¿A qué deben prestar atención las madres que acaban de dar a luz en su vida diaria y en su alimentación?
1. Asegúrate de cepillarte los dientes todos los días. Las mujeres embarazadas sufren una grave pérdida de calcio en el cuerpo y son más susceptibles a las caries y la inflamación de las encías. Debido a que las madres necesitan amamantar y no pueden tomar medicamentos a la ligera, deben prestar especial atención a la higiene bucal.
2. Presta atención al suplemento de calcio. La suplementación con calcio no sólo sirve para aumentar la concentración de calcio de la leche, sino también para promover una mejor recuperación del sistema materno. Estas personas sufren de deficiencia de calcio, dolores en huesos y articulaciones, o incluso reumatismo, y temen al viento y al agua fría.
3. Las mujeres embarazadas pueden bañarse con agua tibia del grifo y lavarse el cabello. No es necesario hervir el agua. En el pasado, lo que más me preocupaba eran las enfermedades de la piel. En la vieja sociedad, la calidad del agua y las fuentes de agua no eran tratadas, pero ahora las cosas son diferentes, así que no te molestes.
4. El agua del baño del bebé debe hervirse y enfriarse, y debe utilizarse a unos 37 grados. Esto se debe a que la piel de un bebé es sólo una décima parte del grosor de la de un adulto y es más susceptible a las infecciones por hongos. Por lo tanto, la ropa que usan los bebés debe ser de algodón puro y se debe utilizar un detergente especial para bebés con función esterilizante.
5. Las mujeres embarazadas son propensas a sudar, porque es necesario liberar una gran cantidad de agua durante el embarazo, por lo que puedes encender el aire acondicionado adecuadamente, pero no soplarlo directamente sobre la madre. A menudo se requiere ventilación interior debido a la preocupación por el crecimiento de gérmenes en el aire que afectan la salud de las madres y los bebés.
6. La ropa del bebé debe ser transpirable y no usar demasiado. Al igual que los adultos, observe si el cuello del bebé suda mucho y tiene la boca y la nariz azules. Demasiado calor afecta el desarrollo del sistema nervioso del bebé y la sudoración también puede provocar picazón fácilmente.
7. Si tus familiares tienen pie de atleta, debes tratarlo ahora. En este momento, también debes prestar atención a lavarte las manos y abrazar a tus hijos. Lave la ropa de adultos y niños por separado. Utilice un lavabo especial para niños y lávelo a mano.
8. Se debe cuidar bien la nutrición materna, para que no sólo la leche sea buena, sino que la madre se recupere rápidamente. Puede beber leche materna en polvo, proteína en polvo, tabletas de calcio y tabletas de vitaminas. El principio fundamental de la receta de manitas de cerdo al jengibre de Guangzhou es que el vinagre puede liberar más calcio en los huesos y aumentar la absorción de calcio por parte de las mujeres embarazadas. Si puedes hacer eso, podrás comer más. La sopa de carpa cruciana se puede utilizar para ordeñar o comer más. La soja es una proteína vegetal, así que cómela en mayor cantidad. Coma más frutas y verduras.
9. Finalmente, debido a la fuerte caída en los niveles hormonales posparto, las mujeres embarazadas son propensas a sufrir depresión posparto a corto plazo, mal genio y temperamentos extraños. Las personas que se ocupan del próximo mes deben ser especialmente tolerantes y comprensivas. Escuche más música bonita, mire menos televisión y navegue menos por Internet para evitar obstáculos de radiación. La lactancia materna no es buena para los bebés recién nacidos. Cuando la madre esté bien descansada y de buen humor, reciclará más leche.
El puerperio se refiere principalmente al período que va desde el final del parto hasta el momento en que el cuerpo de la madre vuelve a su estado previo al embarazo. En un embarazo normal, después del parto del feto y la placenta, el útero se recuperará, y las heridas asociadas al desprendimiento de placenta tardan unas seis semanas en sanar por completo, por lo que definimos el período puerperal como las seis semanas posparto, es decir, el Período que va desde el parto del feto hasta las seis semanas posparto. El período de tres semanas se llama puerperio, y comúnmente se lo conoce como "encierro".
¿Qué importancia tiene el confinamiento?
Durante el periodo de confinamiento, en realidad se trata del proceso de recuperación de todo el sistema reproductivo de la madre. Una mala recuperación afectará la salud materna.
