Tomar complementos alimenticios para blanquear y amarillear todo el cuerpo
Comer frutas tiene un efecto blanqueador muy bueno.
En primer lugar, las manzanas
Las manzanas, también conocidas como manzanas, son de naturaleza dulce y fresca y tienen los efectos de nutrir el yin del bazo y del estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed. , humedeciendo los pulmones y agradando el corazón, y son conocidos como el dios de la salud vascular. Comer más puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar. ¡Oler el aroma de las manzanas cuando estás estresado en el trabajo también puede refrescar tu mente y aliviar la tensión!
2. Kiwi
El kiwi lleva el nombre de que a los macacos les encanta comerlo y tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. El kiwi tiene un sabor ácido, dulce y frío y tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, aliviar el calor y aliviar los problemas. ¡También es una excelente opción para las frutas de otoño! Esta fruta contiene potenciadores séricos, que pueden ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo y calmarnos. Su rica fibra dietética puede promover la salud del corazón y ayudar a la digestión.
En tercer lugar, las peras
La pera también se llama Leche de Jade Kuaiguo y se le llama “agua mineral natural” por su frescura y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.
En cuarto lugar, las aceitunas
Los turcos elogian las aceitunas como el fruto del paraíso. Echemos un vistazo a los frutos de este paraíso. La pulpa de las aceitunas es rica en calcio, por lo que comerla fresca es muy beneficioso para el organismo humano. Las aceitunas tienen un sabor agridulce, que puede eliminar el calor y desintoxicar, digerir los alimentos, resolver el estancamiento y la flema, humedecer los pulmones y la garganta, y son especialmente adecuadas para su consumo en otoño e invierno.
5. Caqui
El caqui es de naturaleza dulce, astringente y frío. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. Su consumo regular puede reponer las deficiencias y aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor. Comer caquis con el estómago vacío es propenso a la enfermedad de cálculos de caqui gástrico. Es mejor comerlos después de las comidas y comer la menor cantidad posible de piel de caqui.
6. Castañas
Las castañas son de naturaleza dulce y se hinchan en el meridiano del bazo, el estómago y el riñón. Las castañas también son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden resistir enfermedades como la osteoporosis y la hipertensión. ¡Es una buena opción comer más castañas en el fresco clima otoñal!
7. Granada
La granada, una especialidad de las regiones occidentales introducida en las llanuras centrales desde la dinastía Han, tiene un sabor dulce, ácido, astringente y cálido. resistir la oxidación, reducir el colesterol oxidado depositado en el organismo y retrasar el envejecimiento. Es muy eficaz para la sequedad de garganta y la sed a principios de otoño.
Espero que seas feliz cada día, que todo vaya bien, que todos tus deseos se cumplan y que goces de buena salud.
——————————Por último, te deseo una piel cada vez más blanca, un trabajo más bonito y suave,———————————————— — — ————————————————————————————————————————————— ————— ———————————————————————.