Hospital Ginecológico Beijing Phoenix
Una lista de libros imprescindibles para la salud de la mujer, ¡ámate más a ti misma!
"Guía de cuidado para niñas"
Prensa de ciencia y tecnología de Zhejiang
Vale la pena leer este libro especialmente para todas las niñas y niños. No es solo una guía privada para niñas, que las ayuda a resolver problemas relacionados con la fisiología femenina, enfermedades ginecológicas, protección de seguridad, etc., sino que también es una enciclopedia para comprender y cuidar a las niñas, permitiéndole saber cómo cuidar a las niñas. . El contenido relajado, humorístico, reflexivo pero científico y riguroso acompañará a las niñas en sus momentos dolorosos y confusos y les brindará una atención cálida.
Puntuación de Douban 8,1
"Protegiendo las hormonas femeninas"
Guangdong Science and Technology Press
Una mujer secreta sólo aproximadamente una hormona en su toda la vida. El peso de una cucharadita protege la vida de una mujer. ¡Una doctora te enseña cómo envejecer lentamente, estar de buen humor y no ganar peso! El libro presenta 3 terapias principales para rescatar las hormonas femeninas desequilibradas y explica cómo mejorar los hábitos de las mujeres desde los aspectos de los hábitos de vida, los medicamentos y la dieta. , entrenamiento muscular, enfermedades femeninas comunes, etc. Los principios y métodos de salud y belleza permiten a las mujeres retrasar el envejecimiento prematuro y proteger las hormonas femeninas. ¡Un libro muy lindo y práctico!
Puntuación de Douban 6,2
"Vida reducida en azúcar"
Jiangxi Science and Technology Press
El índice de este libro es el contenido, todos pueden mirar selectivamente las partes que deseen, como comer con una reducción leve de azúcar, los puntos ciegos de la reducción de azúcar, etc. Una dieta reductora de azúcar no solo puede ayudarle a perder peso, sino también a resistir el envejecimiento, embellecer su piel y aliviar la fatiga. Resume 5 formas científicas de reducir el azúcar y selecciona una variedad de alimentos reductores de azúcar. Las recetas son muy ricas y tienen en cuenta tanto el sabor como la nutrición. Si todavía no sabes por dónde empezar, ¿por qué no empezar eliminando las bebidas dulces?
Puntuación de Douban 7,2
"La Biblia del sueño que todas las mujeres quieren"
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Jiangxi Science and Technology Press
Aunque este libro se basa en la experiencia personal del autor, ¿alguna vez ha tenido problemas similares? Obviamente durmió mucho tiempo, pero ¿no? Tienes sueño temprano en la mañana, eres joven, pero ya has desarrollado varias líneas en el cuello. Cada vez que te despiertas, tienes dolor de espalda o de hombro... Si tu vida es estresante, a menudo tienes insomnio y. Tienes todo tipo de sueños por la noche. Si todavía te sientes cansado cuando te despiertas y este tipo de "ansiedad" y "miedo" te oprimen todos los días, te sugiero que eches un vistazo a este libro secreto del sueño de un japonés. ¡Experto en sueño! Te hará esperar el momento en que te despiertes cada mañana.
Puntuación de Douban 7,0
"El espacio secreto de la piel"
Editorial Oriental
El cuidado de la piel, un tema perdurable entre las niñas. Esta guía para el cuidado de la piel de un dermatólogo alemán puede indicarle cómo cuidar su piel de una manera científica y saludable. El libro primero proporciona una divulgación científica simple sobre la piel y luego brinda una serie de consejos súper prácticos para el cuidado de la piel. Además, este libro también le enseñará paso a paso cómo hacer sus propios productos naturales para el cuidado de la piel. El núcleo del libro es enfatizar repetidamente que la "alimentación externa" no es tan buena como la "regulación interna", ¡lo que le ayudará a mejorar! comprenda su piel y así trátela mejor.
Puntuación de Douban 8,0
"Solo los médicos lo saben"
Editorial de Arte y Literatura Jiangsu Phoenix
La autora de este libro es Peking Union Medical College Hospital. La experta en obstetricia y ginecología, con casos reales que ha experimentado durante muchos años, explicó detalladamente los problemas de salud que aquejan a las mujeres a la vez. ¡Por ejemplo, qué significa la menstruación irregular! significa y así sucesivamente. ¡Y también derribó los malentendidos de muchas mujeres sobre sus cuerpos desde una perspectiva médica! Por ejemplo, ¡la erosión cervical no es una enfermedad! Esta es una enciclopedia escrita especialmente para todas las mujeres. No hay términos médicos complicados en el libro, es muy fácil de entender. Se recomienda encarecidamente que todas las niñas tengan una copia de esta enciclopedia y la sigan para comprenderla y comprenderla fácilmente. ¡Cuerpos!
Puntuación de Douban 8,8