¿Cuál es la dificultad para perder peso?

Personalmente, creo que el paso más difícil para perder peso es la perseverancia. Sin un fuerte compromiso con la pérdida de peso, es fácil volver a cometer los mismos errores. Incluso si al final pierdes un poco, rendirte a mitad de camino puede conducir fácilmente a un rebote.

Así que, si quieres perder peso en serio, debes seguir trabajando duro. Es mucho mejor perder peso todos los días que "hacer ejercicio" de vez en cuando.

Solía ​​ser un tipo grande y gordo, y la época más gorda fue en la escuela secundaria. En ese momento pesaba casi 200 libras, pero mi altura era de solo 175 cm, por lo que estaba bastante gordo en ese momento. Mucha gente no me llamaba por mi nombre, pero todos me llamaban gorda, lo que me hacía sentir fatal.

Después de ir a la universidad y tener tiempo, decidí perder peso porque no quería estar obsesionado con la obesidad toda mi vida.

Pero en el camino, no persistí muchas veces. Me di por vencido después de una semana como máximo, porque cuando me subí a la cinta, sentí que podía quitarme la piel durante diez minutos y ver a otras personas correr con tanta facilidad. Pero yo, el gordo más grande, me quedo sin aliento cuando corro. ¿Cómo puedo perseverar?

Más tarde, un amigo me inspiró y prometí perder peso. Esta perseverancia duró un año y medio. Cuando bebía con él, le hablaba de mi figura. Me enterró bruscamente y me dijo: "Mira qué gorda estás ahora. Tan pronto como termines de comer, te tumbarás en la cama como un cerdo muerto". Finalmente conseguiste una tarjeta de fitness, pero todavía no vas. Realmente no hay futuro para personas como tú.

A partir de entonces, persisto hasta ahora. Quizás realmente no sé que tengo que cambiarme incluso si muero. ¡Ahora peso 120 kg y mi perseverancia ha dado sus frutos!