¿Qué alimentos son buenos para los pulmones y pueden limpiarlos?
7 tipos de alimentos que limpian los pulmones:
Monje 1
El té Mokko puede prevenir y tratar la picazón de garganta causada por la inhalación de aire sucio en días de niebla, y tiene un buen efecto de humectación pulmonar. Especialmente por la tarde, el efecto es mejor. Luo Han Guo tiene un alto valor nutricional y es rico en vitamina C, glucósidos, fructosa, glucosa, proteínas, lípidos, etc. La fruta Luo Han Guo se usa como medicina, tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Tiene diversos efectos sanitarios como eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y el hígado, producir fluidos corporales y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, hidratar los intestinos y ser laxante, aliviar el asma y reducir la presión arterial12. Por lo tanto, Luo Han Guo es la primera opción para aclarar la garganta y los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.
2. Rábano blanco
El rábano blanco se utiliza mucho en la medicina tradicional china. La teoría de la medicina tradicional china cree que es de naturaleza fría y ingresa al meridiano del pulmón y el estómago. Funciona bien cuando se come crudo y aún mejor en jugo. Y los ingredientes picantes que contiene pueden inhibir la división celular anormal, previniendo así la aparición del cáncer. El rábano también tiene las funciones de esterilizar, aumentar el apetito e inhibir la agregación plaquetaria. El rábano contiene una gran cantidad de fibra dietética y enzimas digestivas como la amilasa, que pueden promover eficazmente la digestión y absorción de los alimentos.
3. Raíz de loto
La raíz de loto cruda puede eliminar el calor e hidratar los pulmones, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Si se exprime la raíz de loto fresca en jugo, el efecto será mejor. Los antiguos solían utilizar jugo fresco de raíz de loto, jugo fresco de pera, jugo fresco de castaña de agua y jugo de caña de azúcar para tratar la fiebre, la sed, las lesiones vaginales y la ansiedad. La raíz de loto cocida puede fortalecer el bazo y el apetito, detener la diarrea y solidificar la esencia. Las personas mayores suelen comer raíz de loto, que puede regular el apetito, nutrir la sangre y la médula, calmar los nervios, fortalecer el cerebro y prolongar la vida.
4. Castañas de agua
La medicina tradicional china cree que las castañas de agua son de naturaleza fría y de sabor dulce, y entran en el meridiano de los pulmones y el estómago, con el efecto de eliminar la humedad y reducirla. flema. Las castañas de agua son nutritivas y ricas en carbohidratos, proteínas, fibra cruda, vitaminas y minerales.
5. Tremella
Tremella es dulce, ligera, plana y no tóxica. No solo tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer, sino que también tiene el efecto de reponer el qi, limpiar los intestinos, nutrir el yin y humedecer los pulmones. Puede mejorar la inmunidad humana y mejorar la tolerancia de los pacientes con tumores a la radioterapia y la quimioterapia. Además, Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural y es un buen alimento hidratante.
6. Lirio
El lirio es una planta bulbosa herbácea perenne de sabor dulce y ligero. Tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los pulmones, aliviar la tos, nutrir la sangre. y calmar la mente. Además de nutrientes como almidón, proteínas, calcio, fósforo y hierro, también contiene diversos alcaloides como la colchicina. Estos alcaloides tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y son muy beneficiosos para las personas físicamente débiles después de una enfermedad.
7. Leche de soja
Remojar la soja, triturar, filtrar y hervir. Es muy nutritiva y la leche de soja elaborada con diferentes tipos de frijoles también tiene sus correspondientes beneficios únicos. Es rico en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros minerales. Además de ser fácil de absorber, la metionina que contiene también puede prevenir el espasmo del músculo liso de la bronquitis, aliviando así la bronquitis y reduciendo la carga sobre los pulmones.