¿Se puede utilizar el masaje para mejorar el rendimiento sexual masculino? ¿A qué debo prestar atención al dar un masaje?
Creo que todo el mundo ha experimentado los beneficios del masaje. Generalmente, un masaje adecuado cuando los músculos se sienten adoloridos tiene un efecto muy evidente en el alivio de los síntomas del malestar. De hecho, el masaje de puntos de acupuntura también es un método de fisioterapia muy importante en la teoría de la medicina tradicional china, que tiene cierto efecto en la mejora de muchas enfermedades. Entonces, ¿se puede utilizar el masaje para mejorar el rendimiento sexual masculino? ¿A qué debo prestar atención al dar un masaje?
1. Técnicas de masaje
Sección 1, frotar el pene
Acuéstate boca arriba con las palmas una frente a otra, frota el pene durante 1-2 minutos. y luego use los dedos de ambas manos para masajear el pene. Sosténgalo repetidamente con el pulgar y el índice desde la base del pene hasta el glande durante 2 minutos. Use fuerza suave y concéntrese, y frote hasta que su pene esté erecto.
Sección 2, Estimulación de los dedos
Si toma el autobús hacia y desde el trabajo todos los días, puede usar su dedo índice para enganchar el reposabrazos o el anillo para colgar en el automóvil; también puedes usar tus manos para juntar tus dedos índices y tirar de ellos repetidamente o usar el mango del paraguas para masajear tus dedos índices. El dedo índice es el pasaje del meridiano humano "Meridiano del intestino grueso", y la punta del dedo índice es el punto "Shang Yang". Estimular este punto de acupuntura tiene efectos obvios de fortalecimiento del esperma y afrodisíaco. Además, este método no está limitado por la ocasión o el tiempo y es fácil de implementar.
Sección 3, Empuje tenar
Acuéstese boca arriba, use su mano derecha para empujar el tenar desde el vello púbico a lo largo del lado izquierdo del escroto hasta la parte privada femenina, y luego desde el lado derecho del escroto Empuje hacia atrás. Empuje de 20 a 30 veces al día y revuelva el escroto y el pene de vez en cuando. Lo mejor es sentir la excitación y la erección del pene.
Sección 4: Frote profundamente el punto Qiangshen
Párate y frota el punto Shenshu en tu espalda repetidamente con las palmas de ambas manos (1,5 pulgadas por debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar). ) durante aproximadamente 1,5 pulgadas y 1 minuto, luego frote ambos lados del coxis repetidamente durante aproximadamente 2 minutos. La fuerza de fricción puede ser más fuerte y es mejor si la piel local está rojiza y tiene una sensación de calor.
Sección 5, empuja el abdomen con ambas manos
Acuéstese boca arriba, superponga las manos y empuje hacia abajo a lo largo de la línea media de la parte superior del abdomen hasta la parte inferior del abdomen, repita 20 veces. Luego empuje y masajee desde el borde inferior del arco costal en ambos lados hacia abajo hasta la raíz del muslo, repita 20 veces. Luego masajee alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj y expanda gradualmente hasta todo el abdomen. Después de masajear durante 2-3 minutos, masajee el abdomen de la misma forma en sentido antihorario durante 2-3 minutos.
A la hora de practicar ejercicios de salud sexual también debes prestar atención a los siguientes aspectos:
Al realizar el masaje debes estar tranquilo y relajado tanto física como mentalmente. La fuerza debe ser adecuada, porque muy poca fuerza no tendrá el efecto estimulante adecuado y demasiada fuerza fácilmente causará fatiga y dañará la piel. El masaje debe realizarse paso a paso, de menos a más veces, y se puede aumentar gradualmente la intensidad. Además, es necesario perseverar, preferiblemente 20 minutos cada vez, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la noche, como antes de levantarse por la mañana y antes de acostarse. Dado que sudará ligeramente después del masaje, tenga cuidado de evitar el viento para prevenir resfriados. No hagas masajes saludables cuando tengas demasiada hambre, exceso de saciedad, borracho o demasiado cansado.
Después de conocer estos métodos, puedes realizar masajes en tu vida diaria para mejorar el rendimiento sexual masculino sin efectos secundarios. Obtendrá resultados.
2. Problemas en la vida sexual
De hecho, no es raro que los hombres tengan problemas con su vida sexual, la mayoría de ellos resultarán en una disminución del deseo o disfunción sexual debido a una insuficiencia. riñones. Ya sea impotencia o eyaculación precoz, es necesario ser consciente de la gravedad del problema en este momento, no ocultar deliberadamente la afección, acudir al hospital para consultar a un médico a tiempo y recibir un tratamiento profesional y sistemático. De hecho, hay muchas formas de tratar esta enfermedad. También puede tomar medicamentos tónicos apropiados, como las píldoras Jingui Shenqi, que tienen un buen efecto para calentar y nutrir el yang del riñón, reponer el qi y reponer la esencia.
Además, los amigos varones deben prestar más atención al ejercicio físico para fortalecer su cuerpo y comer más alimentos tonificantes para los riñones, como puerros, ñames, etc., que pueden nutrir. los riñones y fortalecer el papel yang. También puede tomar algún alimento medicado de forma adecuada, que tiene un muy buen efecto nutritivo en el organismo. Si es necesario, también puede consultar a un practicante de medicina china. Además de tomar medicina tradicional china para acondicionamiento, hay masajes, acupuntura, etc., todos los tratamientos físicos disponibles.
Creo que todo el mundo tiene muy claro qué hacer cuando los hombres tienen problemas en la vida sexual. Si hay problemas, deben descubrirse y resolverse a tiempo, en lugar de evitarlos repetidamente y retrasar el tiempo de tratamiento. Después de todo, la tecnología médica actual se está desarrollando rápidamente y muchas enfermedades de disfunción sexual pueden tratarse eficazmente. Sin embargo, durante o después del tratamiento, es necesario mantener un estado de ánimo cómodo, no trabajar demasiado y no tener demasiada presión psicológica.