Las mujeres embarazadas prenatales son responsables de la nutrición necesaria para el crecimiento y desarrollo fetal, y se producirán una serie de cambios adaptativos en diversos sistemas maternos. Las células del músculo uterino se agrandan, proliferan y se alargan, aumentando la carga sobre el corazón y los pulmones. Durante el embarazo, los riñones aumentan ligeramente de tamaño, los uréteres se espesan, el tono muscular disminuye y la peristalsis se debilita. Otros, como el sistema endocrino intestinal, la piel, los huesos, las articulaciones, los ligamentos, etc., sufrirán los cambios correspondientes.
Cuando el feto nace tras el parto, los órganos maternos vuelven a su estado prenatal. Las heridas en el útero, el perineo y la vagina sanarán, el útero se contraerá, el diafragma se hundirá, el corazón se recuperará y la piel, las articulaciones y los ligamentos aflojados volverán a la normalidad. Que estas formas, posiciones y funciones puedan restablecerse depende del cuidado y la atención sanitaria de la madre durante el parto. Si se mantiene adecuadamente, se recuperará rápidamente y no habrá problemas en el futuro; si no se tiene cuidado, se recuperará lentamente;
Además, el "encierro" es un período problemático para las mujeres embarazadas. Durante este período pueden ocurrir enfermedades que amenazan gravemente la salud de las mujeres embarazadas, como infección puerperal, mastitis, prolapso uterino y anexitis.
Al mismo tiempo, muchos estereotipos populares sobre el "encierro" también traerán confusión y presión a las mujeres embarazadas.
Medidas básicas de prevención del parto
1. Asegurar una buena alimentación y descanso.
Debido a que el parto provocará un cansancio físico y mental extremo en la madre, lo primero después del parto es dejar que la madre duerma bien, por lo que los familiares no deben molestarla fácilmente. Después de dormir lo suficiente, coma alimentos nutritivos y de fácil digestión y beba mucha agua. Durante el confinamiento y la lactancia se deben consumir alimentos muy nutritivos, ricos en calorías y de fácil digestión para favorecer una rápida recuperación del organismo y asegurar un suministro adecuado de leche.
Levántate lo antes posible
En circunstancias normales, las madres que dan a luz normalmente por vía vaginal tendrán que levantarse de la cama y caminar al día siguiente. Pero tenga cuidado de no resfriarse y evite el viento frío directo. También puedes realizar algunos ejercicios sencillos o gimnasia posparto todos los días bajo la guía del personal médico, lo que favorece la recuperación y el mantenimiento de una buena figura.
65438 A las 0 semanas del posparto, la madre puede realizar algunas tareas domésticas ligeras, como limpiar la mesa, barrer el piso, etc., pero la duración no debe ser demasiado larga y no se permiten trabajos físicos pesados. De lo contrario, fácilmente provocará sangrado uterino y prolapso uterino.
3. Presta especial atención a la higiene personal
Las madres con muchas secreciones perineales deben limpiar su perineo con agua tibia o una solución de permanganato de potasio 1:5000 todos los días. Cambie las almohadillas perineales con frecuencia para mantener el perineo limpio y seco.
Debido a que se suda mucho después de dar a luz, debes lavarte el cabello y los pies con frecuencia, cambiarte la ropa interior con frecuencia y mantener el cuerpo y la piel limpios. Para evitar que el agua sucia fluya hacia la vagina y provoque infecciones, es recomendable ducharse.
Durante el “período de confinamiento”, las mujeres embarazadas comen más a menudo y comen más. Si no prestan atención al enjuague bucal y al cepillado, es fácil que las bacterias de la boca se multipliquen y se produzcan enfermedades bucales. En el pasado, muchas mujeres creían ciegamente en las "viejas reglas": no se les permitía cepillarse los dientes durante el encierro. Como resultado, un diente fue destruido durante el encierro. Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes una o dos veces al día. Puedes elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarte suavemente. Enjuáguese la boca con agua tibia después de cada comida.
La habitación debe ventilarse con frecuencia y la temperatura interior no debe ser demasiado alta ni demasiado baja. En el pasado, a menudo se decía que las puertas y ventanas debían estar bien cerradas y que las mujeres embarazadas debían cubrirse con edredones gruesos en todo momento. Esto es muy peligroso, especialmente en verano, y puede provocar fácilmente un golpe de calor en mujeres embarazadas.
4. Alimenta a tu bebé lo antes posible
Después del parto, los pechos están evidentemente congestionados e hinchados. La lactancia materna temprana ayuda a estimular la secreción de leche y sudor, dando un buen comienzo a la futura lactancia. También promueve la contracción y recuperación uterina. Antes y después de amamantar, las madres prestan gran atención a mantener las manos limpias y los pezones y los senos limpios para prevenir infecciones mamarias e infecciones intestinales neonatales.
