¿Qué frutas puedo comer? ¿Por qué?

Los beneficios y nutrición de la fruta del dragón para el cuerpo humano: contiene 83,75 gramos de agua, 0,34 gramos de ceniza, 0,17 gramos de grasa cruda, C5,22 gramos de proteína cruda, 1,21 gramos de fibra cruda, 13,91 gramos de carbohidratos, 59,65 kcal, y 1,62 kcal de fibra dietética. Calcio 6,3-8,8 mg, fósforo 30,2-36,1 mg, hierro 0,55-0,65 mg, gran cantidad de antocianinas (la variedad más abundante entre los frutos rojos), proteínas dietéticas hidrosolubles, albúmina vegetal, etc. La fruta del dragón tiene un sabor dulce y sus principales nutrientes incluyen proteínas, fibra dietética, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, hierro, fósforo, magnesio, potasio, etc. Su período pico es de junio a octubre y se planta en toda la provincia de Taiwán. Las principales zonas de producción se encuentran en Hsinchu, Yunlin y Chiayi. A juzgar por el análisis de la investigación científica moderna, la escama y la fruta del dragón tienen muchos ingredientes que son beneficiosos para los humanos, y hay más elementos que promueven la salud, la belleza, la prevención de enfermedades y la aptitud física. Desde mediados del siglo pasado, la fruta del dragón se cultiva a gran escala en Asia y América Latina. A principios de este siglo, la superficie plantada en Asia aumentó a pasos agigantados y la correspondiente investigación científica también se desarrolló rápidamente en todo el mundo. Creemos que la vara de medir y la fruta del dragón traerán más ideales y poder a la humanidad. El moco único de las ramas y flores de la pitahaya tiene una presión osmótica extremadamente baja, contiene una gran cantidad de nutrientes y sustancias terapéuticas y tiene efectos curativos notables. La fruta del dragón puede prevenir el estreñimiento, promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y la neuritis, la estomatitis angular, reducir el colesterol, blanquear la piel, prevenir las manchas oscuras, aliviar el envenenamiento por metales pesados, combatir los radicales libres, puede prevenir enfermedades geriátricas. enfermedades, perder peso y prevenir el cáncer colorrectal. Los últimos resultados de las investigaciones muestran que el jugo de las frutas y los tallos de la pitahaya tiene un efecto positivo sobre el crecimiento de tumores, los virus y la supresión de la respuesta inmune. Pulpa de fruta del dragón - La pulpa de la fruta del dragón es similar a la de la sandía; contiene entre miles y más de 10.000 semillas de sésamo. Toda la pulpa se mezcla con miel, leche fresca y cubitos de hielo para hacer jugo. Una vez trituradas las semillas, la fragancia se desborda y es extremadamente deliciosa. Además de convertirse en jugo, es aún más delicioso cuando se convierte en helado o gelatina. La fruta elaborada con pulpa tiene un aroma fragante. Tallos y piel de pitaya - Los tallos y la piel de la pitahaya se pueden freír con mariscos y carne, lo cual es delicioso. Esta es una deliciosa adición a las comidas de verano. Flor de pitaya - La flor de la fruta del dragón tiene una forma de flor grande, con una longitud total de unos 45 cm, una corola de 25 cm y un peso de 350 ~ 500 g. Es una verdadera "hada nocturna" y su nombre en inglés es Night. -Cereus floreciente. Cada flor de fruta del dragón pesa aproximadamente entre medio gato y uno y puede usarse para salteados, sopas o ensaladas de lechuga. Después del secado, se puede conservar durante mucho tiempo y queda crujiente y delicioso. Hervir las flores de pitahaya en agua, agregar azúcar de roca, congelar y beber. Es más fragante y suave que el té de crisantemo. La fruta del dragón seleccionada (nacional) tiene pulpa blanca, sabor delicioso y color blanco lechoso. La pulpa es roja, deliciosa y de color rojo brillante. Si se presiona ligeramente con las manos, la fruta del dragón demasiado madura se ablandará y puede ser peligroso que reviente después del corte. A simple vista, los productos nacionales y los importados se pueden distinguir por la cantidad de "tentáculos" que tienen en el cuerpo. Corto, denso y doméstico. Los largos son muy densos o importados. La fruta del dragón tiene siete valores nutricionales principales1. La fruta del dragón contiene un alto contenido de antocianinas. Las antocianinas son antioxidantes eficaces que tienen efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También pueden inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia. 2. La pitahaya es rica en albúmina vegetal, que es menos común en frutas y verduras. Esta albúmina activa se combinará automáticamente con los iones de metales pesados ​​en el cuerpo humano y se excretará a través del sistema de excreción, desempeñando así un papel desintoxicante. Además, la albúmina tiene un efecto protector sobre la pared del estómago. 3. La fruta del dragón es rica en vitamina C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y tiene el efecto de blanquear la piel. 4. La fruta del dragón es una fruta baja en energía y rica en fibra, rica en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal. 5. El contenido de hierro de la fruta del dragón es mayor que el de las frutas comunes. El hierro es un elemento indispensable en la producción de hemoglobina y otras sustancias que contienen hierro y desempeña un papel importante en la salud humana. 6. Las semillas de sésamo de la pitahaya pueden promover la digestión gastrointestinal. 7. La fruta del dragón y el jugo del tallo muestran efectos positivos sobre el crecimiento de tumores, la infección viral y la supresión de la respuesta inmune. El papel de la fruta del dragón: La fruta del dragón tiene el efecto de desintoxicar y proteger el estómago. Es una fruta tropical y subtropical, también conocida como fruta de miel de hadas y fruta del dragón de jade.

Es una planta de la familia de los cactus y es originaria de América Central tropical, como Brasil y México. En Asia, se distribuye principalmente en la provincia de Taiwán, Vietnam y Tailandia. Según el color, se puede dividir en tres variedades: piel roja y carne blanca, piel roja y carne roja, y piel amarilla y carne blanca. Vitaminas: B1, B2, B3, C. Minerales ricos: calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, zinc y otros nutrientes: caroteno, carbohidratos, grasa bruta, fructosa, glucosa, fibra dietética soluble en agua, albúmina vegetal, antocianinas (la especie más abundante en las carnes rojas), etc.

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