Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué puedes comer para blanquear tu piel? Fruta 1, principal ingrediente blanqueador del limón: Vitamina C Cuando se trata de blanquear frutas, el limón es por supuesto el primero. El limón es un producto de belleza entre las frutas, rico en vitamina C y calcio, y se utiliza como materia prima para cosméticos y productos para el cuidado de la piel. Use limón para blanquear y puede usarse interna o externamente. Sus principales efectos de belleza son: blanquear y limpiar, eliminar pecas, tensar la piel, hidratar la piel, eliminar la fatiga y resistir el envejecimiento cutáneo. Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos de frutas, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y promover el metabolismo de la piel. Tome una cucharadita de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel y frótelo suavemente en las rodillas, los codos y los talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. El uso prolongado puede hacer que su piel sea suave y brillante. 2. Los principales ingredientes blanqueadores de las cerezas: vitaminas A y C. La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y embellecer la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro y otros nutrientes. El contenido de hierro de las cerezas es 20 veces mayor que el de las manzanas y 30 veces mayor que el de las peras. El hierro es un componente importante del grupo hemo en la sangre. ¡Con suficiente qi y sangre, la piel será naturalmente blanca y roja! Se pueden agregar betacaroteno y vitamina C para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica! Además, las cerezas son una fruta rica en hierro y caroteno. Son muy nutritivas y pueden reponer la sangre y los riñones de personas con deficiencia de qi y sangre. Comer entre 200 y 300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal y es muy beneficioso para las personas con mala función digestiva. 3. El principal ingrediente blanqueador de los tomates: la vitamina C. Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchos modelos dependen de los tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido ayuda a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, pueden aplicar jugo de tomate en la cara, dejarlo actuar durante unos 15 minutos y luego lavarlo con agua, lo cual es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla un poco de miel en jugo de tomate y aplícalo en tu rostro. Después de 10 minutos, lavar. Continúe haciéndolo todos los días para eliminar las pecas y embellecer su piel. 4. El principal ingrediente blanqueador del pomelo: Vitamina C. Cada 100 gramos de pomelo contienen alrededor de 123 mg de vitamina C. Debido a que se la conoce como el tesoro de la vitamina C, puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento y, por supuesto, también tiene el efecto de embellecer la piel. Debido a que la cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales, agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores. Además, también puedes beber para blanquear tu piel, como el té de pomelo con miel. Algunos cirujanos plásticos creen que tomar té de pomelo con miel durante tres meses puede lograr el efecto de "cambiar la constitución del cuerpo". Depender de los alimentos para blanquear es más eficaz que depender de los cosméticos. Los cosméticos sólo pueden aclarar la piel temporalmente y tienen efectos limitados, mientras que los alimentos "sintomáticos" pueden cortar la fuente de melanina y detener la producción de fábricas de melanina, de modo que el efecto blanqueador será más duradero. 5. El principal ingrediente blanqueador de la fresa: la vitamina A es una baya con un contenido de azúcar del 6% al 10% y contiene una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tener efectos blanqueadores e hidratantes. e hidratante. Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa exprimido se puede aplicar en el rostro como producto de belleza. Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también contienen ingredientes de fresa, aptos para todo tipo de piel. El uso regular de fresas para la belleza puede hacer que la piel esté fresca y suave y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, muy beneficiosos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es bueno para tratar el insomnio. 6. Piña Piña es el ángel que los salva. La bromelina de la piña es una experta natural en descomponer las proteínas. También puede disolver la fibrina y los coágulos de sangre en los vasos sanguíneos, lo que permite que el cuerpo se adapte verdaderamente de adentro hacia afuera. En otras palabras, comer piña no solo puede limpiar los intestinos, blanquear y ajustar el color de la piel, sino que también tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa y la pérdida de peso. Se requieren pruebas de seguridad antes de comer piña, porque algunas personas son naturalmente alérgicas a la piña y sufrirán diarrea y vómitos una vez que se usen de manera similar, debido a que la piña es muy poderosa, es mejor para personas con problemas como trastornos de coagulación, preparación para la cirugía, disfunción metabólica y úlceras en la piel. No utilice piña. Comer piña después de las comidas o beber jugo de piña y papaya son buenas formas de blanquear y tonificar la piel. 7. Aloe Vera En Japón, la aplicación cosmética del aloe vera es casi un nombre familiar. En el mercado de cosmética europeo y americano, el 80% de los productos contienen extracto natural de aloe. Las mujeres de Yunnan, Fujian y otros lugares de mi país tienen la costumbre tradicional de utilizar el aloe vera para su belleza desde la antigüedad. De hecho, el aloe vera es una planta con muchas funciones de salud y belleza. Regenera y protege las células y tejidos humanos, resiste las úlceras, mejora la función visceral y regula la normalización del organismo. El aloe vera contiene ácido glucónico, almíbar dulce, pequeñas cantidades de calcio y proteínas, vitaminas y minerales. Tiene los efectos de belleza de nutrir, hidratar, proteger solar, limpiar, reducir los poros y aclarar las manchas.
