¿Cuál es la mejor manera de eliminar la humedad?
Una de las formas de eliminar la humedad son las ventosas: la terapia con ventosas es un método comúnmente utilizado en la medicina tradicional china para tratar enfermedades. Esta terapia puede expulsar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis y promover el qi y la sangre. circulación y reduce la hinchazón Alivia el dolor, elimina toxinas y purga el calor, y tiene la función de ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano, aliviar la fatiga y mejorar la condición física, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo. eliminando el mal y curando enfermedades. Además, las ventosas son relativamente fáciles de utilizar y muy adecuadas para el cuidado personal y la eliminación de la humedad en el hogar.
La segunda forma de eliminar la humedad: la dietoterapia. Estos dos medicamentos se pueden beber en forma de té y consumir como alimento, y pueden solucionar grandes problemas. Uno es cebada y el otro son frijoles rojos. No es necesario que estas dos cosas estén en ninguna proporción, solo toma un puñado cada vez, lávalas bien, ponlas en una olla y agrega agua para hervirlas. Una vez cocida, la papilla de cebada y frijoles rojos es un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo.
La tercera forma de eliminar la humedad es el ejercicio: la mayoría de las personas con mucha humedad en el cuerpo llevan una dieta grasosa y falta de ejercicio. Estas personas a menudo sienten que sus cuerpos son pesados, sus extremidades están débiles y son reacias a moverse. Sin embargo, cuanto menos activas son, más humedad se acumula en el cuerpo. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará. una serie de enfermedades. El ejercicio puede aliviar el estrés, promover la función de los órganos del cuerpo y acelerar la descarga de humedad del cuerpo. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar el Qi y la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.
La cuarta forma de eliminar la humedad: prestar atención a los tabúes dietéticos: el ambiente externo es sólo el aliciente, y el ambiente interno demasiado húmedo es la causa principal. La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago gobiernan la humedad, por lo que no coma alimentos que dañen el bazo y el estómago en un ambiente con tanta humedad. Por ejemplo, alimentos y bebidas frías. Las personas a las que les gusta comer dulces también deberían abstenerse de comer dulces, porque "la dulzura se convierte en humedad". Además, el vino ayuda a la humedad, por lo que es mejor utilizar menos alcohol.