¿Qué puedes comer para ayudarte a defecar después de una cesárea?

1. Gachas de calabaza: La calabaza contiene una variedad de vitaminas y pectina. La pectina puede proteger la mucosa intestinal y reducir la irritación de los alimentos. Si se produce estreñimiento después de una cesárea, puedes beber papilla de calabaza por la mañana y por la noche, que tendrá un efecto laxante.

2. Plátano: Creo que todo el mundo ha comido plátano, que tiene los efectos de limpiar los intestinos, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Después de comer plátano, tiene un buen efecto laxante. Si las mujeres embarazadas comen plátanos para aliviar el estreñimiento, no los coma demasiado, porque los plátanos son alimentos fríos.

3. Pasta de sésamo: El sésamo tiene el efecto de hidratar los intestinos y ser laxante, reponer el qi y nutrir el yin, y es muy adecuado para mujeres con estreñimiento tras una cesárea. Especialmente la pasta de sésamo, no solo puede aliviar el estreñimiento, sino que también sabe muy bien y a todos les gusta comerla.

4. Agua corriente: Después de una cesárea, si tienes estreñimiento, debes beber más agua. Después de que una mujer da a luz a un bebé, su peristaltismo intestinal es débil y lento, lo que la hace propensa al estreñimiento. Beber más agua hervida en este momento puede lubricar los intestinos y promover la defecación.