¿Puedo comer helado para adelgazar? ¿Está bien comer helado para adelgazar?

1. Intenta no comer helado cuando pierdas peso.

2. El helado se elabora a partir de agua potable, leche, leche en polvo, nata, azúcar, etc., con la adición de cantidades adecuadas de aditivos alimentarios, y mediante procesos como mezcla, esterilización, homogeneización, envejecimiento, congelación y endurecimiento. El volumen de bebidas congeladas se expande. La tabla de contenido de grasa es grande y no es adecuada para personas que quieran perder peso. Si realmente quieres comer, cómelo una hora después de la comida y solo podrás comer un poco.

3. A la hora de perder peso, puedes probar métodos de sustitución de alimentos. Elige otros alimentos bajos en calorías y bajos en calorías en lugar de los alimentos que te gustan. También puede agregar algo de ejercicio, como caminar, nadar, bádminton, etc.