5. Organizar razonablemente la vida sexual postparto
Si los loquios no están limpios o dentro de los 42 días posteriores al parto, la vida sexual está absolutamente prohibida porque la herida en el útero no ha sido reparada por completo. . Si se olvida observar la ley marcial en aras de un placer temporal, es fácil provocar una infección puerperal o incluso una enfermedad inflamatoria pélvica crónica.
Las mujeres embarazadas que tienen loquios claros antes deben tomar medidas anticonceptivas fiables a la hora de retomar la vida sexual, porque el embarazo en el puerperio también es algo común y debe tomarse en serio.
6. Controle el posparto a tiempo
Aproximadamente 42 días después del parto, finaliza el período puerperal. La madre debe acudir al hospital para un control posparto para conocer la recuperación del cuerpo. Si encuentra alguna situación anormal, puede obtener orientación y tratamiento oportunos de un médico.
7. No dejes que sople el viento ni te resfríes.
Si la temperatura interior es demasiado alta, la madre puede utilizar el aire acondicionado de forma adecuada. La temperatura ambiente es generalmente de 25 a 28 °C, pero cabe señalar que el viento del aire acondicionado no puede soplar directamente hacia el interior. madre. Las mujeres embarazadas deben usar ropa de manga larga y pantalones largos, preferiblemente un par de calcetines finos. Evite el contacto con agua fría durante el confinamiento para prevenir resfriados o dolores.
Costumbre tradicional: no bañarse en el segundo mes, de lo contrario a menudo sentirás dolor en todo el cuerpo en el futuro. Debido a que los poros y costuras de la piel de todo el cuerpo están abiertos después del parto, y el Qi y la sangre son deficientes. Si te bañas en el segundo mes, el viento y el frío invadirán el cuerpo y permanecerán en los músculos y las articulaciones. causando estasis de Qi y sangre, mala circulación y menstruación irregular en el futuro, dolor en las articulaciones y músculos del cuerpo.
En China es tradicional que las madres beban sopa Shenghua para ayudar a eliminar los loquios tras el parto. Puede beber jugo de uva orgánico tibio (lo mejor es el rojo y el negro) o jugo de ciruela pasa para nutrir la energía del cuerpo consumida en la producción.
En el sur, se pueden comer tortitas de kumquat inmediatamente después del parto, cortarlas en tiras y sofreírlas con jengibre y aceite de sésamo para ventilarlas. Occidente utiliza (cilantro, semillas de hinojo), India utiliza una cucharadita de hinojo y comino después de las comidas. Restaurar la raíz o hervir agua puede ayudar a reparar lesiones internas. (El feto abandona el cuerpo de la madre, dejando una herida)
La dieta consiste principalmente en reponer el qi y la sangre, mantener el calor y contraer el útero. Generalmente está prohibido beber agua helada y entrar en contacto con agua cruda. Si es necesario limpiar, utilice agua hirviendo. Se puede tomar sopa, pero no se recomienda lavarse el cabello para evitar resfriarse. Hay diferentes maneras de comer el confinamiento en el norte de China y en el sur de China. En el norte, las gachas de mijo, los fideos, los huevos y los dátiles rojos son los platos principales, mientras que en el sur, el pollo, el pollo con aceite de sésamo, los huevos al vino dulce de Jiangnan, las patas de cerdo, la papaya verde hervida o la soja también son populares en Guangdong y Guangxi. La gente del norte y del sur no come alimentos fritos, fritos, fritos, ni alimentos crudos o fríos. También beben agua con miel y comen azúcar moreno. Dar la bienvenida a una nueva vida debería consistir en celebrarla, no en matarla. Lo mejor es mantenerse alejado de la sangre. Los norteños son altos y las madres encarceladas comen principalmente gachas de mijo y dátiles rojos, que también proporcionan suficiente leche. La medicina india primero determina la constitución de una persona y luego recomienda el uso de especias y otras medicinas para ajustar el equilibrio. Preste atención al equilibrio físico antes de la concepción, y lo mismo ocurre después del parto. La constitución humana se crea cuando la interacción del viento, el fuego y el agua está desequilibrada. La llamada constitución se refiere a una determinada cualidad. Vata es viento en movimiento, comida rápida, ligera, fría, espesa, seca, tosca y ligera como las palomitas de maíz. Ocho colores: picante, picante, ligero, ácido, aceitoso, como salsa de chile, sol del mediodía de verano, sonido agudo. Kaha es pesada, aceitosa, lenta, fría, firme, amplia, lenta, como el cuerpo de un elefante, somnoliento después de una siesta.
