Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Si quieres adelgazar, ¿recomiendas alguna receta? No, es demasiado vegetariano, ¡quiero comer carne! ! ! ¿Qué se puede comer durante la pérdida de peso?
Si quieres adelgazar, ¿recomiendas alguna receta? No, es demasiado vegetariano, ¡quiero comer carne! ! ! ¿Qué se puede comer durante la pérdida de peso?
Se debe realizar principalmente ejercicio para adelgazar, complementado con un control de la dieta.
Haz una cierta cantidad de ejercicio todos los días para sudar. Cuanto más sudes, mejor.
Los platos de carne son principalmente pechuga de pollo y pescado. Trate de no comer carne de cerdo, no más de medio gato por día.
Las verduras son principalmente de hojas. Lo mejor es comer medio kilo al día, intentar comer la mayor variedad posible y comerlas por turnos.
No comer dulces, snacks, pastas ni salteados con menos aceite.