¿Qué debo hacer si tengo estreñimiento después de tomar medicamentos para la tos?

El estreñimiento está relacionado con condiciones físicas y fisiológicas. Se recomienda tomar laxantes como tratamiento.

Orientación:

Es mejor hacer ejercicio adecuadamente mientras se toman medicamentos. Puedes hacer algunos ejercicios. 1. "Ciclismo": Posición supina. Flexiona y extiende las piernas por turnos, imitando los movimientos de una bicicleta. Los movimientos son rápidos y flexibles, y el rango de flexión y extensión es lo más amplio posible durante 20 a 30 segundos. Masaje: Acuéstese boca arriba, doble ligeramente las piernas, coloque una almohada debajo de las rodillas y presione el anillo. Luego cruce el abdomen por encima del ombligo hacia la parte inferior izquierda del abdomen, haga un masaje lento y profundo allí y luego empújelo hacia el lugar original para formar un círculo. Después del masaje abdominal, siéntate. Además, en cuanto a la alimentación, lo mejor es consumir cereales integrales y alimentos fibrosos, como arroz integral, pan grueso al vapor, cereales, verduras, frutas, etc. Sin embargo, para algunos estreñimientos espásticos (que se muestran como cólicos o distensión abdominal en varias partes del intestino grueso, y las heces descargadas son como heces de oveja), se deben elegir alimentos no irritantes (como alimentos ácidos y picantes). No importa qué tipo de estreñimiento sea, debes comer más azúcar (especialmente miel), beber más agua hervida y evitar beber té fuerte.