¿Cuáles son los beneficios de comer sopa de pichón para chicos de 17 o 18 años?

(1) Un joven de diecisiete o dieciocho años se encuentra en un buen período de desarrollo físico. Si tiene una alimentación adecuada y ejercicio moderado podrá tener una figura muy esbelta. Porque todavía te quedan al menos siete u ocho años para crecer y desarrollarte. Así podrás tener una altura ideal.

(2) El ejercicio puede aumentar la ingesta de nutrientes (en general, puede aumentar la ingesta de alimentos), lo que resulta beneficioso para el aumento de altura. Por tanto, sigue siendo necesario un ejercicio adecuado, independientemente de la forma y el momento. ¡La clave del problema es cómo complementar una nutrición adecuada!

La altura está determinada básicamente por el crecimiento y desarrollo del tejido óseo. Por lo tanto, puede ser más importante cómo complementar la nutrición del tejido óseo.

Además del calcio, representa el 30% del tejido óseo humano.

A excepción del 16% de fósforo (ambos suponen casi el 50% cada uno), el resto es casi todo colágeno y agua.

¡Por lo tanto, complementar el calcio, el fósforo y el colágeno puede promover eficazmente el crecimiento y desarrollo del tejido óseo!

No tiene sentido simplemente complementar el calcio. Al igual que cuando se construye una casa, si solo se usa cemento y no se usa arena, grava u otros materiales, ¿se puede construir esta casa? Además, aunque algunas personas dicen que la dieta actual no es baja en fósforo, no parece que se trate de una deficiencia de fósforo. Pero creo que el fósforo en las plantas casi siempre existe en forma de fósforo fitato, y el cuerpo humano carece de fitasa para descomponerlo, por lo que la tasa de absorción y utilización de este fósforo por parte del cuerpo humano no es alta.

Es bueno beber caldo de huesos, que puede producir algo de colágeno, pero no se disuelve mucho calcio y fósforo. Si puede moler huesos hasta convertirlos en un polvo fino y aprovecharlo mejor, podrá "alcanzar simultáneamente" los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo de los huesos y sintetizar eficazmente el tejido óseo humano. Esto no sólo es económico y práctico, sino que además no tiene efectos secundarios, lo que está en consonancia con el principio básico del cuidado de la salud de que los suplementos medicinales son inferiores a los suplementos dietéticos.