¿Qué comer para hacer crecer los folículos durante la fase folicular?
Los folículos de una amiga crecerán significativamente durante la fase folicular. Si puedes comer algunos alimentos que la ayuden a crecer en este momento, será fácil obtener folículos de alta calidad en unos pocos días, entonces podrás. ¿Sabes qué comer durante la fase folicular para que crezcan los folículos? Echemos un vistazo a la respuesta a la pregunta. Qué comer para hacer crecer los folículos durante la fase folicular
Alimentos a base de cereales: Las mujeres pueden comer más alimentos a base de cereales durante la fase folicular, como cebada, trigo, maíz, avena, etc., porque estos alimentos son ricos en estrógeno. Muy bueno para el desarrollo del folículo. Acondicionamiento de la medicina china: la medicina china también es muy eficaz para regular los folículos. Por ejemplo, las medicinas chinas como Rehmannia glutinosa, Xianlingpi, wolfberry, Ligustrum lucidum, cornus, antler cream, angelica y astrágalo tienen buenos efectos. Frijoles: Los frijoles son ricos en fitoestrógenos, que pueden mejorar la anovulación de las mujeres. Entre los frijoles, los frijoles negros tienen un efecto más significativo. Puede molerlos en leche de soja o preparar sopa para beber. Como alimento para acondicionar el cuerpo, puede ayudar a las amigas a complementar el estrógeno y promover eficazmente el desarrollo de los folículos.
Huevas de pescado: Algunas mujeres con folículos poco desarrollados pueden comer algunos huevos de pescado, que son ricos en nutrientes y también pueden ayudar a promover el desarrollo de los folículos. Mejorar la calidad del óvulo depende de nuestra nutrición diaria. Podemos comer más verduras, frutas y otros alimentos ricos en proteínas y vitaminas. En nuestra vida diaria, podemos comer algunos cereales integrales, especialmente frijoles negros, que pueden mejorar la función del huevo. ovarios, mejorando así la calidad de los óvulos; además, el ejercicio moderado, una cantidad fija de ejercicio todos los días, también puede regular el sistema endocrino del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo, mejorar la función de los ovarios y así mejorar la calidad de los óvulos. . El desarrollo de los folículos se puede promover mediante una terapia dietética, y los alimentos ricos en vitamina C son muy útiles para promover el desarrollo. Debido a que el desarrollo normal de los óvulos requiere la participación de la vitamina C, para garantizar una ovulación normal, las mujeres deben prestar más atención a su dieta y acondicionamiento. ¿A qué debes prestar atención durante el examen de los folículos?
Al monitorear los folículos, debes prestar atención a descansar a tiempo, no quedarte despierto hasta tarde ni estar cansado, y también debes prestar atención a tu dieta. Puedes comer algunas comidas nutritivas y más ligeras. No coma algunos alimentos demasiado picantes o excitantes, de lo contrario afectarán los folículos. Cuando los folículos monitoreados estén a punto de madurar, el médico le recordará que aumente la cantidad de veces que tenga relaciones sexuales. Los alimentos que son buenos para los folículos se pueden encontrar en todas partes de la vida, como el tofu común, los frijoles negros, la leche de soja, etc. Los productos de soja son ricos en estrógeno. Las amigas que comen más en la vida diaria pueden promover el desarrollo de los folículos y producir. Son más saludables. La calidad es mayor, por lo que puedes prestar más atención a tu dieta.
No beba alcohol durante el seguimiento de los folículos. El alcohol tiene un gran impacto en el cuerpo. Beber o fumar en exceso afectará la calidad de los folículos. El seguimiento de los folículos debe combinarse con una prueba de temperatura corporal basal para poder realizar un juicio preciso. Se puede realizar el desarrollo de los folículos. Durante el seguimiento, debe cooperar con su médico y escuchar sus consejos. La monitorización de los folículos debe comenzar el décimo día del período menstrual para controlar el desarrollo de los folículos mediante ecografía B y comprobar si la función de ovulación ovárica es normal. Se recomienda que primero se realice un análisis de sangre en ayunas para detectar seis elementos de hormonas sexuales en la mañana del tercer día de su siguiente menstruación.