Fondo para bajar de peso
La experiencia me dice que la mejor forma de adelgazar es hacer dieta, y no importa qué método de adelgazamiento elijas, debes controlar tu dieta adecuadamente, de lo contrario el efecto no será bueno.
Ahora compartiré mi experiencia contigo. Definitivamente esto es una experiencia personal, no una copia de Internet.
Primero elige medicamentos para adelgazar con pocos efectos secundarios (disponibles en muchas farmacias o supermercados) para no sentir demasiada hambre, y luego controla el número de comidas que haces, pero ten cuidado de no hacer demasiadas dietas. para evitar dañar tu cuerpo saludable. Mi receta es la siguiente: si tienes suficiente tiempo por la mañana, toma un desayuno completo y con el efecto de las pastillas para adelgazar no sentirás hambre al mediodía y te saltarás el almuerzo. Tomar algunos snacks a las 14/15h, como pan, yogur, etc. , y trate de no comer por la noche. Si al principio no estás acostumbrado, puedes comer algo de fruta por la noche y acostarte el 10/9.
La clave para perder peso es la perseverancia, porque el efecto no es evidente en las dos primeras semanas, pero mientras persistas hasta este periodo, el efecto será sorprendente. Simplemente persistí durante un mes y perdí mucho peso ~ ~