¿Puedo perder peso yendo al gimnasio una hora todos los días?

Sí, lo más importante es la perseverancia. Si insistes en hacer ejercicio todos los días, obtendrás excelentes resultados en un mes. No se debe pescar durante tres días y secar las redes durante dos días, de lo contrario no habrá efecto. . . . El ejercicio consume calorías y no debes comer alimentos demasiado grasosos.

Cuida tu dieta.

Espero que esto sea útil para el cartel original.