Cómo comer nido de pájaro listo para comer y su dosificación
Si es tres veces por semana, se recomienda consumir cada vez 3-5g de nido de pájaro fresco y 30g de nido de pájaro listo para comer cada vez. Por supuesto, es mejor si lo comes todos los días, por lo que no es necesario que la cantidad sea demasiado grande, ¡sólo de 1 a 3 g cada vez! ¡Lo mejor es tomarlo con el estómago vacío por la mañana y por la noche para que se absorba! ¡Los nidos de pájaros listos para comer sólo requieren un poco de calentamiento!
El mejor ciclo de consumo del nido de pájaro es: una vez por la mañana y otra por la noche. Si las condiciones económicas no lo permiten, puedes tomarlo una vez al día, al menos una vez cada tres días, y el efecto será más evidente si lo tomas durante tres meses consecutivos.
Bird's Nest enfatiza comer comidas pequeñas con frecuencia y mantener una dieta regular. Se recomienda que los adultos coman de 3 a 5 gramos de nido de pájaro seco cada vez, los niños deben comer de 2 a 3 gramos cada vez y el nido de pájaro instantáneo concentrado debe comer de 20 a 30 gramos cada vez con el estómago vacío. Se absorbe mejor cuando se ingiere con el estómago vacío. Aproximadamente 2 cucharaditas cada vez, 10-15 g después del remojo. Si la calidad del nido de pájaro es buena, 2-5 g antes del remojo son suficientes y no es necesario comerse un plato grande. Después de tomarlo durante aproximadamente medio año, puede reducir la frecuencia y tomarlo una vez cada dos días.
Si comes nido de pájaro 2 o 3 veces al mes el efecto será pequeño. Las personas que lo absorben bien sólo tendrán efectos a corto plazo dentro de 2 o 3 días. Cualquier suplemento tardará algún tiempo en surtir efecto. Puedes elegir la cantidad de nido de pájaro seco según tu condición física y el efecto deseado.
1. Dosis económica: 40-60 g/mes (3-5 g/vez, 2-3 veces por semana) Personas aplicables: trabajadores de informática, mantenimiento general, mejora del estado de salud leve.
2. Ingesta estándar: 90-150 g/mes (3-5 g/vez, 1 vez/día) Personas aplicables: personas de mediana edad, fumadores, trabajo prolongado con computadora, trabajo al aire libre a largo plazo, maquillaje a largo plazo, mujeres embarazadas, lactancia, recuperación posparto, menopausia, debilidad física, trastornos endocrinos, desequilibrios nutricionales y personas que están en forma.
3. Cantidad de fisioterapia auxiliar: 150 g/300 g por mes (5-10 g/vez, 1-2 veces/vez). Grupos aplicables: Mujeres embarazadas, puérperas con poca o ninguna leche, pacientes de mediana edad y ancianos con enfermedades pulmonares y respiratorias, pacientes con enfermedades ginecológicas, personas después de una cirugía, etc. , para pieles, pulmones y pulmones rebeldes.