¿Qué puedes comer para blanquear tu piel? Fruta 1, principal ingrediente blanqueador del limón: Vitamina C Cuando se trata de blanquear frutas, el limón es por supuesto el primero. El limón es un producto de belleza entre las frutas, rico en vitamina C y calcio, y se utiliza como materia prima para cosméticos y productos para el cuidado de la piel. Use limón para blanquear y puede usarse interna o externamente. Sus principales efectos de belleza son: blanquear y limpiar, eliminar pecas, tensar la piel, hidratar la piel, eliminar la fatiga y resistir el envejecimiento cutáneo. Además, el limón también contiene una gran cantidad de ácidos de frutas, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y promover el metabolismo de la piel. Tome una cucharadita de jugo de limón, mezcle una cucharada de yogur y una cucharada de miel y frótelo suavemente en las rodillas, los codos y los talones durante unos 10 minutos, luego enjuague con agua tibia. El uso prolongado puede hacer que su piel sea suave y brillante. 2. Los principales ingredientes blanqueadores de las cerezas: vitaminas A y C. La rica vitamina C de las cerezas puede hidratar y embellecer la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro y otros nutrientes. El contenido de hierro de las cerezas es 20 veces mayor que el de las manzanas y 30 veces mayor que el de las peras. El hierro es un componente importante del grupo hemo en la sangre. ¡Con suficiente qi y sangre, la piel será naturalmente blanca y roja! Se pueden agregar betacaroteno y vitamina C para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas puede hacer que tu piel sea realmente delicada y elástica! Además, las cerezas son una fruta rica en hierro y caroteno. Son muy nutritivas y pueden reponer la sangre y los riñones de personas con deficiencia de qi y sangre. Comer entre 200 y 300 gramos antes de las comidas puede regular la función gastrointestinal y es muy beneficioso para las personas con mala función digestiva. 3. El principal ingrediente blanqueador de los tomates: la vitamina C. Los tomates son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Muchos modelos dependen de los tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido ayuda a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, pueden aplicar jugo de tomate en la cara, dejarlo actuar durante unos 15 minutos y luego lavarlo con agua, lo cual es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla un poco de miel en jugo de tomate y aplícalo en tu rostro. Después de 10 minutos, lavar. Continúe haciéndolo todos los días para eliminar las pecas y embellecer su piel. 4. El principal ingrediente blanqueador del pomelo: Vitamina C. Cada 100 gramos de pomelo contienen alrededor de 123 mg de vitamina C. Debido a que se la conoce como el tesoro de la vitamina C, puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento y, por supuesto, también tiene el efecto de embellecer la piel. Debido a que la cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales, agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores. Además, también puedes beber para blanquear tu piel, como el té de pomelo con miel. Algunos cirujanos plásticos creen que tomar té de pomelo con miel durante tres meses puede lograr el efecto de "cambiar la constitución del cuerpo". Depender de los alimentos para blanquear es más eficaz que depender de los cosméticos. Los cosméticos sólo pueden aclarar la piel temporalmente y tienen efectos limitados, mientras que los alimentos "sintomáticos" pueden cortar la fuente de melanina y detener la producción de fábricas de melanina, de modo que el efecto blanqueador será más duradero. 5. El principal ingrediente blanqueador de la fresa: la vitamina A es una baya con un contenido de azúcar del 6% al 10% y contiene una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tener efectos blanqueadores e hidratantes. e hidratante. Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa exprimido se puede aplicar en el rostro como producto de belleza. Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también contienen ingredientes de fresa, aptos para todo tipo de piel. El uso regular de fresas para la belleza puede hacer que la piel esté fresca y suave y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, muy beneficiosos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es bueno para tratar el insomnio. 