.

Al hacer ejercicio, las personas sudarán mucho y el cuerpo se deshidratará temporalmente. En este momento, se puede beber una cantidad adecuada de agua, como los corredores de larga distancia, especialmente los de maratón, o los ciclistas. Es normal beber agua a mitad de camino. Sin embargo, no es recomendable beber agua fría, porque el agua fría hará que la temperatura corporal baje bruscamente, lo que supondrá una gran carga para el corazón y la circulación sanguínea, lo que puede provocar espasmos del diafragma, afectar el ritmo cardíaco e incluso provocar muerte súbita.

Esto es cierto. Beber varias bebidas heladas después de un ejercicio extenuante hará que las funciones cardiovasculares y de otro tipo se contraigan y compriman repentinamente debido a la estimulación del frío, lo que provocará que los vasos sanguíneos exploten o que otros órganos no puedan soportar esta contracción repentina (todo el mundo conoce este principio).

Se puede entender que después de que algunas personas hacen ejercicio extenuante, sus cuerpos tienen demasiado calor y sus pulmones están muy calientes, y de repente les vierten agua helada, lo que directamente hace que se agrieten. Una mujer que de repente vierte agua helada sobre las rocas en un día caluroso no es razonable.