¿Qué snacks puedo comer después de una cesárea?

Los bocadillos con alto contenido de azúcar y aceite no son adecuados para mujeres que han tenido una cesárea. Pero las mujeres embarazadas pueden beber leche desnatada. Beber un poco de leche desnatada todos los días es muy beneficioso para el organismo. Por un lado, no tienes que preocuparte por aumentar de peso y también puedes complementar el calcio y las proteínas para que tu cuerpo esté más saludable. Por tanto, las mujeres que han tenido una cesárea pueden beber leche desnatada para favorecer el sueño. Lo mejor es beberlo dos horas antes de acostarse, el efecto será mucho mejor.

Además, las mujeres que han tenido una cesárea también comen dátiles rojos. Pueden complementar la vitamina C que necesita el cuerpo humano. Las mujeres comen algunos dátiles rojos para reponer la sangre. Pero comer demasiados dátiles rojos no es bueno y puede provocar hinchazón en las mujeres embarazadas. Basta con comer 100 gramos al día, no demasiado, para no afectar al organismo.

Las mujeres embarazadas también pueden comer nueces, que pueden complementar el ácido linolénico que falta en el cuerpo y también son beneficiosas para el desarrollo del cerebro. Comer nueces con moderación puede favorecer la defecación. Pero no comas demasiado. Comer demasiado puede provocar obesidad e incluso afectar el azúcar en sangre, la presión arterial y los lípidos en sangre de la madre.

Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:

1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si tiene un cateterismo, un catéter urinario permanente o abrasiones alrededor de la uretra durante el parto, su uretra puede irritarse y producir esta sensación incómoda. En la vida diaria, preste atención a beber más agua, orinar con más frecuencia y no retener la orina. Puede lavar el perineo con agua tibia y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia para mantener limpio el perineo. Vaya al hospital si los síntomas no mejoran o empeoran.

2. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.

3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales tras el parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias cutáneas. Aunque puedes utilizar productos para el cuidado de la piel después del parto, debes elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.