¿Qué se puede comer para combatir el cáncer? ¿Qué nutrientes tienen efectos anticancerígenos?
1. Vinagre de isotiocianato
Proviene principalmente de verduras crucíferas, como la col, el brócoli, la col, la coliflor, etc.
2. Polifenoles
Derivados principalmente del ajo, té verde, soja, cereales, Brassicaceae, Umbelliferae, Solanaceae y Cucurbitaceae. Los polifenoles son antioxidantes y pueden reducir la peroxidación lipídica.
3. Las saponinas de soja
Provienen principalmente de la soja. Tiene el efecto de reducir los niveles de colesterol, mejorar la inmunidad y combatir el cáncer.
4. Bioflavonoides
Provienen principalmente del té verde, la soja, los cereales, los cítricos, las verduras, el vino, la cebolla, etc. Los flavonoides y bioflavonoides son antioxidantes naturales con efectos antimutagénicos y anticancerígenos y pueden inhibir la agregación plaquetaria.
5. Isoflavonas
Provienen principalmente de la soja. Tiene efectos anticancerígenos y preventivos sobre el cáncer de mama. Puede mejorar el metabolismo óseo y prevenir la osteoporosis. Puede prevenir la aterosclerosis, prevenir el síndrome menopáusico en las mujeres y retrasar la enfermedad de Alzheimer.
6. Sulfuros orgánicos
Derivados principalmente del ajo, la cebolla, la chalota y las verduras crucíferas. Puede prevenir el cáncer y mejorar los lípidos en sangre y la agregación plaquetaria.
7. Alimentos anticancerígenos
1. Café
El café es una bebida imprescindible para la mayoría de la gente moderna, pero de hecho el café también tiene buenos efectos anticancerosos. -efectos del cáncer. Un estudio de la Universidad de Harvard en Estados Unidos confirmó que beber más de 6 tazas de café al día puede reducir el riesgo de cáncer de útero y de próstata. Mientras tanto, las personas que beben café con regularidad también tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes, cálculos biliares, cáncer colorrectal y enfermedad de Parkinson. Los investigadores han descubierto que beber café puede aumentar la descomposición de la glucosa en el cuerpo, tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes y puede prevenir eficazmente la aparición de cáncer.
2. Leche y productos lácteos
La leche y los productos lácteos también son bebidas nutricionales habituales en la vida diaria. La leche contiene una variedad de nutrientes, rica en calcio, proteínas de alta calidad, etc. Si el cuerpo humano puede aumentar su ingesta diaria de calcio a 1500 mg, puede reducir en gran medida la posibilidad de cáncer colorrectal. Además de la leche, otros alimentos ricos en calcio también tienen este efecto.
3. Jugo de tomate
Los tomates son ricos en licopeno, que tiene efectos anticancerígenos y anticancerígenos sobre una variedad de tumores, siendo especialmente beneficioso para la salud reproductiva masculina. órganos y es escaso de nutrientes. Los hombres que comen más tomates pueden prevenir eficazmente el cáncer de próstata y las mujeres pueden prevenir el cáncer de mama. El licopeno contenido en los tomates no se destruye cuando se comen crudos, por lo que es mejor comerlos crudos o exprimirlos para hacer jugo.
4. Beber más té cada día es bueno para el organismo, porque la actividad antioxidante del té es muy alta. Esta sustancia es un eliminador de radicales libres natural y eficaz. Puede ayudar al cuerpo a descargar rápidamente radicales libres, bloquear la síntesis de varios carcinógenos en el cuerpo e inhibir la mutación de genes celulares.
Beber más té tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre tumores del sistema digestivo, cáncer de piel, cáncer de pulmón, cáncer de ovario y cáncer de mama en mujeres premenopáusicas. Es mejor no utilizar té fuerte como té principal en la vida diaria, para evitar una ingesta excesiva y provocar una sobreexcitación de los nervios. Es mejor beber té durante el día.
5. Zumo de cítricos
La vitamina C de los cítricos puede prevenir mutaciones genéticas celulares, y los flavonoides del zumo de cítricos pueden combatir eficazmente el cáncer de próstata masculino, el cáncer de pulmón y el melanoma. Los terpenoides tienen buenos efectos anticancerígenos. Los cítricos se pueden consumir directamente o en jugo.
6. Leche de soja
Los frijoles son ricos en isoflavonas, que son estrógenos naturales y pueden ser absorbidos y utilizados rápidamente por el cuerpo. Las isoflavonas tienen efectos antioxidantes e inductores de diferenciación celular en el cuerpo humano, y también pueden inhibir la proliferación celular y la formación de vasos sanguíneos. Estas actividades pueden lograr ciertos efectos anticancerígenos.
La mayoría de la gente sabe que beber en exceso es perjudicial para la salud, pero de hecho, siempre que se beba correctamente, la cerveza no sólo es inofensiva para la salud, sino que también tiene efectos anticancerígenos. Después de una investigación, los expertos descubrieron que la pared celular de la levadura de cerveza, al igual que la de los hongos, es la némesis de las células cancerosas. Después de beber cerveza, el cuerpo desarrollará inmunidad contra el cáncer, inhibiendo así el crecimiento y la reproducción de las células cancerosas. La cerveza de barril no pasteurizada contiene levadura activa que es perjudicial para la salud humana.