6. Piña Piña es el ángel que los salva. La bromelina de la piña es una experta natural en descomponer las proteínas. También puede disolver la fibrina y los coágulos de sangre en los vasos sanguíneos, lo que permite que el cuerpo se adapte verdaderamente de adentro hacia afuera. En otras palabras, comer piña no solo puede limpiar los intestinos, blanquear y ajustar el color de la piel, sino que también tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa y la pérdida de peso. Se requieren pruebas de seguridad antes de comer piña, porque algunas personas son naturalmente alérgicas a la piña y sufrirán diarrea y vómitos una vez que se usen de manera similar, debido a que la piña es muy poderosa, es mejor para personas con problemas como trastornos de coagulación, preparación para la cirugía, disfunción metabólica y úlceras en la piel. No utilice piña. Comer piña después de las comidas o beber jugo de piña y papaya son buenas formas de blanquear y tonificar la piel. 7. Aloe Vera En Japón, la aplicación cosmética del aloe vera es casi un nombre familiar. En el mercado de cosmética europeo y americano, el 80% de los productos contienen extracto natural de aloe. Las mujeres de Yunnan, Fujian y otros lugares de mi país tienen la costumbre tradicional de utilizar el aloe vera para su belleza desde la antigüedad. De hecho, el aloe vera es una planta con muchas funciones de salud y belleza. Regenera y protege las células y tejidos humanos, resiste las úlceras, mejora la función visceral y regula la normalización del organismo. El aloe vera contiene ácido glucónico, almíbar dulce, pequeñas cantidades de calcio y proteínas, vitaminas y minerales. Tiene los efectos de belleza de nutrir, hidratar, proteger solar, limpiar, reducir los poros y aclarar las manchas.
Un simple baño de aloe vera también puede aliviar la tensión y el cansancio. 8. El principal ingrediente blanqueador del kiwi: la vitamina C. El kiwi también se llama kiwi. El kiwi tiene un contenido promedio de vitamina C de 95,7 mg por kilogramo, lo que lo conoce como el rey de las frutas. La vitamina C y la vitamina E que contiene no solo pueden embellecer la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes, que pueden blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, con un promedio de 2,6 gramos de fibra por kilogramo, que puede promover el metabolismo de los carbohidratos, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una fina película en la superficie del cabello, que no solo lo protege de la contaminación del aire sucio, sino que también lo hace más regordete e hidratado. Si puedes insistir en beber una taza de jugo de kiwi todos los días, es muy beneficioso para el crecimiento del cabello. El "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "eliminar las manchas negras y mejorar los fideos". La investigación moderna ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel. Rábano blanco La medicina china cree que el rábano blanco puede "beneficiar los cinco órganos internos y blanquear la piel". La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es porque es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina y prevenir la grasa. Oxidación para prevenir el depósito de lipofuscina. Por lo tanto, comer rábano blanco con regularidad puede hacer que tu piel sea clara y delicada. Zanahorias Las zanahorias se conocen como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada. Espárragos Los espárragos son ricos en selenio, que puede resistir el envejecimiento, prevenir y tratar diversas enfermedades relacionadas con la oxidación excesiva de grasas y hacer que la piel se vuelva blanca y tierna. Batatas Las batatas contienen una gran cantidad de mucina y también son ricas en vitamina C. El contenido de provitamina A es similar al de las zanahorias. Comer batatas con regularidad puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el yang del riñón, contribuyendo así al cuidado y la belleza de la piel. Hongos Los hongos son nutritivos, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y no contienen colesterol. Comer hongos puede hacer que las mujeres secreten más estrógeno, prevengan el envejecimiento y brillen la piel. Los brotes de soja pueden prevenir las pecas y las manchas oscuras y blanquear la piel. Loofah Loofah puede lubricar la piel y prevenir arrugas. Pepino El pepino contiene una gran cantidad de vitaminas y aminoácidos libres, y también es rico en ácidos de frutas, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. Es un producto de belleza tradicional. El melón de invierno contiene oligoelementos zinc y magnesio. El zinc puede promover el crecimiento y el desarrollo humanos, y el magnesio puede hacer que las personas estén llenas de energía, con una tez sonrosada y una piel clara.