¿Qué aperitivos debo comer?
Si tienes mal apetito, generalmente comerás menos, lo que provocará ciertos daños en los complementos nutricionales y en la salud física. Así que veamos qué aperitivos comer.
¿Qué aperitivos debo comer?
1. Raíz de loto
La raíz de loto es una verdura nutritiva. Contiene vitamina C y una variedad de oligoelementos que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. Nutrir el yin y nutrir los pulmones tiene un efecto muy bueno en el bazo y el estómago. Generalmente, la raíz de loto se puede exprimir en jugo y agregar un poco de miel, lo que tiene un efecto muy bueno para fortalecer el estómago y abrir el bazo, especialmente para personas con el bazo y el estómago débiles.
2. Gachas de mijo
La papilla de mijo siempre se ha utilizado en la medicina tradicional china para ayudar a calentar y nutrir el estómago, porque tiene un sabor más dulce y tiene algunos comportamientos. Se sospecha que elimina el calor y es desintoxicante, y tiene un efecto muy bueno para ayudar a la salud gastrointestinal y calmar el estómago. Es especialmente adecuado para personas con calor interno o deficiencia del bazo. Comer gachas de mijo es una muy buena opción.
3. Espino
El espino también es una buena fruta, ácida y dulce, y su sabor puede estimular las papilas gustativas y el estómago. La secreción de ácido gástrico puede abrir el apetito de las personas, mejorarlo y aliviar la pérdida de apetito.
¿Qué aperitivos debo tomar? En la vida diaria, si tienes una mala condición gastrointestinal, generalmente puedes comer algo ácido, dulce o salado para abrir el apetito. También debes prestar atención al mantenimiento de tu sistema gastrointestinal en tu vida diaria.