¿Qué puedes comer para que tu piel esté más blanca y tierna?
Alimentos que pueden dejar la piel blanca y tierna:
1. Lichi
El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas tengan una tez clara. Sin embargo, comer lichis puede causar fácilmente calor interno, por lo que las niñas que están muy enojadas y son propensas al acné solo deben comer con moderación y no exagerar.
2. Zanahorias
Las zanahorias son conocidas como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
3. Pescado
Investigaciones científicas han descubierto que comer pescado tres veces por semana puede proteger la piel de los rayos ultravioleta. Comer pescado durante mucho tiempo puede proporcionar a las personas una protección natural similar al protector solar y blanquear su piel.
4.Además, algunas verduras sensibles a la luz, como el rábano blanco, el apio, el cilantro, etc., pueden provocar fácilmente pigmentación en la piel, por lo que es mejor comer menos durante las estaciones con fuerte luz solar. .
El repollo, la cebolla y los rábanos son muy eficaces para reducir la melanina. El contenido de cistina del maíz es un alimento natural que puede bloquear los rayos ultravioleta. Entre las frutas, las fresas, los kiwis, la guayaba, los tomates y los limones son alimentos ricos. En vitamina C también hay productos blanqueadores naturales, que pueden ayudarle a obtener una piel más blanca rápidamente desde el interior de su cuerpo.
5. La forma más sencilla, cómoda y económica de blanquear tu piel es beber más agua. Para lucir bella y translúcida, no solo debes prestar atención a reponer agua moderadamente en las células. Ayuda a la salud de varios órganos. Si funciona normalmente, también se pueden eliminar los desechos viejos del cuerpo, lo que ayuda al metabolismo. También puede permitir que las células epidérmicas repongan agua del cuerpo de forma natural, lo que es mucho más eficaz que los productos para el cuidado de la piel. Suministra agua desde la epidermis.
6. Lycium barbarum (fresco 120 g, seco 60 g) se puede hervir en lugar de té o masticar (adultos 15-20 g diarios)
7 semillas de melón de invierno, 6. gramos de piel de naranja, 12 gramos de flores de durazno, mezclar y triturar hasta obtener un polvo fino, mezclar con sopa de arroz después de las comidas, 3 veces al día durante varios meses, la cara puede volverse blanca, tierna y tersa.