¿Qué tal comer cerezas para adelgazar?
Alias: Ying Tao, Han Tao, Tao Jing, Zhu Ying, Zhu Guo, Zhu Ying.
Calor: 46
Calorías (100 gramos de porción comestible)
Categoría: Fruta, fruta de hueso
La cereza es una cereza de la familia de las Rosáceas. El fruto es un árbol de producción temprana y se conoce como "la primera rama de cientos de frutos". Se dice que a los oropéndolas les encanta picotear especialmente esta fruta, de ahí el nombre de "cereza". Aunque el fruto es tan pequeño como una perla, su color es brillante, tan exquisito como el ágata o una piedra preciosa, y su sabor es dulce y ligeramente ácido. Se puede consumir fresco, en escabeche o como guarnición popular para otros platos y comidas.
Valor nutricional
1.
La cereza tiene un contenido especialmente alto en hierro. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No sólo puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.
2.
La cereza es rica en nutrientes y tiene las funciones de regular el quemador medio, fortalecer el bazo y el estómago y disipar el viento y la humedad.
3.
Es beneficioso en casos de anorexia, indigestión, reumatismo, dolores corporales, etc.
4.
El consumo regular de cerezas puede embellecer la piel, hacerla rosada y blanca y eliminar arrugas y manchas.
Efecto alimentario
La cereza tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y entra en los meridianos del bazo y del hígado;
Tiene las funciones de aliviar la superficie y Erupción penetrante, tónico, fortalecedor del bazo y del estómago y efecto deshumidificador;
Se puede utilizar para tratar debilidad física, apatía, pérdida de apetito, reumatismo, lumbalgia, anemia, etc. Puede usarse externamente para tratar sabañones y manchas.