Para las personas con constitución de viento, el pulso (para las mujeres) es de 80-100 por minuto. Son pequeños, rápidos y comen de forma irregular. Una persona con constitución de fuego tiene un pulso de 70 a 80 latidos por minuto, una constitución mediana y es propensa a enojarse. Pulso a base de agua 60-70 latidos por minuto. Es grande, firme y paciente (el pulso de arriba se refiere a mujeres). Los siguientes son alimentos adecuados para que personas de todo tipo de cuerpo coman más.
Estilo: Todos los aceites, especialmente el aceite de sésamo posparto, especialmente el aceite de sésamo negro, arroz, trigo, gachas, arroz glutinoso, uvas, aguacates, melocotones, ciruelas y otras frutas dulces (se evitan temporalmente las frutas ácidas posparto) , espárragos, hojas de remolacha y remolacha, col lombarda, hojas de batata, zanahorias, judías verdes, batatas. Las especias deben ser cálidas y dulces, evita las amargas como la alholva, la cúrcuma, etc. Puedes comer todas las frutas de hueso como nueces, piñones, anacardos, semillas de sésamo, etc. , y en el caso de los frijoles, puedes comer frijoles egipcios (garbanzos), lentejas rojas (lentejas rojas) y frijoles mungos.
Inflamabilidad: aceite de coco, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de té, cebada, cereales, trigo. Frutas dulces como manzanas, aguacates, higos, ciruelas secas y pasas (evite las frutas ácidas). Espárragos, brócoli, coliflor, apio, judías verdes, hojas verdes, etc. (Excepto espinacas), batatas, melones, especias, anís estrellado, cilantro, canela, hinojo, una pequeña cantidad de hinojo, evite los chiles, las frutas con hueso, el coco, las semillas de calabaza, las semillas de girasol y otros frijoles, los frijoles egipcios y los frijoles mungos. y soja (germinada).
A base de agua: Si necesitas menos aceite, puedes comer una pequeña cantidad de aceite de semillas de girasol, aceite de té, aceite de almendras y mantequilla (orgánica). Puedes comer cebada, trigo sarraceno, maíz, mijo, centeno y otros cereales, pero evita los cereales, el arroz y el trigo. Elija manzanas, albaricoques, frutos secos, peras, granadas, etc. Evite las frutas dulces y acuosas. Todas las verduras excepto pepinos, batatas, calabazas y tomates. Se pueden utilizar todas las especias excepto la sal. Consuma semillas de calabaza, semillas de girasol y todas las legumbres (excepto el tofu).
El clima frío del norte revitaliza el cuerpo humano. Los sureños tienden a ser fogosos. No es de extrañar que el período de confinamiento sea diferente en el norte y en el sur. Las madres que amamantan necesitan suplementar suficientes líquidos, y el suplemento de líquido diario es 1000 cc mejor que el agua potable normal. En Europa, hierve 50 gramos (4 cucharadas) de cebada o avena (en grano) en 8 tazas de agua durante una hora y media. Agrega ralladura de limón o limón mientras cocinas. La leche se puede complementar con gachas de arroz glutinoso de frijoles rojos (4 porciones de frijoles rojos, 0 porciones de arroz) o 30 gramos de semillas de sésamo fritas, leche de almendras dulces de maní o leche de sésamo, pasta de nueces, pasta de sésamo, pasta de almendras y piñones. pasta. Cocine con arroz glutinoso frito.
Cocinar al vapor, hervir y asar en seco son los mejores métodos de cocción. El asado en seco es guisar a fuego lento y es el método de cocción más cálido.
Elija una olla de hierro de fondo grueso o una olla de vidrio, aplique una fina capa de aceite en el recipiente de maíz, coloque las rodajas de raíz en el fondo, seguidas de los tallos y espolvoree un poco de jengibre u otras especias en las hojas o melón en el fondo. arriba. Tapar bien y cocinar a fuego lento. Si es necesario, espolvorea un poco de aceite de sésamo antes de comer. Si tienes mal apetito, puedes beber agua hervida de olmo (una cucharadita por vaso de agua). Evite las sobras y las verduras que producen gases, como el repollo y los brotes de soja. Las siguientes son algunas sugerencias de alimentos complementarios chinos:
Enriquecimiento de la sangre: 2 porciones de ñame, 1 porción de dátiles rojos y una cantidad adecuada de gachas de arroz japonica.
