¿Cómo pasaban los antiguos los días caninos del verano?
"La tranquilidad se enfría naturalmente" Primero ajusta tu mentalidad.
Qiu Chuji, de la dinastía Yuan, propuso en "Sobre la obtención de información sanitaria" que "regular la respiración y purificar el corazón" en verano es como hielo y nieve en el corazón.
“Cuando la estación es la adecuada, la estación es la adecuada”. Esta es la experiencia del antiguo pueblo chino al adaptarse a las estaciones. Entonces, ¿cómo "avanzaron los antiguos con los tiempos" durante los días más calurosos y difíciles del año? En el período anterior a Qin, la gente resumía un conjunto de métodos. "Huangdi Neijing·Four Qi Da Lun" dice: "El tercer día del tercer mes lunar de verano, este es el espectáculo de fragancias. El cielo y la tierra se mezclan y todas las cosas prosperan. Acuéstese tarde y levántese temprano. El sol nunca se cansará y no se enojará. Convertirá a Huaying en belleza y la hará hermosa ". Deja salir tu enojo. Si amas a alguien afuera, este verano es la mejor manera de criar a una persona adulta. " Obviamente, este es el núcleo de "mantener la mente tranquila": mantén un estado de ánimo feliz en verano y no te enojes fácilmente. El término "Nei Jing" es también un código de conducta para que las generaciones posteriores escapen del calor del verano. En términos generales, es "tranquilo y naturalmente fresco".
En el caluroso verano, la gente se excita y enoja fácilmente, lo que lleva a la "adicción al sexo". Estar irritable e irritable solo aumentará el calor en verano, por eso los antiguos creían que había que "calmarse" en los días calurosos. La llamada "calma y frescura", para decirlo sin rodeos, significa "adaptarse a las cuatro estaciones" ajustando la mentalidad. Los antiguos lo llamaban "preservación de la salud espiritual".
Qiu Chuji, un famoso experto en salud de la dinastía Yuan, dijo en su libro "Sobre la preservación de la salud" que el verano "es más adecuado para nutrir la mente y purificar el corazón. A menudo es como el hielo y la nieve". en el corazón, pero menos calor en el corazón; no puede calentarse más, se calienta aún más".
La "respiración tranquila y la mente pura" de Qiu Chuji es también uno de los secretos del taoísmo para escapar del calor del verano También se le llama "Zen", que significa "cultivar el carácter moral y cultivar la propia naturaleza".
El budismo zen es una de las formas importantes para que los pueblos antiguos cultiven su carácter moral. Es lógico utilizarlo para afrontar los días caninos del verano. Lu You, un poeta de la dinastía Song del Sur, tenía un profundo conocimiento de esto. En verano, se sentaba tranquilamente y se cultivaba, tal como decía en su poema "Verano": "La sala vacía recién creada elimina el dolor y los niños esclavos se quedan desatendidos todo el día".
El fundador del taoísmo, Lao Tse, también aboga por la "tranquilidad" y el "cultivo de la naturaleza". En el Tao Te Ching dijo: "La tranquilidad es mejor que el frío, el silencio es mejor que el calor, el silencio es lo mejor del mundo". La prisa puede resistir el frío y el silencio puede vencer el calor. Lao Tse incluso creía que una persona con una mente pacífica podría convertirse en el gobernante del mundo.
Es fantástico “disfrutar del frescor bajo los grandes árboles” y “bloquear el sol” en el caluroso verano.
"Peace Magnolia" de la dinastía Song del Norte registra que el pueblo Zheng "recurría al verano en el bosque solitario".
"Es fácil decirlo, pero es natural sentir frío", pero Liu Zongyuan, un escritor de la dinastía Tang, dijo sin rodeos que eso no se podía hacer. Cuando fue degradado a Yongzhou, Hunan, no podía dormir en una calurosa noche de verano. En medio de la noche, simplemente se levantó y subió a disfrutar del aire fresco. Una vez escribió el poema "Ascender a la Torre Oeste en una noche de verano": "Si podemos avanzar hacia el oeste, es mejor no disparar un tiro". Esto significa que no tengo esperanzas de superar el calor abrasador con tranquilidad.
Para adaptarse al calor, los antiguos propusieron por primera vez el concepto de "disfrutar del frescor". "Disfruta del frescor", también conocido como "disfruta del frescor". ¿Cómo disfrutar del clima fresco? Hay diferentes opciones en diferentes momentos, pero protegerse y evitar la luz solar directa son las formas más comunes de reducir la temperatura de la piel. Por ejemplo, en la dinastía Tang, a la gente le gustaba construir un lugar para escapar del calor del verano. Aunque el pabellón no fue inventado por la dinastía Tang, existe desde hace mucho tiempo, pero la gente de Chang'an fue más creativa al usarlo.
La llamada "fiesta de verano" es una actividad al aire libre para disfrutar del aire fresco. Es un poco como la "fiesta cool" moderna y todavía era muy popular en la dinastía Song. Según el antiguo artículo de Song Mengyuan "Registros de disfrute de las cuatro estaciones", volumen 8 "Ventas en las calles y callejones bajo la luna", en la dinastía Song del Norte, "Todos son los más importantes y no hay temporada en junio. A menudo hay pabellones de viento, pabellones de agua, edificios altos, bandejas de hielo y barreras de nieve, melones flotantes y ciruelas flotantes, copas de pantanos, flores y brotes nuevos, muy lejos "De la memoria de Meng Laoyuan, las actividades de enfriamiento al aire libre en Kaifeng. En ese momento eran más animados que los de la dinastía Tang.
Sin embargo, la mencionada "fiesta de verano" debería ser una forma para que los "ricos" disfrutaran del clima fresco en la antigüedad, mientras que la gente común en su mayoría construía una simple pérgola debajo de un árbol o iba a cuevas y otros lugares frescos y de baja temperatura para escapar del calor. Como dice el refrán, "es bueno disfrutar de la sombra bajo un gran árbol", en realidad es sólo un resumen de la experiencia veraniega de los antiguos.
Los títeres de sombras eran populares en el período anterior a Qin.
"El verano de Zheng Ren" es una historia interesante sobre Zheng Ren disfrutando del frescor bajo un árbol. "Tokyo China Dream", compilado por la dinastía Song del Norte, Li Mu, Xu Xuan y otros eruditos citaron al Departamento de Personal Guan del Imperio Taiping diciendo: El pueblo Zheng "pasó el verano en un bosque solitario y la sombra del sol se movía". Pero también hubo un chiste nocturno sobre "la luna se mueve, se mueve hacia la sombra de los árboles".