Para fortalecer el corazón (mente): 1 parte de trigo, 1 parte de regaliz crudo, 3 partes de azufaifo, decocidos en agua.
Reposición de Qi: 9 gramos de Codonopsis pilosula, 18 gramos de Atractylodes macrocephala, 15 gramos de arroz glutinoso, 60 gramos de arroz japónica, decocción las primeras tres veces y luego use arroz japónica para cocinar gachas. .
Sopa tonificante de riñones: 1 ración de cacahuetes, judías negras (fritas), dátiles negros, azúcar moreno, piel de melón de invierno, hervir la sopa.
Para nutrir el bazo, el estómago y los riñones: 30 g de castañas, 60 g de ñame, 6 g de jengibre, 100 g de arroz, cocinar gachas.
Estasis sanguínea y dolor: 60 mg de espino blanco, agua hervida, azúcar moreno. O (2) 6 gramos de canela, 15 gramos de salvia, regaliz y jengibre con una pequeña cantidad de agua hervida, una vez al día.
Mastitis: 30 gramos de raíz de diente de león, 30 gramos de tallos de madreselva, añadir agua y vino de arroz, decocinar con jugo espeso, 2 veces al día (prevención: al alimentar, lavarse las manos, dejar que el bebé succione primero de un lado y luego cambie de lado (si sobra, chúpelo con un extractor de leche).
Para expulsar los loquios: Decocción de Shenghua (primeros 10 días).
Para reponer esencia y qi: Decocción de Siwu, Bazhenchang, Decocción de Shiquan Dabu, solo disponibles después de 10 días.
Cuando el niño esté a punto de ser destetado, se hervirá la malta durante tres días antes de volver a formar parte de la leche. También se pueden ordeñar con agua hirviendo coix, puerros y anís estrellado.
Cuando se trata de dieta, debes considerar tu entorno de vida, tu físico y la temporada de confinamiento. Lo mejor es aprender a medir la energía para juzgar las necesidades de tu cuerpo. Evite todos los alimentos procesados contaminados, el alto contenido de azúcar, el café, el alcohol y los alimentos fríos. Cuando la madre come y bebe, el bebé absorbe los residuos de pesticidas de la leche. Si se siente deprimida después de dar a luz, debe ajustar su coxis. Hannah Krueger presenta este método en su nuevo libro, Healing Yourself in New Dimensions. También puede preguntar en la oficina de contacto local de Liu Liguang. Durante el período de encierro, la madre debe dormir más y descansar más, recibir masajes con aceites esenciales en todo el cuerpo todos los días y ayudar a las personas que la rodean a cuidarla y hacer las tareas del hogar. Este artículo es sólo para referencia. Para obtener más información, consulte a personas mayores y con experiencia.
Tabúes dietéticos para las nuevas madres después del parto
1. Especialmente en verano, la mayoría de las madres quieren comer algo frío, como caramelos, helados, bebidas heladas, platos fríos variados, arroz frío, etc. Estos alimentos fríos afectarán los dientes y la función digestiva, dañarán fácilmente el bazo y el estómago y no favorecen la descarga de loquios.
2. No comer alimentos picantes ni otros alimentos irritantes, como puerros, ajos, pimientos, granos de pimienta de Sichuan, etc. Este tipo de alimentos afectarán la función gastrointestinal de la madre, provocando calor interno, llagas en boca y lengua, estreñimiento o hemorroides.
3. Evite los alimentos demasiado difíciles de digerir. Las mujeres embarazadas están débiles y hacen poco ejercicio, como comer alimentos duros o fritos, lo que fácilmente puede provocar indigestión.
4. Evita la comida salada. Debido a que los alimentos salados contienen más sal, provocarán retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, lo que fácilmente puede provocar edema y presión arterial alta. Pero no evite la sal, porque la cantidad de sal excretada en la orina y el sudor después del parto también aumenta y es necesario complementar una cierta cantidad de sal.
5. Evite la nutrición única. Las mujeres embarazadas no deben ser exigentes con la comida y deben comer una variedad de alimentos, con una amplia variedad de espesores y una nutrición razonable.
6. Debes evitar comer en exceso. Debido a que la función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es débil, la sensación de saciedad no solo afectará el apetito, sino que también dificultará la función digestiva. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer cada vez menos comidas, y de 3 comidas al día se pueden aumentar a 5 a 6 comidas.
Principios dietéticos "dijo Confucio"
La dieta materna debe prestar atención a los siguientes principios: 1. La comida debe ser suave, sabrosa y fácil de digerir y absorber. 2. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia y use más sopas, lo cual es beneficioso para la lactancia. 3. Seco y fino, apto para carnes y verduras. 4. No es recomendable ingerir alimentos fríos y duros. 5. No es recomendable reponerlos rápidamente para evitar pérdidas mayores;
Las madres necesitan bañarse durante el confinamiento.
Pero ¿por qué se ha extendido entre la gente desde hace miles de años la costumbre de no bañarse durante el confinamiento? Esto se debe a que, en el pasado, las malas condiciones de vida hacían imposible proporcionar buenos baños y calefacción a las mujeres embarazadas. Para que la cabeza del feto salga suavemente durante el parto, las articulaciones pélvicas se abren bajo la acción de las hormonas y todas las articulaciones del cuerpo se relajan. Por lo tanto, el cuerpo materno está muy débil en el segundo mes. Si accidentalmente se resfría, es muy fácil resfriarse y no es fácil recuperarse debido a su cuerpo débil.
Las condiciones de vida actuales son diferentes a las del pasado. A las mujeres embarazadas se les puede proporcionar un ambiente e instalaciones de baño muy buenos para que ya no sean propensas a resfriarse. Por lo tanto, esta costumbre que se ha transmitido durante miles de años debe romperse porque no favorece la recuperación materna. La sudoración posparto contaminará la piel; los loquios y la leche derramada que se producen en la parte inferior del cuerpo también ensuciarán la piel; mezclar varios líquidos emitirá un olor muy desagradable, lo que incomodará a la madre y provocará enfermedades mentales en la piel y las membranas mucosas; las bacterias acumuladas en la vagina se aprovecharán de la situación y provocarán foliculitis, endometritis, mastitis, etc. , incluso sepsis.
Las investigaciones muestran que la limpieza oportuna del cuerpo después del parto tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y el qi, lo que puede ayudar a las madres a aliviar la fatiga laboral y mantener su estado de ánimo cómodo; también puede promover la circulación sanguínea de las heridas perineales; acelerar la curación; puede limpiar la piel y evitar la irritación de la piel y la infección de la herida perineal; profundizar el sueño materno, aumentar el apetito y mejorar la tez. Por tanto, bañarse a tiempo en el segundo mes es muy beneficioso para la salud materna. Si no hay heridas en el perineo, puedes empezar a bañarte en cuanto te recuperes del cansancio.
Bañarse en el segundo mes es bueno para la salud materna. Las investigaciones muestran que el baño posparto no tiene efectos adversos sobre las contracciones uterinas, el color, la cantidad, el olor y el volumen de sangrado de los loquios. Sin embargo, conviene tener en cuenta los siguientes puntos:
1. Si no hay heridas ni incisiones en el perineo, puedes bañarte en 2-3 días en verano y 5-7 días en invierno.
2. Al bañarse después del parto, preste atención al "frío en invierno, al golpe de calor en verano y al viento en primavera y otoño, en verano, la temperatura del baño se puede mantener a temperatura ambiente". temperatura, y cuando hace frío, el baño debe mantenerse cálido y protegido del viento. La temperatura del agua de baño debe mantenerse entre 35 ℃ y 37 ℃. No está permitido bañarse en agua más fría en verano para evitar una descarga deficiente de los loquios, que pueden causar dolor abdominal, menstruación irregular y dolor corporal en el futuro.
3. Lo mejor es ducharse (con ayuda de familiares), no bañarse, para evitar que entre agua sucia en la vagina y provocar infección. Si la madre está débil y no puede levantarse para bañarse, puede bañarse.
4. Cada tiempo de baño no debe ser demasiado largo, normalmente de 5 a 10 minutos.
5. La temperatura del baño en invierno no debe ser demasiado alta, esto puede llenar fácilmente el baño con una gran cantidad de vapor de agua, provocando hipoxia e inestabilidad en la ya débil madre.
6. Después de lavarte, seca el agua de tu cuerpo lo antes posible, ponte ropa abrigada antes de salir del baño para evitar resfriarte o ser arrastrado por el viento.
7. Si la herida perineal es grande o está muy desgarrada, o hay una incisión en el abdomen, asegúrese de esperar hasta que sane antes de ducharse. Puedes darte una ducha primero.
Por último
¡Les deseo buena salud a madre e hijo! ¡Los niños son inteligentes y lindos!